灸疗DIY之素髎穴

素髎是位于人体鼻尖的穴位，属于传统的禁灸穴。不过禁灸的原因是明火灸容易造成烫伤以及艾烟对呼吸道的刺激。这个禁忌随着无烟灸筒的出现就得到了很好的解决。

那么灸素髎有什么特别的作用呢？在与臓腑对应的关系上，素髎是属脾。而脾的功能对人体很重要，被称为后天之本。在此先思考一个问题：既然脾胃功能与消化吸收相关，对于想减肥的人士来说，应该保护好自己的脾胃还是要故意削弱自己的脾胃呢？例如故意断食、吃后催吐等等大招都是在自虐脾胃的道路上越走越远。因此造成的营养不良、厌食症甚至死亡的例子也是一抓一大把。大有不变瘦，毋宁死的势头。

而在我看来，人都死了，是肥还是瘦又能有什么意义呢？与其去考验一个人的疯狂和瞎折腾的能力，不如去考验一下自己的智慧和意志。其实对于减肥人士来说，通过网络就能了解到各种节食和运动的说法和理论。我不会在这里抄别人的东西，但愿意学习又有判断力的人应该知道什么是正确的做法。而唯一阻碍他们行动的因素往往只是抵抗不了饥饿时的虚弱感。这就导致了热量的摄入无法低于消耗的状况。

为什么明明体内是能量过剩的状态，却偏偏会感觉到自己能量不足非要供过于求才舒服呢？

因为整体上能量过多，局部却会能量不足，而偏偏这里就是控制一个人饥饿感的部位——大脑！

即使在肚子、大腿上的能量多到爆了，只要大脑的能量不够，人就会发抖、出冷汗和浑身无力。究其原因就是脾臓出了问题。“脾主升清”，也就是把各种营养物质供应到上焦，包括大脑。所以简单的一招灸素髎就能把更多的营养物质输送到大脑，帮助控制过量进食。

但饥饿感减轻却不等于食欲降低，所以仍然需要意志力的控制。反过来说，对于消化不好的人来说，灸素髎又可以健脾开胃。也就是说吃太多和吃太少都能通过灸素髎来解决。

再来介绍一个灸素髎的妙用是治疗肝脾不和或者脾胃虚寒引起的肠痉挛。表现为一着急就要上厕所、无缘无故的腹部绞痛或者不能吃凉的食物和大便稀溏。可以配合神阙涂驱风油后用电吹风吹热局部3-5分钟，每天一次。采用雀啄灸式的吹法帮助热力渗透。

灸素髎的操作方法：一定要使用控烟灸筒，坐姿时采取灸筒斜向上30度左右的角度对鼻尖。悬灸前先吸一口气，一边灸一边缓缓呼气。需要吸气时把灸筒移开，然后继续悬灸。当热力渗透进穴位时，胃部也可以感觉到微微发热。