洗澡时喜欢常洗1个部位的人，寿命不会短，可惜多数人都视而不见

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！

晚上，除了吃饭、睡觉和娱乐，我们相信洗澡也是必不可少的。早就有养生专家提出，每天洗热水澡有助于缓解疲劳，适当的雨水也有利于疏通肩背经络。虽然洗澡是一件简单的事情，但我们不知道如何洗澡使自己更健康。其实，洗澡的时候，也是按摩身体的最佳时机。如果我们在洗澡时多按这个部位，我们的身体就会更健康。普通人不知道洗澡的地方！

洗澡愿意多洗——洗小腿部位

我们在生活中经常会遇到瘙痒甚至腿部皮肤大量脱皮的情况，这其实告诉我们腿部的血液循环并不顺畅，神经系统的反应也非常缓慢。面对这样的症状，直接用沐浴按摩可以收获很好的效果。我们洗澡的时候，会把小腿洗干净，上下揉搓，这样可以促进血液循环。我们还可以按三阴交穴、气海穴等。在做一个简单的按摩时，延迟几分钟可以使气血更加通畅。这样的人可能活得更长！

正确的洗澡方式：首先对全身进行简单冲洗，然后在摸上沐浴露或者是香皂，从头到脚进行第二遍的清洗。第二次清洗的时候，可以多按按我们的头部和小腿部位，具有促进睡眠、增肌血液循环的效果。

如何判断腿部健康存在问题？

方法很简单，只要我们按摩小腿，我们会感到很强烈的疼痛，这就意味着小腿血液循环有问题，而且他们的身体水分比较严重。