通过手，手臂动作

第一种，抚摸或按摩脖子，整理领带，摆弄项链，或者孕妇下意识的抚摸肚子，说明苦恼、威胁、不安或者害怕，紧张

第二种安慰安抚自己的行为是，摸脸。无奈或者心烦。

第三种安慰行为是，不断说话。

第四种安慰行为是，打哈欠。压力和忧虑会让人感到口干舌燥，这时身体会通过打哈欠来促使口腔分泌唾液，来缓解忧虑。

第五种安慰行为是，通气。男性会拉一拉领子，而对于女性来讲，她们会抖动几下衬衫或向后撩一撩头发。

第六种安慰行为是，摩擦肩部。很多人面临压力的时候，总会把两只胳膊交叉，并反复用双手摩擦肩膀，这是让人安静的保护性动作。

第七种安慰行为是，搓腿。正处于焦虑之中。