睡前练一套“坐式八段锦”，全身都放松了

【睡前练一套“坐式八段锦”，全身都放松了】

八段锦通过锻炼人体四肢，能达到强健身体、气血流畅的效果。

这套“坐式八段锦”，坐着甚至躺在床上就能做，跟着动图练起来！

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责任编辑：刘霞霞 PX204