科学防治，强健体魄，让流感快走开......
近日，每天都能听到讨论感冒发烧的内容。班里也不断有同学请病假，不仅耽误学习还伤身、费钱和遭罪。为此，石外集团七年级八班班主任程楠老师和生活部张征张主任，特地让我们出一期抗流感、护健康的专题，所以不管再忙，也请各位家长花五分钟仔细看完。
这次生病大多是流行性感冒。据河北省卫计委统计：我省流行性感冒流行的高峰期也正是每年的十二月到次年二月，提醒大家一定要警惕。下面我们来了解下流行性感冒和普通感冒的相关知识。
一、什么是流行性感冒?什么是普通感冒?
流行性感冒，它非细菌性，通过病毒传播，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染。所以流感容易引起暴发性流行，一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有百分之二十到百分之四十的人会传染上流感。
普通感冒，俗称伤风。是鼻病毒和冠状病毒及副流感病毒等引起，这些病毒存在于病人的呼吸道中，经飞沫传染给别人。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，人在淋雨、受凉、过度疲劳后因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很少像流行性感冒流行时，病人成批出现。
二、流行性感冒和普通感冒的主要症状。
通过以上图片看出流行性感冒的症状是：
突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。
普通感冒的症状是：
发病时多数是低热，很少高热，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛和疲乏无力，症状较流感轻微，并无生命之虑。
流行性感冒的潜伏期一般大约为一至四天，平均为两天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染，儿童流感传染性更强。最长发病后十天仍有传染性，同普通感冒不同的是流感在潜伏期没有症状。所以流感传染的隐蔽性较强，起病大多急骤突然，高热可达39℃至40℃。咳嗽也较为严重。
普通感冒的潜伏期大约为一天，起病不急。以咽部干痒或灼热感、鼻塞和流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕，两到三天后鼻涕变稠，伴有咽痛。一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
如果以上的对比分析你还辨别不出是流行性感冒还是普通感冒，那么你可以去医院，告诉医生症状表现，并做血常规检查，这是鉴别普通感冒和流感的重要方法。
细菌性与病毒性呼吸道感染的临床症状比较相似。下面六个方面是细菌性与病毒性呼吸道感染的区别。
一、流行性病毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点，短期内有多数人发病或一家人中有数人发病。而细菌性呼吸道感染则以散发性多见，患者身旁少有或没有同时发热的病人。
二、病毒性上呼吸道感染一般鼻腔流涕症状比咽部症状明显，而细菌性上呼吸道感染则扁桃体或咽部红肿及疼痛比较明显。若伴有腹泻或眼结膜充血，则倾向是病毒感染。
三、单纯病毒性呼吸道感染多无脓性分泌物，而脓痰是细菌性感染的重要证据。
四、病毒性感染起病急骤，全身中毒症状可轻可重。而细菌感染，起病可急可缓。全身中毒症状相对较重，如果开始发热不高两到三天后，病情继而加重，则多为细菌性感染。
五、白细胞计数，一般由病毒感染者白细胞总数偏低或正常。早期中性粒细胞百分数可稍高，而细菌感染时白细胞的总数和中性粒细胞百分数均见高。因此如果不做血象检查，就难以确定病原体是病毒还是细菌。
六、对出现发热症状的上呼吸道感染者，用退热药物阿司匹林或安乃近和复方氨基比林等治疗。病毒性感染能取得暂时而明显的退热效果，全身症状亦有所改善。但细菌性感染者服用同样剂量的退热药，退热效果较差，全身症状亦无明显改善。
四、流行性感冒的预防对策。
1、 注意室內空气流通，每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风十五到三十分钟。远离感染危险：减少在流行性感冒高峰期人群聚集区域的频次，不得已必须去时，要戴口罩。尽量避免接触流感病人。 2、 经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼和鼻。涂抹普通肥皂或杀菌皂，搓洗双手各个部位。然后以流动不循环使用的水将手清洗干净。 3、 加强体育锻炼增强抵抗力，保证充足睡眠。对提高自身抵抗力也相当重要。 4、 得了流行性感冒，务必及时就医。在医生的指导下治疗。流感药物在发病四十八小时内服用效果最好，因此医生的经验很重要。不检查就自行服用头孢类药物是滥用抗生素。抗生素是抑制或杀灭细菌，对病毒型流感完全没有治疗效果，反而会造成病情延误恶化。还会导致体内的病毒耐药性增强和免疫力下降，产生过敏等毒副作用，增加流感的治愈难度。 5、 咳嗽打喷嚏时应使用纸巾遮住口鼻，并妥善处理口鼻分泌物，避免飞沫传播。并减少与他人接触和共用物品，如餐具毛巾等。还应该停止上学或者上班，尽量居家休息避免传染他人交叉感染。 6、 建议在流感季节来临之前接种流感疫苗。 1、流行性感冒患者宜选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 健康是生命的本钱，健康是奋斗的资本，只有健康才有一切。梦八班的爸爸妈妈们让我们一起努力爱护好自己、爱护好家人的身体。如果您有防流感、治流感的好建议，欢迎您在文末留言。 下面请欣赏梦八学子们的精彩书法秀。
2、饮食宜清淡，少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。也可以服用维C泡腾片和果维康补充维生素，增强免疫提高抵抗力。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清汤龙须面、小馄饨、青菜粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
本文涉及的专业知识较强,仅供参考.如有错误请指正.