五年级上册体育教案

室内理论课课时教案

一、内    容:引导课

课    时:  第一次课

课    型:学习讨论型

二、学情分析:作为新来的体育教师,所有的情况都要尽快的熟悉和了解,要了解学生的兴趣爱好,了解学生的身体素质,要让学生在最短时间内了解老师,适应老师的教学方法与意图,师生配合默契的完成本学期的教学任务。

三、教材分析:

贯彻课改的新标准,充满新的教学理念,以学生为主体,以健康为主线,给教师和学生构筑了展示自我的平台,具有丰富多彩的内容,更加贴近生活,为生活服务。

四、设计理念:通过引导课的教学,使学生了解体育与健康课的内容﹑学习方法和要求,激发学生学习体育的兴趣,提高锻炼身体的积极性。

五、教学目标:

1﹑知识与能力---了解体育,树立健康体育﹑终生体育的理念。

2﹑过程与方法---知道锻炼身体的方法和要求。

3﹑情感态度价值观---培养学生自我展示张扬个性的能力,积极参与讨论体育教学的模式及过程的研究。

六、重点难点:

重点---树立健康体育理念。

难点---结合自身特点制定相适应的终身锻炼身体的计划。

关 注 点: 每个学生的精神状态。

七、教学方法论:

1、谈话讨论法。

2、互动式法。

八、学法指导:

1﹑自主式学习。

2﹑创意性讨论。

九、课前准备:

1﹑理论论述。

2﹑体育教学实践经验教训。

十、教学程序:

(一)结合体育学科的特点,融入思想品德教育主题,生命、健康、成才、成功。

【引题】人的一生中最伟大的一件事是什么?

启发式激起学生讨论回答。

人的一生中最伟大的一件事就是好好的活着,体现一生中生命、健康的第一重要性,引申出生命、健康与体育的关联性、必然性。

1、生命最公平

人的一生中,最能体现公平的就是生命,不论男女老少、地位高低、贫穷富有,生命都只有一次,都是一样的可贵。所以我们每一个人都要珍惜生命、热爱生活。

2、生命最可贵

生命是无价之宝。要使生命充满健康、充满活力、延年益寿,那就需要给生命注入动力,提高生命细胞的质量,这就需要运动,科学的体育锻炼能促进我们的身体质量得到增强、提高生命力,从这个意义上来说,身体健康是人一生的基础工程,科学的体育锻炼是健康的保证。

3、成功与失败

成功与失败是一对孪生兄弟,人的一生中有无数的成功与失败,体育学科的教学过程最能体现这一哲理。体育教学的过程中,享受成功的喜悦,感受失败的痛苦,展示自身的能力,宣泄成功的激情,培养承受失败的耐挫力,这是任何一个学科所无法替代的。

4、成才成功的基本要素

知识的不足可以用道德来弥补,道德的不足是什么也弥补不了的,这是成才成功的根本。

(1)    本分:也就是德,做人的道德要本分,简单的说,做一个正直的人,这是根本条件。

(2)    天分:要有一定的天赋,这是成功的一个辅助条件。

(3)    勤分:就是要勤奋,根据先天的条件,后天要努力,这是成功的必要条件。

(4)    缘分:也就是机遇,要适时的抓住发展自己的机会。

这四个条件要有机的结合在一起,成功就在你身边。

(二)体育与健康

1、有可能的利用多媒体进行情景导入,让学生看事先准备的室内课教案,使学生迅速投入课堂意境。

2、结合学情分析,提问这学期合班上课要解决的主要问题是什么,组织学生讨论。

3、结合课的内容,穿插社会新闻事例及故事,引导学生做人做事应遵守的道德标准。

4、结合体育课身体、心理、社会适应能力三维健康观进行展开教学,穿插故事,强调要培养信心,提高心理健康水平。

5、结合小结上学期的学习情况,对新学期提出要求,期望每一个学生对自己有一个目标。

十一、教学内容:

1﹑体育与健康

(1)体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以健康知识﹑技术﹑技能为内容,以增进健康为目的的学科。

(2)主要思想:健康体育和终生体育。

2﹑体育与健康课的标准:

(1)制定标准

我国体育课程的历史﹑发展及需要,原大纲是根据前苏联的模式制定的。体质的提法改为体能,概括了生物﹑心理等内容,适应世界发展的趋势,符合我国的特点,符合各地区的特点。

(2)课程的性质

以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主的必修课程,是学校教育不可缺少的一部分。

(3) 目的任务

A 、  增进身体健康水平

B 、  提高心理健康水平

C  、 增强社会适应能力

D  、 获得体育运动技能

E  、 培养健康的情感

(4)课程标准的四个理念:

A  、 坚持健康第一的指导思想,促进学生健康成长。

B  、 激发兴趣,培养学生终生体育的思想理念,培养良好的锻炼习惯和卫生习惯。

C  、 以学生健康发展为中心,注重学生的主体地位,让学生有更多的时间参与活动,充分挖掘学生的内在潜力。

D 、  关注个体差异,确保每个学生受益,使学生在身体健康﹑心理健康﹑兴趣爱好﹑运动技能诸方面的水平都有不同程度的提高。

3﹑课程目标

以人为本,培养学生的综合能力,以学生为中心进行科目教学,实现培养人的目标。

4﹑体育与健康课的成绩评定:

(1)评价内容(面向全体学生,体现公平合理)

A 、 体能

B 、 知识技能

C 、 学习态度

D 、 情绪表现与合作

(2)评价方法

A、   不仅重视了结果性评价,而且注意了学习过程的评价;不仅重视定量评价,而且注意量化评价;不仅重视绝对性评价,而且注意了相对性评价。

B、    要用发展的眼光对待学生,用发展的眼光评价学生。

(3)评价的形式

既要有教师从外部评定,又要重视内在的评定及学生的自我评定。

5﹑本学期学习项目

体育理论     篮球    耐久跑    跳跃    投掷    跳绳    五禽戏

十二﹑教学要求

1﹑上课的常规要求以及具体要求(服装﹑鞋子……)

2﹑请假见习制度

3﹑公用财产的借还及保管

4﹑一日体委制度的介绍及实施设想。

十三﹑学生各种形式的与老师交流教学建议。

(体育与健康学科教学的核心:教会学生学会做人、学会生活、学会学习、学会合作。)

送学生的话:简单生活,快乐学习,对自己想做的事量力而行,知其不能而不为,找到一把属于自己的钥匙,找准自己在社会中的位置,健康的生活着,珍爱生命,享受生活。

教学反思:

1、师生互动活跃,抓住时机恰到好处的引导,促使课堂气氛热烈,讨论、解答、归纳出要表述的观点,学生容易掌握知识点。

2、有可能的多媒体运用,创设了一个全新的体育室内课情境,增强了体育室内课的趣味性,拓宽了知识涉及的面,激发了学生学习的欲望。

3、要考虑合理的引导学生尽情的展示能力,把课堂时间让学生占的比例更大一些。

4、要给学生创造张扬的空间,设想让学生自我展示,若学生怯场,效果不理想。今后要将激励机制与刺激方法再完善一些,努力创造情境,扩大学生张扬自己的空间,使学生的信心更足。

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

2

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、 养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

学 习

内 容

1、跳跃:蹲踞式跳远  2、队列:行进间三种转法

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、 队列、慢跑

2、 徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、 学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、跳跃:蹲踞式跳远

重点:动作协调、蹬跳有力。

难点:助跑、踏跳、  腾空、落地

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导,纠正错误动作。

4、组织:分组轮换

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、队列:行进间三种转法

重点:注意力集中。

难点:动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导,纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、 教师组织领做

