你是否容易硬不起来？

男人什么样算是性功能障碍?

男性性功能障碍常表现为：性欲障碍、勃起功能障碍、早泄、遗精、不射精和逆行射精等。

在这么多情况中，以勃起功能障碍(俗称“阳痿”)最为常见，具体表现为：性生活时，阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以致不能进入阴道完成正常性生活。

从具体表现来看，勃起功能障碍的判定似乎比较简单。但在实际生活中，有些类似勃起功能障碍的病症常使人混淆，如由于疲劳、紧张引起的暂时性阴茎不能勃起，经过休息多可自行恢复，这种情况就不能诊断为勃起功能障碍。只有不能勃起，或者不能维持足够硬度进行性交，持续6个月以上者，才能诊断为勃起功能障碍。当然，有明显客观原因的除外，如外伤、手术等创伤者。

可通过以下5点进行简单自测是否存在患性功能障碍的风险：

1.你是否超重?

超重者更易患上性功能障碍等疾病。

2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?

引起男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。

3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒等?

烟草、酒精等都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，引起男性患上勃起功能障碍。

4.你参与体育锻炼的频率如何，如天天、大约每个月两次、每周一至两次等?

运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。

5.你觉得到压力的频率如何，如大多数时候都有、有时、极少?

压力和焦虑是引起男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一。

特别提示：

现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。

注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补，辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。