别让负面情绪拖垮你的感情
祝 福
一步一步慢慢走，偶尔停下来，看看风景，看看这个世界，看看身边的人
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我记得从小的时候，就开始看《红楼梦》，那时候认为待遇和保育就应该是天作之合。
黛玉去世的那个雨夜，我还为此痛哭了好久。
长大以后，又听到外界很多对于《红楼梦》的点评，很多观点是这样说的，黛玉和宝玉的爱情只是理想状态，而宝钗和宝玉的婚姻才能更稳固。
在这样一个时代背景下，每个人肩负着重大的压力，几乎大家都想追求一个更美好的生活，提升生活品质。
为了上养父母，为了下养孩子，大家对待婚姻的态度也逐渐分成了两派。
一派认为爱情就应该是至高无上的，无论如何，此生都要寻找真爱，而一派认为适合才是最美好的，未来的婚姻还是要选一个能够携手共进的人才好。
当然，在这样的观点中，没有对和错的分别，对待婚姻，大家都可以跟着自己的想法走，但唯一不变的是，要想成就什么样的婚姻，取决于你在婚姻当中是一个什么样的人。
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负面情绪占据的婚姻，无疑在负重前行
爱情可以趋于理想，但婚姻一定要遵守现实。
后来在看《红楼梦》的时候，是不是会有很多人像我一样，开始质疑，倘若和宝玉结婚的是黛玉，他们真的会幸福吗？
也许很多人会说，只要宝玉一直爱黛玉就好了呀。
倘若你这样认为，或许你对感情并不足够了解，也不足够成熟。
感情需要的是公平和平等，一个人的付出，换不回两个人的幸福。
就说在现实中，哪个以泪洗面，多愁善感的女人能够在婚姻中得到幸福。
在我的生活中，曾出现过这样一个人，在外人眼中，他是一个极其强势又过的不幸福的女人。
产假出月，就马不停蹄的回到了工作岗位上工作，一边兼顾给孩子喂奶，一边又要加班工作。
起初我是很同情她的，但后来我又觉得她并没有想象中那么可怜。
作为一个和她并不熟悉的合作伙伴，我几乎每天都能听到她抱怨她的老公和婆婆。
凌晨一点，她要加班，还要一次次哄着孩子入睡，而老公却早已鼾声如雷。
我对她的不同情是从得知她的感情经历之后开始的。
他是一个极其负能量的人，在生活中嫌老公邋遢，没能力，赚钱少，还吃软饭，甚至不惜言语攻击老公是个窝囊废。
她口中的婆婆，永远都是尖酸刻薄的，婆婆来照顾月子，因为洗坏了一件衣服而被骂回家，而在他口中，婆婆却是一个冷血不体贴，又尖酸刻薄的人。
在心理学上，类似于焦虑，紧张，愤怒，悲伤等等情绪被称为负面情绪。
它会影响一个人对待事物的看法，就像你遇见一个雨天，也许你会开心的说，今天可以凉快一天。
03
而有的人却说，看着这雨天就烦。
所以在婚姻当中，影响感情的并不是负面情绪本身，而是有负面情绪衍生出来的看待问题的角度和处理问题的方式。
每个人都有心情低落和不开心的时候，而这个时候，脆弱的我们能依靠的只有自己的爱人和亲人。
但不要让负面情绪成为我们生活的常态，因为它会让你变得固执又自私，将自己的付出放大化，将别人的缺点同时放大话。
从而让自己的认知变得狭窄，
生活中从来不缺少怨妇，很多人会因为负面情绪而焦虑，害怕，担忧，害怕自己过于渺小，而别人过于强大，从而衍生出嫉妒心和报复心。
还会觉得自己孤苦无依，没人体谅，抱怨生活和命运的不公，自己不曾努力，也就不会挣脱，掉进负面情绪的漩涡，苦苦挣扎。
解决掉负面情绪很简单
当你感觉自己再长时间内，一直郁郁寡欢，心情沉闷，对谁都想发脾气，看到的东西都是负面的。
那一定要重视起来，从现在开始改变，首先找到负面情绪的根源，也许是因为工作压力大，也许来自家人的不理解，
诸如此类的，我们就要学会各个击破，倘若压力大，就学会接受负面情绪，我觉得心情不好，那我就喝一杯奶茶，看一部动漫来转移注意力。
倘若是因为家人的不理解，那我们就尝试敞开心扉，沟通想法，总能找到解决问题的对策。
所以负面情绪堆积是一个长久的过程，同时他是一个长久不被理解，也不主动改变的过程，我们在婚姻当中难免会遇到这样那样的问题，都学会理解和包容，学会转移注意力，也许就没那么难了。
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