2、 指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、 学生模仿

2、 学生听,提问

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

3

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

学 习

内 容

1、跳跃:蹲踞式跳远  2、技巧:肩肘倒立

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、跳跃:蹲踞式跳远

重点:动作协调、蹬跳有力。

难点:助跑、踏跳、  腾空、落地

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导,纠正错误动作。

4、组织:分组轮换

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、技巧:肩肘倒立

重点:动作这间的连接要自然、连贯。

难点:腰挺直,两臂撑住腰,注意安全

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导,纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织:四列横队

3、学生模仿

4、学生听,提问

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

4

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

学 习

内 容

1、跳跃:蹲踞式跳远  2、技巧:肩肘倒立

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、跳跃:蹲踞式跳远

重点:动作协调、蹬跳有力。

难点:助跑、踏跳、  腾空、落地

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导,纠正错误动作。

4、组织:分组轮换

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、技巧:肩肘倒立

重点:动作这间的连接要自然、连贯。

难点:腰挺直,两臂撑住腰,注意安全

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导,纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、学生模仿

2、学生听,提问

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

5

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。

2、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

学 习

内 容

1、考核:蹲踞式跳远  2、小篮球:移动变向跑

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、要求:精神饱满、队形整齐

2、练习:

·向左(右)转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、跳远:蹲踞式

重点:掌握技术

一、 组织:二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法:

1、 宣布考核方法

2、 学生练习

3、 考核开始

4、 组长配合教师考核

一、练习

1、 丈量步点

2、 练习二次

3、 三次试跳取好成绩

要求:动作正确力求远度。

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、篮球:移动变向跑

重点:1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、 组织:

* * * *

* * * *

二、 教法:

1、 示范讲解动作

2、 分组练习

3、 个别指导纠正

一、练习

1、1、看教师手势移动练习

2、2、看教师手势变向跑练

3、3、快速跑中急停变向跑练习

4、4、结合小比赛练习移动变向跑

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、学生模仿

2、学生听,提问

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

6

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。

2、初步学习前滚翻

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

学 习

内 容

1、障碍跑:40米内通过3—4个障碍  2、技巧:前滚翻

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求:动作整齐一致

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍

1、 组织:分成四组同时进行

2、 教师示范讲解

3、 分组练习

4、 小组进行比赛

一、练习:

1、 钻绳

2、 滚过垫子

3、 跨过栏架

要求:动作整齐一致

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、技巧:

1、团身紧,站起成直立

2、注意保护与帮助

1、 组织:

* * * * *

* * * * *

2、教法:

1、典型示范

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

一、 练习

* 要求:动作连贯协调优美

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织:四列横队

练习:随教师做放松操

* 要求:动作轻松自然

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

7

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。

2、初步学习前滚翻

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

学 习

内 容

1、障碍跑:40米内通过3—4个障碍  2、技巧:前滚翻

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求:动作整齐一致

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍

5、 组织:分成四组同时进行

6、 教师示范讲解

7、 分组练习

8、 小组进行比赛

一、练习:

4、 钻绳

5、 滚过垫子

6、 跨过栏架

要求:动作整齐一致

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、技巧:

1、团身紧,站起成直立

2、注意保护与帮助

2、 组织:

* * * * *

* * * * *

2、教法:

1、典型示范

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

一、 练习

* 要求:动作连贯协调优美

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织:四列横队

练习:随教师做放松操

* 要求:动作轻松自然

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

8

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。

2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

3、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。

学 习

内 容

1、耐久跑:1000——1200米  2、篮球:行进间运球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、要求:精神饱满、队形整齐

2、练习:齐步走、跑步走、立定

3、练习:活动各关节

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、耐久跑:1000——1200米跑

重点:呼吸节奏,步伐轻松

组织:分成四组分别进行

*、教法:

1、 讲解示范

2、 学生练习

3、 语言提示

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

练习:

1、 体会动作慢中速跑400米

2、 追逐跑800——1000米

3、 互相先跑1000——1200米

要求:呼吸节奏均匀步伐轻松

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、篮球:行进间运球

重点:五指分开,推按球的后半部。

1、 讲解动作要领,找学生示范

2、 学生练习

3、 保护与帮助区别对待

巡回指导

1、 练习:

*原地运球

*分组行进运球

*完整动作练习

要要求:动作协调一致,要有节奏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

9

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。

2、改进篮球运球球技术,发展学生灵敏协调能力。

3、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

学 习

内 容

1、耐久跑:定时跑(3—5`)  2、篮球运球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、耐久跑:定时跑

1、组织:分成四组进行练习

教法:

1、 讲解示范

2、 学生练习

3、 口令提示要领

4、 区别对待

练习:

1、 慢跑2分钟

2、 慢中速跑3分钟

3、 慢中速跑2分钟

4、 中快速跑3分钟

*要求:掌握节奏坚持到底

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、篮球:行进间运球

重点:五指分开,推按球的后半部。

4、 讲解动作要领,找学生示范

5、 学生练习

6、 保护与帮助区别对待

巡回指导

2、 练习:

*原地运球

*分组行进运球

*完整动作练习

要要求:动作协调一致,要有节奏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

10

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。

3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

学 习

内 容

1、耐久跑:400米全程跑  2、投掷:原地侧向推铅球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、 队列、慢跑

2、 徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、耐久跑:400米全程跑

重点:体力分配合理

1、组织:分成四组进行练习

*、教法:

1、 讲解示范

2、 学生练习

3、 语言提示

4、 个别指导

练习:

1、 小步跑

2、 高抬腿跑

3、 加速跑

4、 200米中速跑

5、 400米中速跑

6、 400米跑

要求:掌握好技术,合理分配体力

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、投掷:原地侧向推铅球

重点:最后用力技术

1、 组织:四列横队

*、教法:

1、 找学生示范

2、 教师讲解

3、 互相指导

掷远练习

练习:

1、 原地徒手侧向推铅球练习。

2、 原地侧向掷远练习

3、 互相指导练习

4、 体会蹬转挺推拨练习

5、 侧向推铅球

要求:注意安全,听从指挥

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、 教师组织领做

2、 指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

11

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。

2、学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。

3、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操。

学 习

内 容

1、身体素质练习  2、韵律操

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

3、 队列、慢跑

4、 徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、身体素质练习

1、组织:时间控制定时转换

一、 练习:

1、 上举和侧举哑铃

2、 仰卧起坐

3、 跳绳

4、 二头起

要求:按自身能力分配练习次数和速度

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、韵律操

2、组织:四列横队体操队形

*、执法:

1、讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导

随音乐练习

二、 练习:

1、 手臂动作练习

2、 髋动作练习

3、 腰部动作练习

4、 基本步伐练习

5、 组合动作练习

要求:随音乐节奏进行练习

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

3、 教师组织领做

4、 指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

12

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、初步学习篮球变向跑的基本技能,提高学生的基本活动能力。

2、培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。

学 习

内 容

1、小篮球:移动变向跑  2、游戏——运球接力

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

5、 队列、慢跑

6、 徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、小篮球:移动变向跑

重点:

1、 反应灵敏

控制球灵活

组织:四路纵队

*、教法:

1、 示范讲解动作

2、 分组练习

个别指导纠正

一、 练习:

1、 看教师手势移动练习

2、 看教师手势变向跑练习

3、 快速跑中急停变向跑练习

4、 滑步移动变向跑

5、 结合小比赛练习移动变向跑

*、要求:反应快、动作敏捷

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、游戏—运球接力

1、讲解游戏规则

2、组织学生练习

学生按老师要求进行游戏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

5、 教师组织领做

6、 指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

13

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、复习儿童韵律操基本动作,发展学生的协调性节奏感和美感。

2、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

3、培养学生克服困难,永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

学 习

内 容

1、韵律操  2、游戏:钻圈赛跑

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

7、 队列、慢跑

8、 徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

韵律操

一、组织:

    * *

   ** **

** ○ **

*、教法:

1、示范讲解动作

2、分组练习

3、集体练习

4、随音乐练习

一、练习:

