婴幼儿游泳常态化,运动和不运动的差别这么大 2024-05-05 08:01:59 大多数人都听说过“生命在于运动”这句话,但是不少人在生活实践中往往做不到,比如给孩子报名早教班毫不犹豫,但是带孩子去游乐园玩就舍不得,觉得让孩子玩、运动就是浪费时间,不如多学点知识,其实运动对婴幼儿的发育的重要性,并不低于饮食、睡眠、早教,运动不仅可以给孩子健康的身体,还有优秀的心理素质。运动和不运动,体现在身体健康上有数据表明,30%的儿童因缺少运动导致体型过胖或者过瘦、体质下降,比如秋冬季容易得感冒、咳嗽、流鼻涕等情况,都是体质差的表现。此外缺乏运动锻炼的孩子加上手机、电视、电脑等电子产品的吸引力,身体器官和肌肉得不到锻炼,孩子的近视程度大大增加。此外,不运动的孩子身体发育缓慢,而且动作不协调、反应能力差,学龄前就表现出身材矮小,爬行、站立、走路等动作发育缓慢,到上学年龄后,会在体育成绩上表现的更加明显,甚至已经影响到孩子的升学。运动和不运动,体现在心理健康上不喜欢运动的孩子,往往性格更加内向,而且耐力差、无耐心,容易被生活中的各类小困难打倒,而且情绪上会更加极端,甚至是对父母拳打脚踢。此外不喜欢运动的孩子,也会更加懒惰,对于父母的教导听不进去。而运动有利于大脑分泌多巴胺,可以促进海马新神经细胞的形成,使孩子拥有正向的情绪,特别是当孩子面对压力、无法满足的需求时,可以通过运动释放心中的情绪,运动后身体和心理上的压力得到释放,心情也会变得很快乐。为什么婴幼儿游泳要常态化婴幼儿发育的黄金期是三岁之前,不过一岁前的宝宝因为运动能力发育问题,很难得到有效的锻炼,但是宝宝在水中游泳就不一样,可以借助水的浮力在低负荷状态下运动,加上宝宝天生的游泳反射,让宝宝从出生就游泳成为了可能。通过游泳我们可以发现,宝宝消耗体内能量,有助于孩子的食量增加,而且游泳后宝宝能够快速入睡、深度睡眠时间增加,同时游泳可以锻炼孩子的平衡能力、四肢协调性、反应能力等,加上刺激孩子全身的肌肉、骨骼和关节,让孩子的运动能力发发提升。而游泳可以加速血液循环和新陈代谢,有助于孩子的心脏供血、肺活动的提升。更重要的是,宝宝坚持游泳,对孩子的心理健康和智力发育也有帮助,游泳过程中孩子学会克服困难、适应水环境,不断的培养自信心,加上婴幼儿游泳馆的环境,对孩子的积极乐观、乐于分享、拼搏进取等性格培养很有帮助。让婴幼儿游泳常态化,更重要的是通过游泳加强孩子的身体、心理和智力发育,通过运动让孩子变成更加健康、乐观、阳光的,这是婴幼儿游泳常态化的意义,更是家长们的期待。 赞 (0) 相关推荐 为什么说婴幼儿游泳是秋冬季最合适的运动方式 到了秋冬季的时候,家长就会不自觉的关注宝宝感冒问题,也因此限制了自家孩子的活动,此外还要考虑天气.大气污染.外出时准备琐事等等,一方面是适合宝宝的活动方式减少,一方面是宝宝健康问题,那么到底什么时候活 ... 警惕宝宝运动发育迟缓,从婴幼儿游泳开始 在宝宝成长过程中,家长不免会拿孩子和别人家孩子对比,比如什么时候翻身.什么时候独自坐立.什么时候爬.什么时候会走等,发现孩子有运动发育迟缓的话就要注意了,科学的康复锻炼尽早干预,在临床上用得比较多的就 ... 婴幼儿游泳VS陆地运动,这五大优势值得关注 众所周知,跑步和游泳是最受欢迎的两大运动方式,如果非要找出最好的运动方式,答案应该就是游泳了,为什么这么说呢?其实,游泳运动和陆地运动相比又有很多优势,下面将要介绍的这五大优势,不仅让游泳运备受欢迎, ... 婴幼儿游泳——宝宝人生中的第一健身运动 谈到婴幼儿游泳,每位家长的认知不一样,有的认为只是宝宝在玩水,有的十分迷恋带孩子游泳,其实作为宝宝人生中的第一健身运动,婴幼儿游泳带来的好处和变化,是不容忽视的,加上现在医院妇产科.新生儿科都在加入游 ... 世卫组织认定,游泳是“世界上最好的运动”,没有之一! 坚持游泳对于整个的心.肺功能都有很大的锻炼作用,而且游泳的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处. 世卫组织认定,游泳是"世界上最好的运动 ... 跑步游泳都不如它!最佳运动排名,第一名你绝对猜不到 免费关注我们! 都说运动有益健康,你知道最好的运动是什么吗? 权威医学杂志<柳叶刀>曾发布一项关于运动的研究,最佳运动是--挥拍类球类运动!!! 这篇涉及120万人的研究,一共识别出75种 ... 【生活提醒】跑步游泳都不如它!最佳运动排名,第一名你绝对猜不到 都说运动有益健康,你知道最好的运动是什么吗? 权威医学杂志<柳叶刀>曾发布一项关于运动的研究,最佳运动是--挥拍类球类运动!!! 这篇涉及120万人的研究,一共识别出75种运动,为了方便统 ... 跑步游泳都不如它!“最佳运动”排名,第一名你绝对猜不到 袁浩哲 让中医更简单.更实用.更贴近生活! 公众号 都说运动有益健康,你知道最好的运动是什么吗? 权威医学杂志<柳叶刀>曾发布一项关于运动的研究,最佳运动是--挥拍类球类运动!!! 这篇涉 ... 为什么婴儿游泳排在第一,其他运动都比不了 秋天育儿最重要的事是什么呢?相信大部分家长都会说两点,一是预防宝宝感冒,二是加强宝宝运动锻炼.虽然国内95%左右的家长都听说过婴儿游泳这项运动,但是有一定比例的家长都没有把它当作运动,只觉得是夏天宝宝 ...