青山学超下饭的12道菜,简单易做,口感嫩滑,好吃到放不下筷子

 


香醋土豆片

1.首先将土豆削皮清洗后切片,香葱、大蒜去皮洗净切好,辣椒切节。

2.锅里倒入菜籽油烧至7分左右,倒入辣椒、蒜片爆香。

3.倒入土豆片大火翻炒,加醋、生抽翻炒。

4.最后撒入葱段、食盐翻炒均匀即可。

5.香辣醋香的土豆炒好后装盘就可以吃了。


响油芦笋

1.芦笋一分为二切断,如果买得比较老可以在根部削一下皮,也可以稍微在根部切除一点。

2.芦笋洗净放入锅内焯烫2分钟,这个时候可以放少许盐或油进去,这样可以保持芦笋的颜色翠绿。

3.酱油、盐、糖、蒜和辣椒调成汁。

4.芦笋从锅里捞出装盘,将调好的汁倒入焯烫好的芦笋中。

5.锅内倒多些油烧热,油热后倒入芦笋中听到刺啦一声就可以了,油一定要热哦!


芥兰炒肉片

材料:芥兰,葱猪肉片

做法:

1、烧热锅,适量的油热,下葱,煸出香味。

2、将洗净的芥兰切段,下入芥兰煸炒。

3、再下腌制过的肉片煸炒.

4、调入适量的调味料,淀粉水放进碗里快速兜匀即可


萝卜炖鸭汤

这道汤取材有萝卜和鸭肉,萝卜是冬令第一宝,尤其“十月萝卜赛人参”,可以适当多吃些,用来炖汤很鲜甜,驱寒润燥营养高。

食材:白萝卜1根,鸭肉1斤,生姜几片,芹菜1根,枸杞适量,食盐适量,料酒少许

1、鸭肉斩块洗干净,冷水入锅加入料酒焯煮开,捞出来后过凉水清洗干净去浮沫。

2、白萝卜去皮洗净切成滚刀状,生姜去皮后切片,芹菜洗干净切末。

3、将萝卜、鸭肉和生姜一起放入砂锅,加入足量清水烹煮至沸起,转小火煲煮半小时左右。

4、开锅后加适量盐,调味继续煲煮10分钟左右。

5、出锅前撒上枸杞、还有提前切好的芹菜末点缀。


干豆角焖肉

这道菜取材有豆角和猪肉,豆角需用干制的豆角,前段时间大伙跟风晒豆的成品应该可以亮相了,用干豆角来炖猪肉,味道堪称一绝!

食材:干豆角一把,五花肉一斤,料酒、食用油、黄酒、生抽、老抽、白糖各适量

1、五花肉洗净切块,加入少许料酒和老抽,抓匀之后放冰箱腌制。

2、锅里加水烧开后关火,放入干豆角加盖焖浸至回软回绿。

3、将豆角捞出来过凉水沥干,切成均匀的小段备用。

4、炒锅刷一层底油,下入腌制好的五花肉中小火煸炒出油脂。

5、炒出一部分油脂后,加入黄酒、生抽、老抽和少许白糖翻炒几下。

6、至五花肉均匀上色,下入豆角翻炒均匀,加入没过食材的开水,搅拌几下转大火烧开。

7、水开之后转中小火,加上盖子焖煮半小时,最后转成大火收汁即可。


肉末土豆片

做法:1、土豆去皮切成5毫米厚的土豆片;

2、将碎猪肉、酱油、香油、胡椒粉在小碗中混合,腌渍备用;

3、炒锅用中火加热,倒入油,再倒入土豆片煎炸,直到边缘变成金黄色,盛出;

4、接着倒入蒜,炒香,再倒入腌渍好的碎猪肉,炒至发白;

5、然后放入炒好的土豆片,倒入水、酱油,煮至沸腾后盖上锅盖,转至小火煨炖5-7分钟;

6、盛出,放上葱花点缀即可。


剁椒洋葱炒鱿鱼

材料:鱿鱼,洋葱,青椒,油,盐,剁椒

做法:

1、洋葱切段,青辣椒切丝。

2、鱿鱼须切段。

3、准备两勺剁椒。

4、锅中放油,油热后放剁椒爆香。

5、倒入鱿鱼,翻炒至鱿鱼变弯后盛出。

6、锅中倒入少许油,油热后将洋葱爆香。

7、倒入青椒翻炒均匀,快熟时将鱿鱼倒入,翻炒调入少许盐即可。


鲫鱼炖粉条

材料:鲫鱼500g、粉条适量、盐适量、食油500g、干红辣椒10个、花椒适量、生姜适量、料酒适量、香菜适量

做法:

1、鲫鱼宰杀去内脏,洗净后下锅用油煎制两面金黄,油可以多放些。

2、盛出炸好的鲫鱼,放入切好的辣椒段、生姜,花椒炒香。

3、倒入酱油。

4、倒入清水,水可以多点,因为粉条比较吃水,倒入少许料酒、加入精盐。

5、放入洗好的粉条,大火煮开。

6、开锅后放入炸好的鲫鱼,改小火炖制20分钟。

7、烹入少许陈醋后,再炖制5分钟即可,最后撒上香菜。


糖醋排骨

食材:猪小排1000克

调料:酱油15毫升、醋50毫升、葱1根、姜半块、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2个、料酒15毫升、白糖20克

做法:1.排骨、葱段、姜片放入锅中,加清水煮开后,撇去浮沫

2.放入花椒大料干辣椒,煮至筷子能扎透,将排骨捞出

3.煮排骨时,将醋、酱油、料酒、糖混合调匀成调料汁

4.炒锅烧热,倒入调料汁

5.待调料汁沸腾,倒入排骨,翻炒均匀

6.倒入半碗煮排骨的汤,使汤汁完全没过排骨

7.大火煮沸后调至小火炖煮

8.待锅中汤汁收浓稠即可


番茄牛腩

材料:牛腩、西红柿、土豆、洋葱、香葱、老姜片、盐、冰糖、盐、白胡椒粉、生抽、油、香葱粒

做法:1、将牛腩肉洗净并沥干水分,切成2~3厘米见方的方块。西红柿洗净后放入开水中汆烫一下,撕去皮,去蒂,切成3~5厘米见方的大块。土豆削皮,切成小块,浸泡在水中防止氧化。洋葱剥去外皮,切成小片;

2、牛腩肉放入煮锅中,加入足够的冷水,移至大火上,烧开后继续汆烫5~8分钟,倒掉汤汁,捞出牛腩块,用热的流动水冲去杂质;

3、大火加热炒锅中的油,放入香葱结,老姜片,和洋葱炒出香气,然后放入西红柿超软;

4、把锅中的香葱结和姜片挑出,加入牛腩块煸炒至表面收紧,加入切好的土豆块,调入生抽,倒入可以没过锅中食材的热水(大约2400毫升),调入盐和冰糖,改大火煮沸后转小火煮2小时;

5、出锅前撒白胡椒粉,改大火煮沸2分钟,至肉烂汁浓即可。上桌时可以点缀香葱或青菜、青蒜等。


干豆角焖猪肉

食材:猪肉、干豆角、啤酒、酱油、酱油、糖、盐、五香粉、八角、香叶、葱、姜、蒜;

做法

1、锅里水煮开,加入肉丁,水开不要盖上盖子煮10分钟,取出洗净浮沫,用厨房用纸擦干备用。干豆角泡软洗净切段

2、锅烧热,倒入五花肉把油煸出,油倒出,加入葱、姜、蒜和肉翻炒出香味,倒入切好的干豆角,加入酱油,生抽,冰糖,盐,五香粉,大料和香叶,翻匀后倒入啤酒。


腌黄瓜

食材:黄瓜2根,小米椒,蒜姜,香菜,花椒,蚝油,油,生抽,老抽,香醋,白糖,盐,

做法

1,先将整个黄瓜放到盐水中用手多次清洗表面,然后取出冲洗干净。

2,用刀从中间切开,然后用汤匙挖掉黄瓜里面的瓢,这样做出来的腌黄瓜才清脆可口。

3,把处理好的黄瓜切自己喜欢等段的黄瓜条,放入适量的盐拌匀备用。

4,将蒜姜,小米椒,花椒,,香菜等配料备好。

5,锅内放油调小火放入蒜片、姜丝、小米椒翻炒香,加入适量的蚝油、生抽、老抽、香醋、白糖翻炒均匀后关火。


 

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