1、复习学过的韵律操动作

2、分段、分节练习韵律操

3、完整练习随音乐练习

*、要求:动作有节奏、富有表现力

激 活

思 维

拓 展

能 力

游戏:钻圈赛跑

二、组织:

** -○——○-

** -○——○-

** -○——○-

** -○——○-

*、教法:

1、教师讲解游戏规则

2、学生练习

二、练习

1、体会练习方法

2、分组练习

3、比赛

4、讲评

*、要求:听从指挥遵守规则

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

7、 教师组织领做

8、 指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

14

学 习

目 标

水 平( 三 )

1. 能知道放松跑的方法和要求

2. 能做出放松跑动作,做到两臂前后摆动,前脚掌着地,跑得自然轻松

3. 能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣

学 习

内 容

1. 50米放松跑   2. 游戏——十字接力

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1. 观察队形,检查常规

2. 向学生问好,语感亲切

3. 宣布课的主要内容

(1)500~~600米自然地形跑

(2)游戏~~射击

1. 四列横队集合,体育委员整队

2. 向老师问好,声音响亮

3. 认真听讲,了解课的要求

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、50米加速跑

1、集体练习原地摆臂,原地高抬腿跑,速度控制在中等以上

2、分组练习30米加速跑接20米放松跑。指导学生在20米放松跑时要保持一定的跑速

3、分组练习50米放松跑,要求在跑中改进技术动作

1、体会中等速度跑时摆臂,脚蹬地的动作感觉

2、体验保持跑速的放松跑,进一步掌握跑的正确技术,力图跑得自然,放松

3、学生能进行自我评价,根据实际存在的问题,在放松跑中加以改进

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏——十字接力

1、组织学生练习弯道跑和传接棒动作,重点提高学生动机能水平

2、可对游戏中的某些重点进行提问,如弯道跑时身体姿势的特点,超越对手时应怎样做等

3、带领学生分组游戏,传接棒方法掌握较好的,可在起跑线前加画接力区,以增加游戏难度

4、强调游戏规则,保证安全

1、在组长带领下练习弯道跑和传接棒动作,通过教师的介绍,指导,能熟练掌握其动作要领

2、根据自己的理解,积极回答教师的提问

3、积极参加游戏比赛,在游戏难度增加的情况下,能很好的按要求进行游戏

4、超越别人或跑完归队时,能注意到不推人,不撞人,主动把方便留给他人

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、 击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

15

学 习

目 标

水 平( 三 )

1. 知道分腿腾越(山羊)的要领

2. 能做到踏跳准确有力,分腿不屈膝

3. 能积极主动的参与练习,乐于重复练习

学 习

内 容

1. 分腿腾越(山羊)  2. 游戏——钓鱼钩

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、分腿腾越(山羊)

1、指导学生进行柔韧性练习

2、分组复习助跑,踏跳,支撑,提腰,屈髋,分腿,推手回落动作,重点要求踏跳准确有力,分腿要直

3、在保护下完成分腿腾越,视学生练习情况,跳板放置由近到稍远

1、在教师指导下,进行横叉练习

2、按教师的要求,在组长带领下,练习分腿腾越的几个基本动作

3、根据自己完成动作情况,自我选择跳板放置的距离进行练习

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏——钓鱼钩

游戏规则:

1、竿子扫过时速度要均匀,竿尖要贴着地面走

2、圆圈上的队员只能原地跳起,不能一定移动位置

1、请一组学生做示范,教师在场地中央伦竿,边示范边讲解游戏的方法,规则和要求,重点强调正确,迅速的原地起跳动作

2、组织学生分组尝试游戏,请能力强的同学在中间抡竿,再让其余同学轮流担任

3、带领学生进行游戏比赛,提示学生抡竿的速度要均匀,竿尖不能离开地面

4、教育学生注意安全

按教师要求进行游戏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、 击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

16

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:能记住上步投掷的动作的要领和方法。

2、技能目标:能做出上步投掷动作,做到右腿迅速蹬伸推动上体,以胸带臂向前掷出。

3、情感目标:在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。

学 习

内 容

1、上步投掷垒球  2、游戏——绕物接力跑

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、宣布课的主要内容

4、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、按教师的要求进行准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、上步投掷垒球

重点:左腿上一步,右腿立即蹬伸推动上体。

难点: 做到右腿迅速蹬伸推动上体。

要求:在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。

⑴要求两人一组做好充分准备活动,分散投掷轻物(纸箭,羽毛球等)练习

⑵组织学生分散做上步投掷徒手练习,提示学生右腿迅速蹬伸推动上体,以胸带臂向前掷出的动作。

⑶分组做上步投掷垒球,巡回指导,及时纠错。

⑴两人一组分散做双人徒手操练习,尔后,分散自选轻物做投掷练习。

⑵通过教师的提示,分散徒手模仿练习,体会上步投掷动作要领。

⑶分组听信号练习,前排练习时,后排观察,帮助纠正。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏:绕物接力跑

要求:起跑前,不能踩踏起跑线,跑的过程中不能碰小垫子,也不能从小垫子上方跨过去。

⑴讲解示范游戏的方法、规则。

⑵组织学生分组尝试练习,明确跑的路线后,再逐步加快速度。

⑶游戏中,学生起跑不能碰小垫子,也不能从小垫子上方跨过去。

⑷注意安全,防止摔跤。

⑴通过教师的讲解示范,知道变向跑的方法和要求。

⑵通过练习,体会变向跑时如何保持身体平衡,掌握变向跑的动作。

⑶游戏时,能与同学团结协作、互相鼓励,不违反游戏规则,体验游戏乐趣。

⑷注意保持身体平衡,防止摔跤

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、 击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

17

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:了解原地双手胸前投篮的动作要求

2、技能目标:能做出正确的投篮动作,做到动作连贯、协调

3、情感目标:能听从指挥,相互配合。

学 习

内 容

1、游戏——迎面传球     2、原地双手胸前投篮

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、游戏——迎面传球

1、提问游戏的方法规则,并进行一些补充说明。

2、 组织学生两人一组分散练习传、接球技术,重点让学生用正确的传接球方法做游戏。

3、带领学生分组进行比赛,提醒学生传、接球方法不正确。算犯规,才数多了要判失败。

4、注意接球手型,防止手指受伤。

1、认真回答教师的提问,并和教师的补充进行对比,加深对游戏的理解。

2、两人一组进行传、接球练习,注意观察同伴正确的传球动作,以提高自己的传接球技能。

3、用正确的传接球动作进行游戏,不可为了为快而犯规,结果适得其反。

4、用正确的手型接球,加强自我保护

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、原地双手胸前投篮

1、讲解和示范原地双手胸前投篮动作。

2、集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习

3、分组进行原地胸前双手投篮练习,并巡回指导

1、认真观察示范动作,模仿投篮动作

2、在徒手模仿练习中,体验身体协调用力过程

3、自行分组做正面定点和不同角度的定点投篮练习,可根据自己的情况选择不同距离进行练习

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

18

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:了解助跑投掷的全程助跑动作要求

2、技能目标:能做出全程助跑动作,改进投掷步动作,做到动作连贯、协调

3、情感目标:能听从指挥,相互配合。

学 习

内 容

1、助跑投掷垒球   2、小篮球——小篮球教学比赛

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、助跑投掷垒球

重点:了解全程助跑动作的要求

难点:动作连贯、协调

要求: 一切行动听老师指挥

1、 组织学生自做准备活动

2、提示“交叉步”动作要点,能跟着口令做徒手“交叉步”动作,节奏由慢到快

3、讲解全程助跑方法,确定助跑点的方法,分组练习全程助跑,分组练习全程助跑投掷垒球。

1、学生分散自己选择方法做准备活动

2、通过集体和分散练习,进一步熟悉“交叉步”动作

3、初步了解全程助跑投掷的动作要求,互相观察,互相纠正,乐意接受别人的意见。

4、检测自己投掷的远度,取长补短,争取获得最佳成绩。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、小篮球教学比赛

