这四个穴位!打开四关一身轻!

生活中经常听到这样的说法:越是成功的人,越善于控制自己的情绪,尤其是领导者、企业高管、行业精英等。

但近几年,我们耳熟能详的成功人士因病离世的新闻却频繁出现,不是猝死,就是癌症。

我想,造成猝死、癌症除了劳累以外,情绪也是非常重要的原因,跟这所谓的「超强的情绪控制力」有关。

表面上看他们抗打抗压、有修养有内涵,可是当他们在面临经济不景气时,难免也会沮丧;在面对客户投诉、团队成员抱怨时,也会情绪低落;在遇到坑蒙拐骗的合作伙伴时;在失败面前也会怀疑人生……但他们必须保持一副积极向上、坚定刚强的形象,所以只能靠「超强的情绪控制力」来解决了。

其实他们心里的这些负能量,极其需要发泄出来,过度的控制、隐忍,会把自己憋出内伤——肝郁气滞。

丹溪心法》对郁的讲解比较透彻:「气血冲和,万病不生。一有怫郁,诸病生焉。故人身诸病,多生于郁。

现代医学也有很多研究发现:情绪与体内的神经调控、免疫系统、激素分泌发生着微妙的关联。不管你现在是成功人士,还是普通老百姓,都要尽量疏泄我们生活中的负能量、小情绪,尤其是压力山大、经常紧张焦虑的人,必须要有一个让自己快乐的小法宝。

开四关,调气血

有时候通过调整心态不好使,那一定要试试「开四关」,这真的是疏通气血、舒畅情绪的好方法。

四关四穴,即两合谷,两太冲穴是也。——《针灸大成》

四关,是医家非常推崇的治疗穴位,在临床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血压、各种痛症,效果都很显著,几乎可以治疗任何气机不畅之病。

按揉时用拇指指尖用力点在穴位上,此时食指放在手或足内侧的对应位置上,相对用力,以加强点按力道,使穴区出现明显的酸胀感,甚至向四周放散每穴点半分钟,然后改为揉法一分钟,揉时力道稍减轻,但也要保持一定向下点压的力量。

合谷主气,太冲主血

合谷属多气多血之阳明经——大肠经的原穴,合谷之气在阳,禀天气自然下降,以降为顺,偏于调血中之气。

定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

太冲属少气多血之厥阴经——肝经,太冲之气在阴,禀地气自然上升,以升为顺,偏于理气中之血。

定位:在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

开四关后,清阳升,浊阴降,自然上下交通,气血调和,诸病自愈。

·文完·

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