当你有这八个迹象的时,就开始真正的自律了
这是小影的第957篇文章
每天早上,一篇成长文
希望给在路上的你,
一些力量、一些鼓励
今天跑步之后,我拍了一条视频,开始一天的工作节奏。当我坐在工作台上,婆婆推着小满下楼的时候,收到了一个朋友的信息。她说,自己也一直想自律,但是总是行动不起来,然后心里很难受,不断自责,状态也感觉越来越糟糕,问我怎么办?
和她简单的聊了之后,我想今天可以专门再写一写自律这个话题。虽然,我之前写过很多次,但是自律这么重要的话题,写多少遍都没有关系。
因为自律带给我的帮助实在太多了,因为自律,我掌控了生活,掌控着自己的节奏,也越来越遇见更好的自己。
01做不喜欢但应该做的事
很多时候,我们都有拖延症。明明事情很重要,但是就是不想面对,不想去做。于是拖着拖着,让自己产生情绪内耗。直到,非做不可的时间节点到了,才去草草面对。
这种状态很不好。一个人真正开始学会高度自律,是从他的行动开始的,当天开始面对那些不喜欢却又应该做的事,并一件一件地完成,就是自律的开始。
在行动的过程中,能够让自己拥有克服困难的勇气和决心,然后在这个过程中让自己慢慢变好。世间哪有什么做起来很爽又有价值的事,越有用的事情,做起来越不舒服。越有价值的事情,做起来越难,越做那些不喜欢但应该做的事情,越能收获意想不到的修为和成就。
02拒绝做喜欢但不应该做的事
在我们成长的过程中,学会放弃很重要。拒绝诱惑,拒绝消耗你的人和事情。
大学时,有一个朋友经常会参与些不必要的聚会,她说她喜欢和大家在一起玩玩闹闹的时刻。但是,这样的聚会,让她忘记了成长,也忘记了自己重要的事情。经常跳课,很多科目挂科,老师找她交流过很多次,但是都没有什么作用。
直到大三的时候,她才意识到自己失去了太多的学习时间。于是,她不再参与不必要的聚会,也与曾经的所谓的朋友绝交。最后,通过自己的努力,考研成功,有了属于自己的另一个人生。
一个人真正开始学会高度自律,首先就要学会放弃,放弃自己的喜好,放弃自己的惰性,拒绝诱惑,拒绝拖延。未经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香?
一个人若是连自己都管理不了,又将如何掌控自己的命运?登峰造极的成就源于自律,拒绝做那些不应该做的事,坚持自律,人生才能逆袭。
03有强烈的目标感
我曾经在自己的文章中写过,方向对了,目标对了,就不怕路有多远。有一个目标,自己就会往前走,往目标走,不会因为遇见很多选择而让自己迷茫,焦虑和难受。
当我们有了清晰的目标,坚持行动,一步一步往前走,人生就有翻盘的可能性。
在跑步圈有一个伙伴,一开始跑步对她来说是挑战特别大的事情,但是她给自己树立了明确的目标,要在一年后跑自己人生的第一个马拉松。
于是,她每天坚持跑步,三公里、五公里、十公里、十五公里......日复一日的坚持,不断地学习和调整自己的状态,最终完成了自己的目标,从此也爱上了跑步。
一个人喜欢目标,办法就会越来越多,一个人没有目标,迷茫也就越来越多,一个人,只要目标清晰,坚持行动,一步一步往前走,人生就有翻盘的可能。
高度自律的人,有强烈的目标感,目标感,是比激情更靠谱的东西,不胡思乱想,不心猿意马,只管盯住目标,努力行动,因为不忘初心,方得始终。
04不在无聊的人和事上浪费时间
高度自律的人,特别珍惜时间,因此他们会拒绝无效社交,不把时间精力浪费在无聊的人和事上,他们深知专注于提升自己,才是当下最值得做的事。
当我们不去在乎别人的评价和眼光时,内心就不会受到干扰,也不会产生情绪的不稳定。然后,用更多的时间投入到自己能力的提升上面。
真正自律的人,往往是成熟且理性的,不计较,不纠缠,不浪费时间,用最好的时光,塑造最好的自己,做最好的自己,才有最好的未来。
所以,如果你遇到总是打击你,否定你的人,不必要和她纠缠,离开就好。
05 不依赖别人
不依赖别人不是不合作,而是将责任放在自己身上,自己知道自己需要为事情负责。
高度自律的人,不会依赖别人,不把希望寄托在别人身上,而是力求强大自己,超越自己,全然地为自己的人生负起责任。因为,一切的根源都是自己,若要如何,全凭自己。
遇到困难的时候,如果一味的等待别人来帮助你,解决你的问题,只能让自己更加的失落。这个时候,就要冷静下来,看看有哪些事情是自己可以做到的,当我们用自己的能力,一点点的去解决问题的时候,别人就会慢慢的帮助你。
古人云:行有不得,反求诸己!一个善于自律和自省的人,凡事从自己身上找原因,不断修正自己,超越自己,因而少摔跟头、少走弯路,从容踏上人生坦途。
06做更少但更重要的事
我们的能力是有限的,将自己的专注力放在最重要的事情上面,全力以赴,才会出成绩,才会帮助到自己。
一个人开始高度自律的时候,就会变得更加有效率,严谨高效是高度自律的一大特征,他们会做出选择,规划人生,做更少的事,做更重要的事。
一个人想要的越多,越容易迷失在物欲中,不能自已,自律的人通过启动自身觉醒“断舍离”,将心灵中的压力和负担减到最低,从而做出最适合当下的选择和决断,成就严谨高效的人生。
所以,在这个选择很多的时代,能够学会取舍,能够依照自己的内心是相当重要的,也是值得自己不断突破的。断舍离,做减法,才会拥有属于自己的人生。
07早睡早起
唯有赢得清晨的人,才能赚到比别人更多的时间,当一个人保持规律的作息,早睡早起,每一个早晨都不被辜负每一天也就更加充实。
早睡早起最大的好处,就是凡事可以快人一步,当别人还在被窝里做梦时,早起的人已经在拼搏的道路上奔跑,精神焕发动力十足的状态,正是高度自律的人最佳写照。
08跟很厉害的人在一起
一个人是不是自律,看他的朋友就知道,一个人能有多少成就,要看他与谁同行。选择跟什么样的人在一起,就会拥有什么样的人生,高度自律的人,一定会跟高度自律的人走在一起。
这里最有效的检验方式,就是她的伴侣。两个人在一起是相互影响,相互成就的。而,伴侣相互成长,才会走的更远。
让自己变得优秀的最佳途径是什么?答案是:与更优秀的人一路同行,和优秀的人在一起,也会变得优秀,和自律的人在一起,也会变得自律,和正能量的人在一起,自己一定也能光芒四射!
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