要求:主动参与教学比赛,遵守比赛规则

1、组织学生分散和分组进行篮球基本动作练习和熟悉球性练习。

2、介绍小篮球比赛的规则及参赛方法。也可采用提问方法让学生回答。

3、协助学生分组,安排部分学生担任比赛裁判工作,与学生共同商量比赛的方法。

4、组织学生分队比赛,观察比赛情况,随时处理比赛中有关问题。

5、与学生共同评议比赛情况。

1、自组和自创各种形式的篮球基本功练习和熟悉球性练习。

2、集体听教师讲解小篮球比赛方法及简易规则。回答教师提问,发表自己的看法或介绍自己所了解的比赛规则。

3、自组或按技术差异分组,比赛前由小骨干带领小组员商量比赛战术。

4、分队比赛(各队抽签后,依次参赛,按定时得分多少确定胜负)

5、赛后分组讨论存在的问题和如何改进。

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

19

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:能知道障碍跑的基本方法,能设计障碍的顺序。

2、技能目标:能自我选择通过障碍的动作方法,做到在快跑中通过障碍。

3、情感目标:在障碍跑练习中体验勇于克服困难的品质。

学 习

内 容

1、障碍跑   2、游戏——迎面传球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、障碍跑

重点:知道障碍跑的基本方法

难点:快跑中通过障碍

要求: 一切行动听老师指挥

⑴组织学生分散练习通过障碍的多种方法,体会一种障碍有多种通过的方法。

⑵以小组的形式进行讨论,设计障碍的顺序,布置障碍。教师提示,怎样设置才能用最快的速度通过

⑶分组练习通过障碍,练习几次后各小组可调整障碍,进行障碍跑比赛

⑴学生分散练习,体会通过障碍的最有效方法

⑵分组讨论,交流,怎样用最快速度安全的通过障碍

⑶分组练习,体验障碍的设置是否合理,不合理可进行调整,在比赛中能相互配合和鼓励,争取比赛胜利。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏——迎面传球

[1]提问游戏的方法规则,并进行一些补充说明。

[2]组织学生两人一组分散练习传、接球技术,重点让学生用正确的传接球方法做游戏。

[3]带领学生分组进行比赛,提醒学生传、接球方法不正确。算犯规,才数多了要判失败。

[4]注意接球手型,防止手指受伤。

[1]认真回答教师的提问,并和教师的补充进行对比,加深对游戏的理解。

[2]两人一组进行传、接球练习,注意观察同伴正确的传球动作,以提高自己的传接球技能。

[3]用正确的传接球动作进行游戏,不可为了为快而犯规,结果适得其反。

[4]用正确的手型接球,加强自我保护

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材、宣布下课

1、做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

20

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:知道摆动腿至横竿上时身体要稍内旋。

2、技能目标:起跳后摆动腿摆至横竿上时,能做出身体稍内旋动作。

3、情感目标:能虚心好学,练习中能表现出勇于克服困难的优良品质。

学 习

内 容

1、跨越式跳高    2、小篮球——运球,传、接球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、跨越式跳高

重点:摆动腿摆至横竿时身体要内旋

难点: 摆动腿摆至横竿时,能做出身体稍内旋动作。

⑴讲解示范动作要领,组织学生集体做原地摆腿,在向前上方摆起至最高点时身体内旋。

⑵分组跳斜放的竿,在两腿依次过竿时,身体稍内旋。

⑶分组跨越式跳高,用助跑三步、五步、七步起跳过竿。组织各组学生互相观察、纠正。

⑴通过观察教师的示范,集体原地模仿练习,体会动作要领。

⑵按技能分组,由小组长组织练习,各小组自定横竿高度。各组学生互相观察,交流,敢于发表自己的看法,善于接受别人的意见。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、小篮球——运球,传、接球

要求:

认真参与练习。

⑴ 组织学生分组或分散做各种姿势的原地和行进间运球练习。观察学生的练习,分层点拨,重点是运球手法。

⑵ 组织学生分散在场内,根据不同的信号进行不同姿势、不同手的运球练习,提示血声判断要准确,反映要迅速。

⑶ 组织学生分组做双手胸前或单手肩上传、接球练习,启发学生用不同队行进行练习。

⑷ 分组进行迎面跑动换位传、接球游戏,并与学生一同评议练习情况。

⑴ 分组或分散做左、右手,高、低姿原地运球练习。

⑵ 根据教师的信号,变换运球的方式,做到判断准确,反映迅速。通过练习,提高自己控球、运球的能力。

⑶ 两人或多人一组做迎面双手胸前或单手肩上传球动作练习,练习中,共同商定组成不同队行进行练习。

⑷  在分组做迎面跑动换位传、接球中,能互相配合,互相提示和互相纠正。

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

21

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、知道分腿腾越(山羊)的要领

2、能做到踏跳准确有力,分腿不屈膝

3、能积极主动的参与练习,乐于重复练习

学 习

内 容

1. 分腿腾越(山羊)  2. 游戏——钓鱼钩

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、分腿腾越(山羊)

1、指导学生进行柔韧性练习

2、分组复习助跑,踏跳,支撑,提腰,屈髋,分腿,推手回落动作,重点要求踏跳准确有力,分腿要直

3、在保护下完成分腿腾越,视学生练习情况,跳板放置由近到稍远

1、在教师指导下,进行横叉练习

2、按教师的要求,在组长带领下,练习分腿腾越的几个基本动作

3、根据自己完成动作情况,自我选择跳板放置的距离进行练习

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏——钓鱼钩

游戏规则:

1、竿子扫过时速度要均匀,竿尖要贴着地面走

2、圆圈上的队员只能原地跳起,不能一定移动位置

1、请一组学生做示范,教师在场地中央伦竿,边示范边讲解游戏的方法,规则和要求,重点强调正确,迅速的原地起跳动作

2、组织学生分组尝试游戏,请能力强的同学在中间抡竿,再让其余同学轮流担任

3、带领学生进行游戏比赛,提示学生抡竿的速度要均匀,竿尖不能离开地面

4、教育学生注意安全

按教师要求进行游戏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

22

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、能了解原地双手胸前投篮的方法和作用,能试做出双手胸前投篮的动作。

2、了解游戏方法、规则和要求,能按要求做出游戏。

3、能积极参与练习,表现出不怕苦、不怕累,发扬勇敢、顽强的精神。

学 习

内 容

1、小篮球:原在双手胸前投篮    2、游戏:迎面接力

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、小篮球:原地双手胸前投篮

组织学生集体做准备活动,膝、腰、踝等各关节都活动开。

1、组织学生分组做小篮球熟悉球性练习。

2、教师示范、讲解原地双手胸前投篮动作。

3、集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习,教师巡回指导。

在教师带领下做好准备活动,然后自由组合学、练小组。

1、学生自己做熟悉球性练习。

2、观察、模仿自由组成学、练小组学习双手胸前投篮的动作。

3、在徒手练习中,体验身体协调用力过程。自行做正面定点和不同角度的定点投篮练习。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏:迎面接力

1、请部分学生当助手,讲解、示范游戏的方法、规则和要求,最终让同学熟悉游戏的方法。

2、组织学生分小组分散练习形式,体会“提前量”的概念。

3、组织学生游戏,分四组进行练习,提高练习密度

1、边看示范,边听讲解后,交流自己的想法,以加深对方法、规则和要求的理解。

2、分散自我游戏方法,相互之间比较,以便更好地完成游戏。

3、在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各组学、练情况。

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

23

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

学 习

内 容

1、跳跃:蹲踞式跳远  2、技巧:肩肘倒立

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、跳跃:蹲踞式跳远

重点:动作协调、蹬跳有力。

难点:助跑、踏跳、  腾空、落地

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导,纠正错误动作。

4、组织:分组轮换

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、技巧:肩肘倒立

重点:动作这间的连接要自然、连贯。

难点:腰挺直,两臂撑住腰,注意安全

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导,纠正错误动作。

1、学生听

2、学生练习

3、纠正错误

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、学生模仿

2、学生听,提问

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

24

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。

2、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

学 习

内 容

1、蹲踞式跳远  2、小篮球:移动变向跑

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、要求:精神饱满、队形整齐

2、练习:

