两个故事，看到了身体是心灵的“替罪羊” | 疗愈连载36
皮肤过敏让我远离悲伤
（文：方方）
我在去年八月份去了一趟泰国清迈，在途中，皮肤开始长起奇怪的疹子。
回国后，开始大范围爆发，全身，四肢全长满了。
我一向对皮肤的问题非常在意，内心里也很恐慌，所以开始四处求医。
抽血，查过敏原，吃药，点滴，中医，西医，外敷，内服……全试遍了。
衣服全换成全棉的，洗漱用品也全部换成温和无刺激性的，每天都花很多精力关注自己的皮肤状况，做了很多的努力。
家人朋友都开始关心我的状况，想各种办法为我寻找有效的药物。可还是没什么太大的效果。
涂过药物的皮肤变了样，说是药物含有激素，对皮肤有影响。
只要材质不那么好的面料，一碰到手臂，双手就瞬间起满疹子，好久才消得下去。
医生诊断是湿疹，或者皮肤过敏，过敏原没找到，抽血一切正常。医生也强调，一般皮肤过敏是因为抵抗力下降，可能要做好心理准备，需要两三年的时间才会好。
我内心是绝望的，心想这下麻烦了，这样子反反复复得要多久啊，我还得过多久小心翼翼的生活呢？！
于是开始怪自己的身体，怎么就那么不中用，去一趟泰国，还能整出这么多事情来！
某天开车在路上，我看着起满疹子的手臂，又开始责怪我的身体。为什么你这么麻烦！为什么这点东西都抵御不了！搞出这么多事情，让我的生活全乱啦！！！
骂着骂着，我突然停了下来。我看着自己的手臂，自己的身体，问自己：这是谁的身体呢？不是我的吗？
我在骂它，其实是把它当成和我没关系的一个客体。可它不就是我吗？它出现问题了，不就代表我的里面，我这个人出现问题了吗？我竟然还能完全无视自己，还能那么义正严辞地去指责它？
也因为自己长期在心理治疗领域，对身心整合还是有概念的，所以我决定去接受心理咨询，看看这个疹子是在告诉我什么。
我接受了两次心理咨询，慢慢地，真相全部浮现了。
在我去泰国的期间，我正经历一段亲密关系的结束。因为我如此投入这段关系，当因为各种各样的原因，这段关系不得不结束和分离时，其实我是非常悲伤的。在如此悲伤的状况下，身体的防御确实下降了，变得脆弱敏感，于是一不小心就过敏了。
回国后，因为皮肤的问题，我无暇顾及内心的悲伤，大部分的精力都花在治疗皮肤上，所以皮肤过敏其实就像一道屏障，让我可以不去碰那段离别的关系，不去碰内心的无限悲伤。
在那次心理咨询中，我好好释放了自己的悲伤，以及很清晰地看清了皮肤过敏对现阶段的我来说，作用是什么。心理咨询让我不再逃避，直面最根本的问题，而不是再去制造其他的问题来转移注意力。
两次咨询后不久，皮肤问题就慢慢好了。我甚至都忘了是什么时候好的，好像咨询后就没再怎么关注过自己的皮肤状况。
当我知道问题不在于它，它也就不再困扰我了。
当它失去了作用，也就没有存在的必要了。
所以，现在我的身体如果出现了状况，我一般都会先慢下来看自己，并且问自己这样的问题：
这个身体状况是什么时候开始的？
那个时候发生了什么事？
一般，都能慢慢找到问题的根源。
直接去面对后，就发现，其实都不关身体什么事，人家无辜的很呢。
2
类风湿性关节炎，
提醒我该停下脚步了
（文：蛮蛮）
2013年6月，我被诊断得了类风湿性关节炎。
2013年3月初我开始膝盖酸痛，慢慢侵蚀手指小关节肿痛，到后来上下楼梯都有困难，直到6月底的一天忙完手头的工作，我累得全身无力瘫在床上，才去医院检查，诊断得了类风湿性关节炎。
