肠胃疾病现在越来越成为困扰人们的难题之一了。在我国患有肠胃疾病的人很多，得上胃病后，稍不注意就容易反复。大家都说胃病需要三分治七分养，所以往往建议人们从饮食上开始调理。

胃病的人大多知道养胃就不要吃生冷刺激的食物，想要健康就要多吃蔬菜水果。其实并不是所有的蔬菜水果对胃都是友好的，有些蔬菜水果会抑制病情的恢复，吃多了反而会伤胃。所以胃不好的人，对于蔬菜水果的食用上也要注意，这些水果蔬菜都是需要少碰的，吃多了很容易伤胃。

伤胃水果：‍

1、猕猴桃

猕猴桃里含C量非常丰富，本身食用它是对人体有益的。但是因为猕猴桃属性比较寒凉，所以不适合胃寒的人吃，吃多了有损脾胃的阳气。

2、鲜枣

大枣营养丰富，富含膳食纤维，所以才有“一天三枣，青春永不老”之说。不过对于胃不好的人来说，还是需要谨慎食用。因为鲜枣皮薄而坚硬，吃的时候枣皮可能会划伤胃部，吃后还不容易消化，这样就会让胃病加重，甚至会导致腹疼。

3、山楂

山楂吃起来酸酸甜甜，营养价值高还便宜，所以很多人喜欢吃。山楂虽然有开胃的功效，但是却不适合胃不好的人来吃。

山楂就是因为含有很高的单宁酸和果胶，吃起来才酸甜可口，这样吃太多就会让胃酸过多分泌，损伤胃黏膜，还容易和胃中的食物残渣结合生成胃结石，不利于病情恢复。特别是胃炎或胃溃疡的患者更要小心。

4、柠檬

柠檬因为维生素C含量高，有着排毒养颜，美白肌肤的效果，所以很多女士喜欢吃。用它泡水的喝过的人，都知道如果不加蜂蜜喝起来是非常酸的，所以对胃是不友好的。柠檬中的柠檬酸和果酸会刺激胃生成更多的胃酸，从而腐蚀娇弱的胃黏膜，导致病情加重。

伤胃蔬菜‍

1、苦瓜

大家都知道苦瓜可以清热利火，因为这是由它寒性的食物属性决定的。因此胃寒的人要少吃，否则吃多了会造成胃寒，很伤胃黏膜，对于肠胃非常不友好。

2、芹菜

芹菜因为富含粗纤维，可以加强肠胃蠕动，所以有利于减肥。但是肠胃不好的人，本身消化功能就比较弱，如果再多吃粗纤维的食物这样就会加重肠胃运化的负担，加重胃部不适。所以胃不好的人要少吃，才容易让胃病恢复。

3、豆类蔬菜

虽然像扁豆，豇豆等豆类蔬菜营养高味道好，但是对肠胃却不友好，如果胃不好的人吃多了，会导致胃酸过多分泌，刺激到胃黏膜，让肠胃功能变得更差。

4、洋葱

洋葱里含有辣椒素，吃起来比较刺激，这样也就会刺激胃酸的分泌，所以并不适合胃不好的人食用。吃多了会伤害到胃黏膜，让胃功能下降，引发肠胃不适。

胃不好的人在饮食上需要多注意，平时一定要以清淡饮食为主，这样才能减少对肠胃的刺激。此外，还需要适量运动，提高身体免疫力，这样病才能好得快。