·向左(右)转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、跳远:蹲踞式

重点:掌握技术

一、 组织:二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法:

5、 宣布考核方法

6、 学生练习

7、 考核开始

8、 组长配合教师考核

一、练习

4、 丈量步点

5、 练习二次

6、 三次试跳取好成绩

要求:动作正确力求远度。

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、篮球:移动变向跑

重点:1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、 组织:

* * * *

* * * *

二、 教法:

4、 示范讲解动作

5、 分组练习

6、 个别指导纠正

一、练习

1、1、看教师手势移动练习

2、2、看教师手势变向跑练

3、3、快速跑中急停变向跑练习

4、4、结合小比赛练习移动变向跑

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、学生模仿

2、学生听,提问

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

25

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。

2、初步学习前滚翻

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

学 习

内 容

1、障碍跑:40米内通过3—4个障碍  2、技巧:前滚翻

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

3、要求:动作整齐一致

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍

9、 组织:分成四组同时进行

10、 教师示范讲解

11、 分组练习

12、 小组进行比赛

一、练习:

7、 钻绳

8、 滚过垫子

9、 跨过栏架

要求:动作整齐一致

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、技巧:

1、团身紧,站起成直立

2、注意保护与帮助

3、 组织:

* * * * *

* * * * *

2、教法:

1、典型示范

2、教师提示引导

3、组织练习

4、巡视指导纠正

一、 练习

* 要求:动作连贯协调优美

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织:四列横队

练习:随教师做放松操

* 要求:动作轻松自然

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

26

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。

2、改进篮球运球球技术,发展学生灵敏协调能力。

3、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

学 习

内 容

1、耐久跑:定时跑(3—5`)  2、篮球运球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、耐久跑:定时跑

1、组织:分成四组进行练习

教法:

5、 讲解示范

6、 学生练习

7、 口令提示要领

8、 区别对待

练习:

5、 慢跑2分钟

6、 慢中速跑3分钟

7、 慢中速跑2分钟

8、 中快速跑3分钟

*要求:掌握节奏坚持到底

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、篮球:行进间运球

重点:五指分开,推按球的后半部。

7、 讲解动作要领,找学生示范

8、 学生练习

9、 保护与帮助区别对待

巡回指导

3、 练习:

*原地运球

*分组行进运球

*完整动作练习

要要求:动作协调一致,要有节奏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

27

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、初步学习篮球变向跑的基本技能,提高学生的基本活动能力。

2、培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。

学 习

内 容

1、小篮球:移动变向跑  2、游戏——运球接力

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

9、 队列、慢跑

10、 徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、小篮球:移动变向跑

重点:

2、 反应灵敏

控制球灵活

组织:四路纵队

*、教法:

3、 示范讲解动作

4、 分组练习

个别指导纠正

一、 练习:

6、 看教师手势移动练习

7、 看教师手势变向跑练习

8、 快速跑中急停变向跑练习

9、 滑步移动变向跑

10、 结合小比赛练习移动变向跑

*、要求:反应快、动作敏捷

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、游戏—运球接力

1、讲解游戏规则

2、组织学生练习

学生按老师要求进行游戏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

9、 教师组织领做

10、 指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

28

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力。

2、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。

3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

学 习

内 容

1、耐久跑:400米全程跑  2、投掷:原地侧向推铅球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

11、 队列、慢跑

12、 徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、耐久跑:400米全程跑

重点:体力分配合理

1、组织:分成四组进行练习

*、教法:

5、 讲解示范

6、 学生练习

7、 语言提示

8、 个别指导

练习:

7、 小步跑

8、 高抬腿跑

9、 加速跑

10、 200米中速跑

11、 400米中速跑

12、 400米跑

要求:掌握好技术,合理分配体力

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、投掷:原地侧向推铅球

重点:最后用力技术

1、 组织:四列横队

*、教法:

4、 找学生示范

5、 教师讲解

6、 互相指导

掷远练习

练习:

6、 原地徒手侧向推铅球练习。

7、 原地侧向掷远练习

8、 互相指导练习

9、 体会蹬转挺推拨练习

10、 侧向推铅球

要求:注意安全,听从指挥

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

11、 教师组织领做

12、 指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

29

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。

2、学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。

3、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操。

学 习

内 容

1、身体素质练习  2、韵律操

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

13、 队列、慢跑

14、 徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、学生听口令站队

2、学生听口令练习、模仿

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、身体素质练习

1、组织:时间控制定时转换

三、 练习:

1、 上举和侧举哑铃

2、 仰卧起坐

3、 跳绳

4、 二头起

要求:按自身能力分配练习次数和速度

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、韵律操

2、组织:四列横队体操队形

*、执法:

1、讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导

随音乐练习

四、 练习:

1、 手臂动作练习

2、 髋动作练习

3、 腰部动作练习

4、 基本步伐练习

5、 组合动作练习

要求:随音乐节奏进行练习

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

13、 教师组织领做

14、 指出本课优点与缺点

组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

30

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。

2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

3、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。

学 习

内 容

1、耐久跑:1000——1200米  2、篮球:行进间运球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规(略)

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织:四列横队

1、要求:精神饱满、队形整齐

2、练习:齐步走、跑步走、立定

3、练习:活动各关节

合 作

探 究

掌 握

技 能

一、耐久跑:1000——1200米跑

重点:呼吸节奏,步伐轻松

组织:分成四组分别进行

*、教法:

4、 讲解示范

5、 学生练习

6、 语言提示

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

练习:

4、 体会动作慢中速跑400米

5、 追逐跑800——1000米

6、 互相先跑1000——1200米

要求:呼吸节奏均匀步伐轻松

激 活

思 维

拓 展

能 力

二、篮球:行进间运球

重点:五指分开,推按球的后半部。

10、 讲解动作要领,找学生示范

11、 学生练习

12、 保护与帮助区别对待

巡回指导

4、 练习:

*原地运球

*分组行进运球

*完整动作练习

要要求:动作协调一致,要有节奏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织:四列横队

1、要求:自觉达到自然放松练习

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

31

学 习

目 标

水 平( 三 )

1. 能知道放松跑的方法和要求

2. 能做出放松跑动作,做到两臂前后摆动,前脚掌着地,跑得自然轻松

3. 能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣

学 习

内 容

1. 50米放松跑   2. 游戏——十字接力

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1. 观察队形,检查常规

2. 向学生问好,语感亲切

3. 宣布课的主要内容

(1)500~~600米自然地形跑

(2)游戏~~射击

1. 四列横队集合,体育委员整队

2. 向老师问好,声音响亮

3. 认真听讲,了解课的要求

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、50米加速跑

1、集体练习原地摆臂,原地高抬腿跑,速度控制在中等以上

2、分组练习30米加速跑接20米放松跑。指导学生在20米放松跑时要保持一定的跑速

3、分组练习50米放松跑,要求在跑中改进技术动作

1、体会中等速度跑时摆臂,脚蹬地的动作感觉

2、体验保持跑速的放松跑,进一步掌握跑的正确技术,力图跑得自然,放松

3、学生能进行自我评价,根据实际存在的问题,在放松跑中加以改进

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏——十字接力

1、组织学生练习弯道跑和传接棒动作,重点提高学生动机能水平

2、可对游戏中的某些重点进行提问,如弯道跑时身体姿势的特点,超越对手时应怎样做等

3、带领学生分组游戏,传接棒方法掌握较好的,可在起跑线前加画接力区,以增加游戏难度

4、强调游戏规则,保证安全

1、在组长带领下练习弯道跑和传接棒动作,通过教师的介绍,指导,能熟练掌握其动作要领

2、根据自己的理解,积极回答教师的提问

3、积极参加游戏比赛,在游戏难度增加的情况下,能很好的按要求进行游戏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、 击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

