太极拳玄机116:一教就懂，一学就会

2019-07-11 09:28·太极拳玄机

老婆不打工了，然后说早晨要跟我一同起床锻练，我问她是走路还是跟我练拳，她说练拳，于是把她带到公园拳场，刚好又遇到她的几个姐妹。

首先教她们雀跃，不然动起来会摔跟头。跳了几下就觉得累，身体发热，不过很快就掌握了要领。

第二个动作：开肘。第三个动作：沉胯。

我先在她们身上试，让她们体会，然后她们在我身上试。最核心的是教她们向远处发力，我没讲这是用意，她们做了几次后就做的很好了。都体会到了轻轻一碰就把对方发出去的感觉，也体会到了被发的瞬间那种飘出去的感觉。

有几个姐们惊喜地给她们老公打电话，要他们来体会发飘的感觉。太极拳的大门就开了一个小缝，她们已经感受到了新奇。