两穴清心火，速效~

指导专家：李志刚 主任医师 北京中医药大学

中医认为心火上炎会导致口舌生疮。专家推荐可用穴位来清心火。

清心火——少府穴

【取穴】少府穴在第四、五掌骨之间，手虚握拳时小手指点的位置是少府穴。

少府穴是手少阴心经上的荥穴，刺激少府穴可以清心火，治疗口舌生疮。

【刺激方法】梅花针

梅花针是皮肤针，不会刺入皮肤，用梅花针敲打少府穴能够清泻心。

刺激少府穴前先对穴位局部进行消毒，然后将柄尾放在手心上，拇指和食指握住针柄，用很弹的力量敲梅花针，按照每分钟200次左右的频率刺激穴位，当穴位处皮肤颜色变红即可停止。

清心火——涌泉穴

【取穴】脚趾根部横纹和脚足跟连线的上1/3处是涌泉穴。

涌泉穴是肾经上的穴位，刺激它可以补肾。中医认为心火炎于上，肾水亏于下，肾水不能上济心火，心肾不交，阴阳相隔，就会导致心火独旺，口舌生疮。所以，在涌泉穴处贴敷可以补肾水，灭心火。

【贴敷方法】将吴茱萸打成粉，加入陈醋调好，搓成丸状放入穴位贴上，然后贴在穴位上即可。