32

学 习

目 标

水 平( 三 )

1. 知道分腿腾越(山羊)的要领

2. 能做到踏跳准确有力,分腿不屈膝

3. 能积极主动的参与练习,乐于重复练习

学 习

内 容

1. 分腿腾越(山羊)  2. 游戏——钓鱼钩

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、分腿腾越(山羊)

1、指导学生进行柔韧性练习

2、分组复习助跑,踏跳,支撑,提腰,屈髋,分腿,推手回落动作,重点要求踏跳准确有力,分腿要直

3、在保护下完成分腿腾越,视学生练习情况,跳板放置由近到稍远

1、在教师指导下,进行横叉练习

2、按教师的要求,在组长带领下,练习分腿腾越的几个基本动作

3、根据自己完成动作情况,自我选择跳板放置的距离进行练习

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏——钓鱼钩

游戏规则:

1、竿子扫过时速度要均匀,竿尖要贴着地面走

2、圆圈上的队员只能原地跳起,不能一定移动位置

1、请一组学生做示范,教师在场地中央伦竿,边示范边讲解游戏的方法,规则和要求,重点强调正确,迅速的原地起跳动作

2、组织学生分组尝试游戏,请能力强的同学在中间抡竿,再让其余同学轮流担任

3、带领学生进行游戏比赛,提示学生抡竿的速度要均匀,竿尖不能离开地面

4、教育学生注意安全

按教师要求进行游戏

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、 击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

33

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:能记住上步投掷的动作的要领和方法。

2、技能目标:能做出上步投掷动作,做到右腿迅速蹬伸推动上体,以胸带臂向前掷出。

3、情感目标:在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。

学 习

内 容

1、上步投掷垒球  2、游戏——绕物接力跑

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、宣布课的主要内容

4、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、按教师的要求进行准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、上步投掷垒球

重点:左腿上一步,右腿立即蹬伸推动上体。

难点: 做到右腿迅速蹬伸推动上体。

要求:在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。

⑴要求两人一组做好充分准备活动,分散投掷轻物(纸箭,羽毛球等)练习

⑵组织学生分散做上步投掷徒手练习,提示学生右腿迅速蹬伸推动上体,以胸带臂向前掷出的动作。

⑶分组做上步投掷垒球,巡回指导,及时纠错。

⑴两人一组分散做双人徒手操练习,尔后,分散自选轻物做投掷练习。

⑵通过教师的提示,分散徒手模仿练习,体会上步投掷动作要领。

⑶分组听信号练习,前排练习时,后排观察,帮助纠正。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏:绕物接力跑

要求:起跑前,不能踩踏起跑线,跑的过程中不能碰小垫子,也不能从小垫子上方跨过去。

⑴讲解示范游戏的方法、规则。

⑵组织学生分组尝试练习,明确跑的路线后,再逐步加快速度。

⑶游戏中,学生起跑不能碰小垫子,也不能从小垫子上方跨过去。

⑷注意安全,防止摔跤。

⑴通过教师的讲解示范,知道变向跑的方法和要求。

⑵通过练习,体会变向跑时如何保持身体平衡,掌握变向跑的动作。

⑶游戏时,能与同学团结协作、互相鼓励,不违反游戏规则,体验游戏乐趣。

⑷注意保持身体平衡,防止摔跤

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、 击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

34

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:了解原地双手胸前投篮的动作要求

2、技能目标:能做出正确的投篮动作,做到动作连贯、协调

3、情感目标:能听从指挥,相互配合。

学 习

内 容

1、游戏——迎面传球     2、原地双手胸前投篮

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、游戏——迎面传球

1、提问游戏的方法规则,并进行一些补充说明。

2、 组织学生两人一组分散练习传、接球技术,重点让学生用正确的传接球方法做游戏。

3、带领学生分组进行比赛,提醒学生传、接球方法不正确。算犯规,才数多了要判失败。

4、注意接球手型,防止手指受伤。

1、认真回答教师的提问,并和教师的补充进行对比,加深对游戏的理解。

2、两人一组进行传、接球练习,注意观察同伴正确的传球动作,以提高自己的传接球技能。

3、用正确的传接球动作进行游戏,不可为了为快而犯规,结果适得其反。

4、用正确的手型接球,加强自我保护

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、原地双手胸前投篮

1、讲解和示范原地双手胸前投篮动作。

2、集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习

3、分组进行原地胸前双手投篮练习,并巡回指导

1、认真观察示范动作,模仿投篮动作

2、在徒手模仿练习中,体验身体协调用力过程

3、自行分组做正面定点和不同角度的定点投篮练习,可根据自己的情况选择不同距离进行练习

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

35

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:了解助跑投掷的全程助跑动作要求

2、技能目标:能做出全程助跑动作,改进投掷步动作,做到动作连贯、协调

3、情感目标:能听从指挥,相互配合。

学 习

内 容

1、助跑投掷垒球   2、小篮球——小篮球教学比赛

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、助跑投掷垒球

重点:了解全程助跑动作的要求

难点:动作连贯、协调

要求: 一切行动听老师指挥

1、 组织学生自做准备活动

2、提示“交叉步”动作要点,能跟着口令做徒手“交叉步”动作,节奏由慢到快

3、讲解全程助跑方法,确定助跑点的方法,分组练习全程助跑,分组练习全程助跑投掷垒球。

1、学生分散自己选择方法做准备活动

2、通过集体和分散练习,进一步熟悉“交叉步”动作

3、初步了解全程助跑投掷的动作要求,互相观察,互相纠正,乐意接受别人的意见。

4、检测自己投掷的远度,取长补短,争取获得最佳成绩。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、小篮球教学比赛

要求:主动参与教学比赛,遵守比赛规则

1、组织学生分散和分组进行篮球基本动作练习和熟悉球性练习。

2、介绍小篮球比赛的规则及参赛方法。也可采用提问方法让学生回答。

3、协助学生分组,安排部分学生担任比赛裁判工作,与学生共同商量比赛的方法。

4、组织学生分队比赛,观察比赛情况,随时处理比赛中有关问题。

5、与学生共同评议比赛情况。

1、自组和自创各种形式的篮球基本功练习和熟悉球性练习。

2、集体听教师讲解小篮球比赛方法及简易规则。回答教师提问,发表自己的看法或介绍自己所了解的比赛规则。

3、自组或按技术差异分组,比赛前由小骨干带领小组员商量比赛战术。

4、分队比赛(各队抽签后,依次参赛,按定时得分多少确定胜负)

5、赛后分组讨论存在的问题和如何改进。

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

36

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:能知道障碍跑的基本方法,能设计障碍的顺序。

2、技能目标:能自我选择通过障碍的动作方法,做到在快跑中通过障碍。

3、情感目标:在障碍跑练习中体验勇于克服困难的品质。

学 习

内 容

1、障碍跑   2、游戏——迎面传球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、障碍跑

重点:知道障碍跑的基本方法

难点:快跑中通过障碍

要求: 一切行动听老师指挥

⑴组织学生分散练习通过障碍的多种方法,体会一种障碍有多种通过的方法。

⑵以小组的形式进行讨论,设计障碍的顺序,布置障碍。教师提示,怎样设置才能用最快的速度通过

⑶分组练习通过障碍,练习几次后各小组可调整障碍,进行障碍跑比赛

⑴学生分散练习,体会通过障碍的最有效方法

⑵分组讨论,交流,怎样用最快速度安全的通过障碍

⑶分组练习,体验障碍的设置是否合理,不合理可进行调整,在比赛中能相互配合和鼓励,争取比赛胜利。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏——迎面传球

