驾驭自己：心神专一

作者/无限坏

驾驭自己，这个词，可能会让你无所适从。

首先，驾驭自己的什么呢？

第二，没有概念。

也就是说，在“驾驭自己”这个领域，一点概念没有。可能就是对自律、自控这样的词语，有所理解。

生活中，有许多人都在阅读书籍、手机看文章等，他们非常喜欢里面的“道理”。

可是，

大部分道理，都用不上。

为什么？

因为，人非得做具体的事情时，才能“德”。（德，通“得”）

实际上，看得越多，'杂念“越多。这道理，那道理，放在人的记忆里，就成了印象、杂念。

即使，背会10条道理，也没用。

把握未来，首先，驾驭自己。

这就需要，了解一组概念：

一、“自己”的概念

它们是：感受、判断、志向、意志、灵魂。

它们是：眼、鼻、耳、嘴、头、胸、腹和后腰。

事件和问题，一旦袭来，你要在瞬间做出正确的判断。而判断，来自于瞬间，你能充分的感受敌情和状况，是逃、是战、如何战？这又来源于你的志向，假设你的志向是守住基地，那么，接下来，你的意志，就要指挥你的感受、判断和灵魂，一起来战斗。

感受，来自'关闭”眼鼻耳嘴时，充分的察觉。

判断，来自你感受和察觉，带来的情况而做出来。

志向，是目标、是宗旨，动摇不得，来自灵魂的信念，会适时通过，胸、腹和后腰，凝聚的气息的力量，让你坚守志向。

意志，会随时根据判断，进行各种情况的“反应”。当进行“反应”时，也会通过，胸腹和后腰，凝聚气息的力量，给意志以补充。

胸腹、后腰凝聚气息时，人就会出来气势，把灵魂深处的魄力，发挥出来。让你保持最佳的战斗状态。

你说，身体厉害，还是，头脑厉害？

是身体和头脑，结合起来更厉害。

二、尝试区分这些概念

感受力、判断力、志向和意志，还有灵魂。这五个要素，组成了我们心智活动的要素。

只要你在日常任务和事件中，掌握气息控制，使自己心神专一、保持气势和魄力的过程中，你就可以充分体会到：感受和判断，是不同的感觉；志向和意志，也经常地在你心里面活动着，还有灵魂，灵魂深处，潜藏的你的信念、情感和欲望，更容易捕捉到。

有时候，你无聊时，你就可以发动这些信念、情感，当你发动出来时，你会感受到：信念，就是这个感觉啊。当你自己发问自己：“我相信什么？”。大脑自动会蹦出来许多信念。

例如，能活80岁。事业有成。未来很美妙。世界不会战争。

没错。心神专一的情况下，你可以尝试发问自己。掌握这个技巧，你就会经常地触及自己的灵魂。

再可以尝试的是：只感受，不判断。

心神专一的情况下，尝试想一些对自己来说，特别重要的目标理想、或者目前面临的难题挑战。均可。

尝试立刻看见这些目标、难题的场景。

越模糊越好。只要看见就好。之后，去感受这个场景，并尝试发现一些重要的机会、和线索。

当你在做这个动“动作”的时候，不要下结论，只是为了感受更多的机会、线索。

如此，就是只感受，不判断。

通过这样的练习，你就非常容易区分出来，感受和判断的不同。

实际上，越是迅捷、充分的感受，越能帮助你提升判断力。

三、真正的驾驭自己

身体有8个部件：眼、鼻、耳、嘴、头、胸、腹、后腰。这8个部件，会组成一个“风箱”一般。只要你的胸、腹、后腰，适当地“鼓舞”气息，你的“风箱”就启动了。

积极利用胸腹后腰，进行气息的鼓舞和掌控，就会给一个人“充满气势”。这是因为，胸腹后腰之间，是人体的核心力量所在，里面有29块肌肉形成的核心肌群，在一起协同。

身体的力气感，自动会给人的感受、判断、志向、意志，带来不可思议的“力气”。要保持“力气”感，眼鼻耳嘴，就要“关闭”，不漏气。使你的体内，气息保持一股平衡和凝聚感。

费力吗? 如此原理？

不。其本质是：心神专一。身体和心理，共同做“一件事”，保持气息的平衡和凝聚时，人就，可以瞬间进入心神专一的状态。

心神专一，带来的效果，是心无杂念。心无杂念，就会坚决行动。

所以，真正的驾驭自己，最重要的原则是：心神专一、心无杂念。

如此这般，你的志向、你的意志，就可以更好地发挥出来，不受杂念的影响。

使你的志向随时可以涌现于胸腹之间，意志随时可以挥洒于脑海之中。

没错，当一个人，不使用感受力，不使用判断力时，内心只充满志和意时，这个人就会充满气势。

用气势做事情、解决问题，才是最佳的状态。

不用感受，不用思考（判断），当然非常有气势。而一旦驾驭了自己胸中志，脑中意，此人，就真正地驾驭了自己。

因为，当这个人气势出来时，这个人的灵魂正在源源不断地给你输送信念、情感，乃至欲望的驱动。（提示，只要欲望纯正，尽可释放）

于是，你真正地，彻底地驾驭了自己。

好了，现在，向你的未来出发吧。