长痘的原因是什么引起的，我们该如何祛痘

痘痘这个小顽皮总是一不开心就缠着人，而且说来就来，一点都不给喘息的机会，而且这家伙一段和你在一起了，想分开还是有点难度滴~

那么为什么痘痘这个小顽皮喜欢和你玩，喜欢待在你的身边呢？我们来简单的来聊一聊！

首先我们来说一说痘痘形成的最简单的原因：

其实痘痘形成，一方面是皮脂腺大量分泌皮脂；而另一方面皮脂腺导管开口处（即毛囊）角化异常，导致导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角栓粉刺；在这样封闭的环境中，毛囊中的多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，并分泌脂肪酶，分解皮脂，生成游离脂肪酸，脂肪酸激发炎症细胞，诱导炎症反应，从而引发炎性丘疹、囊肿、结节等多种炎性痘。

那么诱发痘痘产生的因素又有哪些呢？

这些因素比较多，而且也比较复杂。

比如熬夜、压力大、经期、内分泌紊乱等都会导致人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速飙升，进而促发皮脂腺大量分泌皮脂。这也就是为什么男性（雄激素水平更高）的皮脂分泌更多，也比女性更容易长痘。

或者是自己的不良饮食习惯，过多摄入高糖高脂的食物也是加重油脂多度分泌的重要因素。

当然也有自己体质和肤质的问题，比如天生油皮。这时没办法的，油脂分泌旺盛的油皮就是比干皮更容易长痘。

当然不良的护肤习惯也有可能，比如暴晒、频繁更换护肤品等会造成对皮肤的刺激，引起角质代谢异常，进而堵塞毛孔。

当然每个人不同部位长痘痘的原因也是有些微的差别的，也不能完全的一概而论！

比如说：

额头长痘的原因：可能是自己最近的工作压力较大，脾气变差。如果是这样，恰巧额头又长痘痘，那就对了。所以要养成优良的生活习惯，保证充分的睡眠，多听音乐，放松心情。

还要记得多喝开水，非常是茶水，因为有些茶饮具有清火排毒的功效。有时间最好能出去旅行，如果没有很长的假期，在周末找一些同城的人一起进行户外运动也好哦，舒解压力是最重要的哦！

下巴长痘的原因：月经来的前几天痘痘常会在这个部位发痘，通常由内分泌失调引起。

鼻尖长痘的原因：如果胃热或积食，鼻尖会暴痘。所以要少吃寒性食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。

唇周长痘的原因：观察一下是否便秘，如果不改善便秘的情况，会导致体内毒素堆积。要有优良的饮食习惯，不要让宿便损害你水嫩光滑的肌肤。平时也要多吃富含纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。

长痘痘，关键还是要看分析下自己是什么样的肤质还有自己是什么样的体质，在判断自己的一些不良饮食习惯还有不良的生活习惯来综合给自己长痘做判断！