冲突处理丨如何判断你的感情能否继续走下去？

思考一下

我发现很多小伙伴在做咨询之前，都会问我：

“老师，我还有挽回的必要吗？”

“老师，我这段感情是不是没救了”

这里侧面反映了一个问题，大家都不知道，如何去判断自己的感情能否继续走下去？今天我给大家分享一下，我在这方面的见解。

双方是否还能进行沟通对话

直接说结论：只要你们双方还能进行正常的沟通对话，你们的感情就依然能够走下去。

我先来解释一下，什么是正常的沟通对话。这里很多人会有一个误区是，认为沟通本身是通过对话去让对方认可自己的观点。这其实不是沟通，而是说服。说服意味着你不认可对方的观点，你坚持自己是对的，并且你企图让对方也认可你是对的。

还有一个是，让别人猜，我相信当你问对方一个问题时，你最讨厌的回答应该是：你猜。如果你想让对方知道一些信息，比如你喜欢吃什么。你可以直接表达出来，而不要去说一些模棱两可的话让对方猜。猜不猜得出来，跟他爱不爱你，没啥关系。

正常的沟通对话，最核心的一点是，进行信息交换。

比如，“你不爱我了！”这句话是带有责怪意味的猜想，潜台词是：你必须得爱我，你应该爱我。给别人的感觉是强势的说服。违背了沟通的本质，没有进行任何信息交换。

“你跟我打电话的频率变低了，我感觉被冷落。”这句话则是信息量满满，都是客观信息，【打电话频率变低】是信息，【感觉被冷落】也是信息。通过信息的传达，对方才能第一时间知道你当下的状况和感受。

找我做过咨询的小伙伴都知道，我一般会找你们要对话的截图。目的是为了，了解你们的沟通模式是怎么样？通过沟通模式的了解，我就可以判断你们能否进行正常的沟通对话。

有几类常见典型的沟通模式，我分享一下。

伴侣沟通模式

激进型模式

这类沟通模式最常见的特点是，激烈，疯狂，地动山摇式的争吵，心理特征是，一定要说服对方，我是对的，对方是错的。

这种沟通模式更多是情绪上的碰撞和宣泄，怨气长久的积累，到达了临界点后，爆发。整个对话的过程不会有信息的交换，反而是充满了指责，谩骂，批评。疯狂地说，伤害对方的气话。最后甚至会导致暴力产生。

回避型模式

这类沟通模式的特点是，死寂一般的安静，积极回避一切冲突。心理特征是，只要没有冲突，我们的感情就没有问题。一切都会好起来。

这种沟通模式，你们彼此不会产生对话的过程，每次沟通都像一拳打在棉花上，有力使不出。但是处于一个极度压抑的状态，就像一个气球一样，矛盾在不断膨胀，你知道它一定会爆炸，但是又不知道什么时候会爆炸，处于极度焦虑不安的状态。

其实这对你们感情的伤害程度甚至高于激进型模式，而且你们持续压抑的状态，早晚会演变成激进型模式，并且会比普通激进型模式更加惨烈。

解决型模式

这类模式是最健康的模式，特点是，无论过程如何激烈，最终会有一个结果。心理特征是，有矛盾得及时暴露出来，然后去处理掉这个矛盾。

这类沟通模式最大的好处是，双方能够暂时抛开彼此的情绪，一旦抛开了情绪，双方就站在了同一阵线上，共同去面对矛盾，而不是作为对立面，去指责对方。你们的敌人应该是矛盾，而不是彼此。

无论是，激进型还是回避型，我最终都会将他们引导回解决型。只有进入到解决型模式中，你们的沟通才会有一个结果出来。而不是单纯的发泄完情绪，或者等矛盾自己消失。

其实冲突本身并不可怕。每段亲密关系都会经历冲突，模范夫妻并不是没有冲突，而是一起去面对冲突然后处理冲突。

感情好的恋人，并不是没有冲突，而是可以一起面对冲突。冲突就像一面镜子，能够映射你们内在的不足，通过冲突这面镜子，不断地自我迭代升级彼此的关系，这才是一段好的感情。