【小知识】栗子的热量

有人说：七颗栗子等于一碗饭，那减肥的人还能吃栗子吗?

100克熟栗子的热量是214千卡，换算成同样热量的米饭，需要吃大约184克，才能摄入214千卡的热量，所以这说法并不准确。