[1]提问游戏的方法规则,并进行一些补充说明。

[2]组织学生两人一组分散练习传、接球技术,重点让学生用正确的传接球方法做游戏。

[3]带领学生分组进行比赛,提醒学生传、接球方法不正确。算犯规,才数多了要判失败。

[4]注意接球手型,防止手指受伤。

[1]认真回答教师的提问,并和教师的补充进行对比,加深对游戏的理解。

[2]两人一组进行传、接球练习,注意观察同伴正确的传球动作,以提高自己的传接球技能。

[3]用正确的传接球动作进行游戏,不可为了为快而犯规,结果适得其反。

[4]用正确的手型接球,加强自我保护

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材、宣布下课

1、做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

37

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、认知目标:知道摆动腿至横竿上时身体要稍内旋。

2、技能目标:起跳后摆动腿摆至横竿上时,能做出身体稍内旋动作。

3、情感目标:能虚心好学,练习中能表现出勇于克服困难的优良品质。

学 习

内 容

1、跨越式跳高    2、小篮球——运球,传、接球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做准备活动

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、跨越式跳高

重点:摆动腿摆至横竿时身体要内旋

难点: 摆动腿摆至横竿时,能做出身体稍内旋动作。

⑴讲解示范动作要领,组织学生集体做原地摆腿,在向前上方摆起至最高点时身体内旋。

⑵分组跳斜放的竿,在两腿依次过竿时,身体稍内旋。

⑶分组跨越式跳高,用助跑三步、五步、七步起跳过竿。组织各组学生互相观察、纠正。

⑴通过观察教师的示范,集体原地模仿练习,体会动作要领。

⑵按技能分组,由小组长组织练习,各小组自定横竿高度。各组学生互相观察,交流,敢于发表自己的看法,善于接受别人的意见。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、小篮球——运球,传、接球

要求:

认真参与练习。

⑴ 组织学生分组或分散做各种姿势的原地和行进间运球练习。观察学生的练习,分层点拨,重点是运球手法。

⑵ 组织学生分散在场内,根据不同的信号进行不同姿势、不同手的运球练习,提示血声判断要准确,反映要迅速。

⑶ 组织学生分组做双手胸前或单手肩上传、接球练习,启发学生用不同队行进行练习。

⑷ 分组进行迎面跑动换位传、接球游戏,并与学生一同评议练习情况。

⑴ 分组或分散做左、右手,高、低姿原地运球练习。

⑵ 根据教师的信号,变换运球的方式,做到判断准确,反映迅速。通过练习,提高自己控球、运球的能力。

⑶ 两人或多人一组做迎面双手胸前或单手肩上传球动作练习,练习中,共同商定组成不同队行进行练习。

⑷  在分组做迎面跑动换位传、接球中,能互相配合,互相提示和互相纠正。

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随音乐伴奏,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

38

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、能了解原地双手胸前投篮的方法和作用,能试做出双手胸前投篮的动作。

2、了解游戏方法、规则和要求,能按要求做出游戏。

3、能积极参与练习,表现出不怕苦、不怕累,发扬勇敢、顽强的精神。

学 习

内 容

1、小篮球:原地双手胸前投篮    2、游戏:迎面接力

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、小篮球:原地双手胸前投篮

组织学生集体做准备活动,膝、腰、踝等各关节都活动开。

1、组织学生分组做小篮球熟悉球性练习。

2、教师示范、讲解原地双手胸前投篮动作。

3、集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习,教师巡回指导。

在教师带领下做好准备活动,然后自由组合学、练小组。

1、学生自己做熟悉球性练习。

2、观察、模仿自由组成学、练小组学习双手胸前投篮的动作。

3、在徒手练习中,体验身体协调用力过程。自行做正面定点和不同角度的定点投篮练习。

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏:迎面接力

1、请部分学生当助手,讲解、示范游戏的方法、规则和要求,最终让同学熟悉游戏的方法。

2、组织学生分小组分散练习形式,体会“提前量”的概念。

3、组织学生游戏,分四组进行练习,提高练习密度

1、边看示范,边听讲解后,交流自己的想法,以加深对方法、规则和要求的理解。

2、分散自我游戏方法,相互之间比较,以便更好地完成游戏。

3、在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各组学、练情况。

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

39

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。

2、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

3、培养学生克服困难,永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

学 习

内 容

1、小篮球:接球跑动单手投篮   2、游戏:行到一致

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、小篮球:接球跑动单手投篮

一、组织:分成四组在篮球场地进行

教法:

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、个别纠正

4、巡回指导表扬与鼓励

一、练习

1、跑动传接球练习

2、跑动运球练习

3、跑动单手投篮练习

4、接球跑动单手投篮练习

要求:动作连贯衔接自然

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、游戏:行动一致

二、组织:分成四组带到游戏场地进行

教法:

1、教师讲解游戏规则

2、学生练习

3、比赛

4、讲评

二、练习:

1、体会游戏方示

2、学生分组练习

3、比赛

要求:按照游戏规则进行,同学要按要求统一行动

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

40

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过仰卧起坐的考核,检测学生腹部肌肉能力。

2、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。

学 习

内 容

1、仰卧起坐(考核)  2、自选项目:排球或篮球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、仰卧起坐(考核)

一、组织:共分四组分别考核

教法:

1、宣布考核方法,注意事项及要求

2、编组考核

3、根据学生兴趣安排其它练习项目

一、练习:

1、充分做好准备活动

2、学生练习

3、考核开始

要求:听从指挥,遵守规则

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、根据学生兴趣选择练习项目(足球或篮球)

二、组织:自由形成小团体,锻炼或比赛

教法:

1、教师布置器材,观察

2、小组长负责

二、练习:分别在球类场地活动

要求:听从组长领导,自觉遵守纪律

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

41

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过50米跑的考核,检测学生速度素质能力。

2、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。

学 习

内 容

1、50米跑(考核)  2、自选项目:排球或篮球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、50米(考核)

一、组织:每组四人进行考核

教法:

1、宣布考核方法,注意事项及要求

2、编组考核

3、根据学生兴趣安排其它练习项目

一、练习:

1、充分做好准备活动

2、学生练习

3、考核开始

要求:听从指挥,遵守规则

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、根据学生兴趣选择练习项目(足球或篮球)

二、组织:自由形成小团体,锻炼或比赛

教法:

1、教师布置器材,观察

2、小组长负责

二、练习:分别在球类场地活动

要求:听从组长领导,自觉遵守纪律

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

42

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过400米跑的考核,检测学生的有氧耐力水平。

2、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。

学 习

内 容

1、400米跑(考核)  2、自选项目:排球或篮球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、400米跑(考核)

一、组织:共分六组分别考核

教法:

1、宣布考核方法,注意事项及要求

2、编组考核

3、根据学生兴趣安排其它练习项目

一、练习:

1、充分做好准备活动

2、学生练习

3、考核开始

要求:听从指挥,遵守规则

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、根据学生兴趣选择练习项目(足球或篮球)

二、组织:自由形成小团体,锻炼或比赛

教法:

1、教师布置器材,观察

2、小组长负责

二、练习:分别在球类场地活动

要求:听从组长领导,自觉遵守纪律

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

43

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过测量身高体重,检测学生的发育水平。

2、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。

学 习

内 容

1、测量身高体重  2、自选项目:排球或篮球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、测量身高体重

一、组织:

1、宣布考核方法,注意事项及要求

2、编组考核

3、根据学生兴趣安排其它练习项目

一、练习:

1、按照教师要求进行测量

2、考核开始

要求:听从指挥,遵守规则

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、根据学生兴趣选择练习项目(足球或篮球)

二、组织:自由形成小团体,锻炼或比赛

教法:

1、教师布置器材,观察

2、小组长负责

二、练习:分别在球类场地活动

要求:听从组长领导,自觉遵守纪律

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

44

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过肺活量的测量,检测学生肺活量的大小。

2、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。

学 习

内 容

1、测量肺活量  2、自选项目:排球或篮球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、测量肺活量

一、组织:

