《无限可能》精读分享26：如何养成一个好习惯，三大技巧帮助你

在福格行为模型里：行为（behavior）=动机（motivation）+能力（ability）+触发（trigger） 因为习惯也是行动，所以我们可以应用福格行为模型来从三个维度帮助我们养成好习惯。