好吃到停不下来鸡蛋粉丝，低脂无负担！ / 四六文摘

每天坚持吃鸡蛋的人这5点要注意 ①鸡蛋尽量不要与牛奶同食,会加重肠胃负担: ②吃蛋清更要吃蛋黄,蛋黄里面含有很高的卵磷脂含量,对健康有益: ③吃鸡蛋不要立即喝茶,脂肪与鞣酸结合可能会增大消化负担: ④ ...

"好看的锁骨千篇一律,有趣的脂肪弹来弹去",在奔向夏天的这趟列车上,没有女孩迟到,但是有人超重啦!女孩子们还等什么,现在就开始甩肉肉吧! 今日哈妹分享友友们3道低脂美味又实惠的减肥 ...

用料香蕉 1根鸡蛋 1个燕麦片若干做法一根香蕉捣碎加入打散的鸡蛋混合均匀加入即食燕麦,这里我没有标注用量,只要看你的香蕉大小和加入鸡蛋后的稀释程度,加入适量的燕麦,到能摊开成饼的 ...

在健身圈里面流行着这样一句话:三分吃七分练,意思是说想拥有完美的体型和身材,除了日常的锻炼必不可少之外,合理的饮食也是非常重要的.今天我们就给大家推荐一道日常生活中很容易做到的减脂餐,分享给大家! 维 ...

减肥不能一味地节食或者吃素,要均衡身体所需营养,要合理搭配食材,就能轻松的瘦下来,下面小美给大家介绍减脂增肌美味菜谱,让豆粉们好吃好瘦. 今天分享快手低脂餐-鸡胸肉炒香菇❗️鲜嫩入味的鸡胸肉,加入香菇 ...

大家好,我是小静减肥找对方法,其实一点也不难,最近用香蕉和鸡蛋这样吃, 一个月竟然瘦了15斤,并且不反弹,一起来看一下做法吧首先准备一根香蕉,把香蕉切成薄片, 香蕉含有丰富的膳食纤维,可以很好的促 ...

┄[玉米面花卷]┄ [ 食材清单 ] 面粉玉米面葱花 1.盆中倒入300克面粉,添加3克酵母粉,再添加170毫升温水和面,边添加边搅拌,最后揉成一个偏软一点的光滑面团,盖上盖子密封发酵至两倍大 2 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春季易上火,我家常喝这汤,甘甜清香更鲜美, ...

紫薯是非常好的减肥食物,是富含膳食纤维的复合碳水,晚上从健身房回来太饿的时候,会吃半个紫薯充饥,这个时候的紫薯充当着饱腹的角色. 当紫薯遇见酸奶的时候,迷人的紫色给酸奶增添了浪漫的气息,软糯紫薯泥配上 ...

今天我们来制作一款非常适合日常食用的家常美食.首先它的食材比较简单,但是也属于荤素搭配的一款,最重要的是成品很接地气,吃起来口感很棒,而且超级下饭,它就是黄瓜豆干炒肉片. 别看它名字非常朴素,但是吃起 ...

秋季多吃素更健康,这菜低脂无负担,饱腹感极强,女孩可以敞开吃!秋季气候干燥,尤其是北方,三天两头就刮起大风,皮肤也总是干干的,还总是口渴,这个时候不建议大家吃太多肉,反而要多吃一些素菜会更健康,可以缓 ...

很多健身减脂的人会以牛肉作为主要的食物,牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,吃牛肉不会发胖,主要是因为牛肉蛋白质含量高,脂肪少,富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂 ...

好吃到停不下来鸡蛋粉丝，低脂无负担！