1、宣布考核方法,注意事项及要求

2、编组考核

3、根据学生兴趣安排其它练习项目

一、练习:

1、听取教师讲解

2、按教师要求进行测量

3、考核开始

要求:听从指挥,遵守规则

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、根据学生兴趣选择练习项目(足球或篮球)

二、组织:自由形成小团体,锻炼或比赛

教法:

1、教师布置器材,观察

2、小组长负责

二、练习:分别在球类场地活动

要求:听从组长领导,自觉遵守纪律

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

45

学 习

目 标

水 平( 三 )

1. 能知道锻炼的好处

2. 能了解预防疾病的方法

3. 能配合教师完成按摩动作的练习

学 习

内 容

1. 健康常识:怎样预防疾病

2. 室内活动:掰手腕

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、课堂常规

1.向学生问好

2.宣布本课内容及要求

1.向老师问好

2.明确学习内容及要求

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、健康常识:怎样预防疾病

1.讲解锻炼的好处

一、增强人体的御寒能力

二、增强中枢神经系统得调节能力

三、加强紫外线的吸收,增强人体造血机能

四、培养人顽强的意志

2.讲解锻炼的注意事项:

一、做好充分的准备活动

二、活动完毕要做轻微的整理活动

三、锻炼应循序渐进,注意安全

四、要注意控制运动负荷

1.听教师介绍,结合自己在的感受,分组讨论锻炼的好处和应当注意的事项

2.集体听教师读一读本课教学内容,理解本课所学要点

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、室内活动:掰手腕

1.示范讲解掰手腕的游戏方法和比赛要求

2.分组掰手腕练习。指导学生如何进行正确的掰手腕练习。

3.组织游戏比赛。比赛以胜过全班所有人为冠军,分男女组别进行游戏。

1.观察教师示范动作,熟悉游戏方法和要求

2.在教师指导下,自行模仿、体验其方法,然后先和同桌前后位置同学比试,最后挑战每组的高手。

3.比赛时沉着、果断,把握好用力时机,争取取得游戏胜利。

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

1.小结本课学习情况

2.布置课后作业

3.师生再见,宣布下课

1.师生共同小结

1.参与老师小结

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

46

学 习

目 标

水 平

( 一 )

1.  能说出侧向投掷动作的要领。

2. 能试做背后过肩、自然挥臂、侧向投远的动作。

3. 对练习有浓厚兴趣,勇于拼搏进取。

学 习

内 容

1. 投掷:持轻物掷远                2. 游戏:快快躲闪

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

1.课堂常规

2.队列练习

3. 慢跑

4.徒手操5节

1.指挥学生集合整队

2.队列练习

3.指导学生做操

ООООООООО

ХХХХХХХХХ

ООООООООО

ХХХХХХХХХ

要求:动作到位,精神饱满,整齐一致

1.师生相互问好

2.明确学习内容及要求

1、投掷:持轻物掷远

1、 组织学生集体徒手和持轻物进行侧向投掷动作模仿练习,注意动作的连贯、协调。

2、 组织学生分组在画有投掷距离的场地上,用轻物进行侧向掷远比赛,3、用小沙包或垒球进行侧向掷远比赛。

1、 通过徒手、持轻物模仿练习,进一步体会侧向投掷动作要领,持轻物侧向掷远时,动作要连贯、协调。

2、根据同类轻物分组进行听信号侧向掷远比赛,相互观摩、相互比较,看谁的动作连贯、协调,而且掷得远。

2:游戏:拍球比多

1、 织学生练习原地连续拍球动作,指导学生如何较好地控制球。

2、 组织学生进行左、右手的定位、不定位或两人互相配合的“拍球比多”游戏。

3、 将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛。

1、 分组练习, 巩固正确的拍球动作,在教师指导下,体会控制球的方法,知道连续拍球的关键在于掌握准确的击球点。

2、 分散进行多种拍球动作的练习,敢于和同学进行多种形式的拍球比赛,体会游戏乐趣。

3、比赛中相互鼓励,能正确对待成功与失败。

1.整理放松

2.小结本课内容

3.布置课外作业

4.收拾器材

5.师生再见,宣布下课

1.教师讲解放松方法和要求

2.带领学生放松

1.认真听讲,明白放松方法和要求

2.根据要求放松

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课 次

47

学 习

目 标

水 平

( 一 )

1.了解立定跳远的动作方法。

2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地,做到动作连贯、协调。

3.对练习有浓厚兴趣,勇于自我表现。

学 习

内 容

1. 跳跃:立定跳远        2. 游戏:砸“野鸭”

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

1.课堂常规

2.队列练习

3.徒手操5节

4.慢跑

1.指挥学生集合整队

2.队列练习

3.指导学生做操

ООООООООО

ХХХХХХХХХ

ООООООООО

ХХХХХХХХХ

要求:动作到位,精神饱满,整齐一致

1.师生相互问好

2.明确学习内容及要求

1.跳跃:立定跳远

1、组织学生进行兔跳、青蛙跳的小游戏,分组进行单脚跳接力。

2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵,注意动作协调;集体练习立定跳远。

3、分组来练习立定跳远,提示学生用前脚掌蹬地 起跳,着地时屈膝缓冲轻巧落地,蹬地起跳和摆臂 动作协调。

1、分散进行各种动物跳的模仿练习,比谁模仿得像。

2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。

3、分组在标有距离的立定跳远场地上练习。

4、 通过互测互评,看谁跳得好、跳得远。

2.游戏:砸“野鸭”

1、 教师讲解游戏方法和要求(只许砸腰以下部位,不许抢球)

2、进行分组游戏,老师进行指导。

3、 游戏时,启发圈上的学生用相互传球突然袭击的方法准确投击。

4、 游戏中不断提醒学生不要用球投击圈内同学的头部,捡球时不争抢。

1、通过教师的讲解,知道游戏的方法和规则。

2、在教师指导下, 通过自我体验,掌握快速躲闪的动作方法。

3、在教师启发下,会用相互传球突然袭击的方法进行投击。

4、积极参加游戏,相互合作,注意安全。

1.整理放松

2.小结本课内容

3.布置课外作业

4.收拾器材

5.师生再见,宣布下课

1.教师讲解放松方法和要求

2.带领学生放松

1.认真听讲,明白放松方法和要求

2.根据要求放松

体育与健康实践课教案

班 级

五(2)

授课人

何云

课次

48

学 习

目 标

水 平( 三 )

1、通过测量身高体重,检测学生的发育水平。

2、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。

学 习

内 容

1、测量身高体重  2、自选项目:排球或篮球

程 序

学习内容

教 师 活 动

学 生 活 动

调 动

情 绪

激 发

兴 趣

一、整队集合

1、 观察队形,检查常规

2、向学生问好,语感亲切

3、 宣布课的主要内容

(1)、500~~600米自然地形跑

(2)、准备活动

1、四列横队集合,体育委员整队

2、向老师问好,声音响亮

3、认真听讲,了解课的要求

4、随教师口令做操

合 作

探 究

掌 握

技 能

二、测量身高体重

一、组织:

1、宣布考核方法,注意事项及要求

2、编组考核

3、根据学生兴趣安排其它练习项目

一、练习:

1、按照教师要求进行测量

2、考核开始

要求:听从指挥,遵守规则

激 活

思 维

拓 展

能 力

三、根据学生兴趣选择练习项目(足球或篮球)

二、组织:自由形成小团体,锻炼或比赛

教法:

1、教师布置器材,观察

2、小组长负责

二、练习:分别在球类场地活动

要求:听从组长领导,自觉遵守纪律

稳 定

情 绪

恢 复

身 心

四、放松结束

1、语言带入放松情景

2、总结本课学习情况

3、布置课外作业

4、安排归还器材

5、宣布下课

1、随教师语言,做意念放松

2、听教师总结

3、归还器材

4、击掌再见

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