我才35岁，心中还有很多想要做的事，还有很多想要去的地方，所以这个问题一直很困扰我。
我总是很认真地遵医嘱，吃了3年多的中药，也不断提醒自己要休息，要慢一点。
但症状偶尔缓解，并没有什么实质性的改善。
这次参加了王敬伟老师的“身体与疾病”工作坊，想好好看看这个问题到底是因为什么原因。
在大团体个案中，我比较清晰、全面地看清了这个问题。
我出生在一个很普通的家庭，父母都是勤劳的农民。在当时的农村，重男轻女是一贯的风气，每个家庭都希望可以生男孩子。但在我们家，这个愿望对父母亲来说却如此难以实现。
我是第五个女儿，在我上面，有四个姐姐，在我下面，还有两个妹妹。直到第八个，我父母才要到了一个男孩，这个永无止境的生育才算结束。
在很小的时候，有两次我和三姐都差点送给了别人，都因为爸爸最后舍不得才留下。
因为害怕被遗弃，早期的童年就在心里决定――要做个有能力的人！我不输给男孩子，我要让父亲能挺直腰杆，为女儿感到骄傲。
从小我就看着爸爸妈妈如何辛勤劳动，如何起早贪黑地赚钱养这么一大堆孩子。
还有姐姐们，她们在年龄很小的时候就做力所能及的事情为家里减轻负担，或者做点小生意，或者给爸爸妈妈当下手，以及每个姐姐都会照顾底下的一两个妹妹。
在当时物资贫乏的年代，所有人都低下头弯下腰卯足了劲赚钱贴补家用，大家一刻不敢停歇，为了能继续生活默默付出着。
我在父母姐姐们的照顾下长大了，也在三姐的资助下进了师范大学，毕业后为了能分配一个好学校，三姐也帮了很多忙操了很多心。
我从小就一直希望自己能早日独立，跟姐姐们一样为家里贡献自己的一份力量，师范毕业后，我承担起了照顾弟弟妹妹的责任，他们的升学，平常的生活，我都尽心尽力。
以及姐妹们孩子的学习问题，毕业后找工作的问题，我都全部尽心尽力，为大家分忧。
慢慢地，加上我自己的事情，我老公孩子的事情，以及我家人的各种事情，我有点支撑不了了。
好像终日忙碌奔波，始终没办法停下来休息。
就算没什么事情做，我也在不断想着还可以做点什么，如何做的更好。
很累的时候，我就想起父母姐姐们，他们都是我的表率，因为他们所受的苦，所承担的重负比我大多了。
所以我不断给自己打气，相信自己还可以继续坚持，做得更好。
于是乎，我感觉每时每刻都有一堆压力压在我的身体上，肩膀上，而我又停不下步伐，慢慢地，我身上的关节就因为承受不住出现问题了。
2013年3月，我自己工作上升迁的压力，父亲车祸的担心，娘家婆家孩子升学就业等一堆的事情，让我再也难堪重负，关节问题全面爆发，于是就病倒了。
当我在课程里看到自己是如何一步一步走到现在的状况，对自己的心疼全部涌了上来。
当初小小的自己，因为看到父母姐姐的努力，从而在心里下了决定：“一定要努力为家庭分忧”，这个决定伴随着自己几十年。
就算现在大家都很好了，我可以不用再那么努力，不用再去做那么多事情了，我还是被这个决定驱使着，无法停下。
最后，身体实在受不住，只能以胃痛、腰酸背痛、关节疼痛来提醒我。
可我还是没有停下，最后就以全面爆发的“类风湿性关节炎”让我不得不停下步伐。
看清这个部分，我对身体充满了歉意。
它如此外显地承担了我内心牢固的信念，并在日复一日的生活中不断为这个信念奔波着，真是辛苦它了。
在这样的时候，我也非常感谢它的提醒，是的，我必须停下脚步，必须要先照顾自己了。