一碗馄饨俩油条,一男子竟吃进医院! 2024-06-21 08:40:30 一碗馄饨、两根油条这是很多人常吃的早餐可就是这个“经典组合”却让平时坚持用药也坚持运动的张大爷血糖“飙升”并且出现了并发症……张大爷早上吃了一碗馄饨俩油条,血糖飙升石家庄的糖友张大爷(化名)因为脚麻、肿胀来到医院就诊,医生为他进行了血液检查、神经病变检测。虽然已经做好了心理准备,但拿到化验结果张大爷还是吓了一跳:糖化血红蛋白9.3%,空腹血糖9.3mmol/L,早餐后两小时血糖24mmol/L!下肢神经也有了轻度损伤。张大爷有点纳闷:自己平时运动也不少,药也坚持吃,咋血糖还是控制不好甚至开始有了并发症?医务人员询问完张大爷的饮食后,终于找到了高血糖的罪魁祸首,原来早上他吃了一碗馄饨、两根油条。平日里张大爷也总是每顿饭以主食为主蔬菜、肉类吃得很少在家也很少监测餐后血糖可是你知道吗有些主食,可是升糖高手很容易被“糖友”们忽视↓↓↓这三类主食是升糖“高手”1.白米白面尽管米饭、馒头和面条没有甜味,但它们升高血糖的速度和白糖大同小异。糖友要降低白米、白面在主食中的占比。2.含油主食糖友不应吃含油的主食,比如油条、油酥烧饼、千层饼、葱花酥饼等。这类主食热量高不利于减少体内脂肪和内脏脂肪,也不利于维持胰岛素敏感性,不利于控制血脂。3.粘性主食粘性食物即便做成无糖(不含蔗糖)食品,也是超高升糖速度的食物,比如年糕、糍粑、打糕、驴打滚、汤圆、粽子等。精白糯米本身就是高血糖反应食材,这些食物一定要控制好食用量,只能少量食用,并且要减去其他碳水化合物的摄入量。如今,糖尿病发病呈现出扩大化和年轻化趋势危害人群的范围越来越大大家可能都知道糖尿病的危害那么,糖尿病前期你知道吗?出现这些症状莫大意!可能是糖尿病的征兆糖尿病前期人群,他们血糖异常但尚未达到糖尿病诊断标准。主要包括空腹血糖受损(即空腹血糖6.1-6.9mmol/L)和糖耐量异常(餐后2小时血糖7.8-11.0mmol/L)等人群,这些人群6年内超过一半的人会转化为糖尿病。当身体出现这些信号时,一定要引起重视!❖口干舌燥,饮料越甜越好;❖老是感觉饿,不吃就心慌;❖近期出现的尿频、尿多症状;❖没有刻意减肥却瘦了很多;❖四肢纤瘦,肚皮却越来越大;❖皮肤老是发痒,容易长疖子;❖颈脖子,胳肢窝发黑;❖脚麻手麻,眼睛发花;❖浑身没劲儿,提不起精神。如有上述症状建议及早前往正规医院就诊但请不要盲目对号入座远离糖尿病,记住“两少一多”预防糖尿病除了要管住嘴,还要迈开腿。建议大家餐后半小时开始运动,量力而行、循序渐进,从而控制身体的总热量,保持“收支”平衡。饮食上要牢记“两少一多”的原则:少吃盐,少吃糖、高脂肪及烟熏油炸零食,多吃粗粮。 来源:河北青年报、健康河北 赞 (0) 相关推荐 红薯赛人参,能降血糖?拿红薯当饭吃会怎样?58岁患者亲身实验 "听说吃红薯能降血糖,是真的吗?" 张姨一直都很喜欢吃红薯,尤其喜欢吃烤红薯,为此她还专门买了一个烤箱,就是用来烤红薯的.可是,几天前她在一次义诊活动中,被告知血糖偏高.后来,张姨 ... 糖尿病人早餐牢记"三吃三不吃",让你轻松就把血糖控制好了 相信糖尿病人对于大家来说并不陌生了,因为随着现在糖尿病人群逐年上升,糖尿病发病情况日渐年轻化. 发病的人数也不断地增长,而糖尿病并发症也严重的影响着病友的生活质量. 一旦确诊了糖尿病,就要终身进行药物 ... 餐前餐后不“配对”血糖波动大 光明网综合 2021/07/06 08:45 王先生患糖尿病5年了,血糖控制得还算理想.最近体检时医生说血糖波动有点大,建议他不要吃高糖水果.要避免高强度运动.王先生很疑惑,他的餐前餐后血糖值都在正常 ... 男子嫌机场一碗馄饨58元太贵,倒光桌上醋和辣椒油:辣死我也要吃完! 10月29日,事发西藏山南,一男子吐槽机场一碗馄饨卖58元的视频引发关注. 据悉,该男子在拉萨机场点了一份馄饨,发现居然要58块钱一碗,便觉得自己太亏了,于是把桌上的的辣椒油和醋全部倒进了碗里. 画面 ... 简单快速炸油条,不需要称这个称那个,一碗面粉一袋油条粉搞定 简单快速炸油条,不需要称这个称那个,一碗面粉一袋油条粉搞定 目瞪口呆!男子竟被一片树叶砸晕了!网友:这不是我以为的树叶... 原标题:目瞪口呆!男子竟被一片树叶砸晕了!网友:这和我的认知不一样- 来源:潇湘晨报 飞来横祸!医院门前树上掉下一片枯叶,将过路男子砸晕 5月5日下午 在广东佛山禅城区南庄解放路 第一人民医院禅城医院 ... 全缅甸的民众都“取钱”难,这2名男子竟从银行“取”走2个亿? 4月底以来,全国多地,不少民众都在为"钱"烦恼.此前,央行发布规定,限制个人及公司等的取款金额.同时,由于现金流短缺,各大私立银行分行每天限制取款人数.因此,每天各地银行门口,都排 ... 吃一次等于喝一碗油?46岁男子脑梗离世,只因爱吃这1样“食物” 脑梗作为一种血管疾病,虽然发病率低,但是致死率非常高. 脑梗的出现,一般和人们的饮食习惯分不开.虽然现在的生活水平提高了不少,人们对于食物有了更多的选择权,但正因如此,很多人都不能自觉做到均衡饮食.再 ... 尿液中突然出现“泥沙”,杭州一男子竟乐坏了! 老赵(化名)站在马桶边 看着自己的小便标本 还有零星的泥沙样颗粒 心情无比舒畅 这是他10年来尿得最顺畅的一次 图片来自SOOGIF 早上突然尿不出来, 导尿管里还有血丝! 老赵今年70岁,10年前, ... 一天卖出1000多碗馄饨 18平方米的馄饨店 最多一天卖出1000多碗馄饨 央视总台今年继续推出大型美食纪录片<家乡至味>,一家专做点心的店. 荣鲜面馆的老板被食客称为"荣胖子",在钱江新城近江 ... 戒酒三天后,漳州男子竟手脚颤抖、说话逻辑混乱,甚至攻击人 30多年来 漳州芗城区的吴先生 几乎每天都要喝1斤米酒 前段时间 他决定彻底戒酒 不料才戒三天身体就出现了异样 -- 吴先生说,他的饮酒史有30多年,喝的基本上都是自酿米酒 ,度数接近普通白酒,每天1 ... 天天吃螃蟹 男子竟患上这种病 "我不就为了过过嘴瘾,连续吃了几天的螃蟹么,怎么就长出肿瘤了呢,从小吃到大也没这样啊--"9月16日来自温州的王先生看着自己的B超报告单,听着医生的分析,百思不得其解. 网络配图 ...