太极拳养生练法与技击练法的区别太极拳的技...

太极拳养生练法与技击练法的区别
太极拳的技击与养生功能应该是合二为一的，能技击的一定能养生，不能技击却号称能养生只是号称而已，没有证据或者指标能证明。
因此，严格讲，太极拳只有一种正确练法，即能达到技击效果的练法。但现实中又确实存在不讲技击只讲养生的练法，这里不谈这种练法是如何忽悠人的，主要讲下二者的区别，以帮助更多人识别，少踩坑。
从练习形式判断，技击练法是交手对练，养生练法是集体单练。
对练的目的就是检验练的对不对。师傅有没有功夫不是听他如何讲，要感受他的功夫跟讲的是不是一样。同门间训练或者与外人较技，只有摸手、试手才知对不对、有没有。
技击的核心技术是内功，内功训练是先单练再通过对练检验。
集体单练是指一群人在一起各练各的，哪怕有人教或者纠正动作，但不属于对练。
有很多人发的练套路视频，标题都是标准、大气、行云流水之类，明白人一看就看出很多问题，而只有经过对练的人才知道问题在哪。
从训练内容判断，技击练法的丰富内容是养生练法没法比的，因为许多技术是专门针对技击设计的。也正因此，纯养生练法对身体的开发和利用是不全面不彻底甚至是不到位的。
从检验标准判断，技击的标准是发、化、拿、空等具体的实证效果，而养生练法却是对身体部位及动作幅度角度等的观感。二者的本质区别是，前者练内，练没练出内劲看效果，后者练筋骨皮，最后却讲究好不好看。
从拳理符合度判断，技击练法处处紧扣拳理，不明理无法训练，养生练法似乎也有理，但基本不在乎经典拳理。特别是在太极拳的理解上，前者重在太极，后者只讲拳。