体内有“结节”的人，5种“发物”要少碰，忍住不吃就是赢

　　人吃五谷杂粮，哪能不生病？如今各种新型病频发，尤其是癌症就像是感冒一般，所以人们的体检意识也越来越强，有一些人每年都会定期做体检，这样可以做到早发现早治疗，预防大病的产生，大大增加治愈率。

　　近几年来，很多人在体检的时候查出患有结节的现象。比如出现了甲状腺结节，肺结节，乳腺结节等等，有一些人以为自己出现了结节，就是患上了癌症，其实大多数体检时查出的结节都是良性的，大家首先不要惊慌，还要谨遵医嘱进一步随访。

　　为什么现在结节现象越来越频繁？

　　1、环境污染越来越严重，除了汽车尾气大气当中的PM2.5之外，像家具装修材料等等都很容易引起结节现象。

　　2、饮食也是影响结节的一个重要原因，如果在平时经常吃辛辣刺激的食物，也可能会诱发结节的出现。

　　3、如今体检意识越来越强，而且检查设备越来越先进，扫描层越来越薄，就连微小结节也能够轻松看出，所以如今患上结节的数据也越来越多。

　　患上结节之后，除了谨遵医嘱，及时调理之外，也要在饮食上加以调整，尤其是促进结节生长的“发物”，一定要少碰。

　　体内有“结节”的人，5种“发物”要少碰，忍住不吃就是赢

　　酒精类饮品

　　酒在日常生活当中，作为很多场合的催化剂是不得不存在的，而且我国自古以来酒文化就源远流长，但是大家都知道，长期大量喝酒对肝脏的损伤是非常严重的，除了会损伤肝脏之外，酒精也会损伤血管，并且还可能会刺激诱发结节的生长。

　　据统计，长期饮酒的人患结节的几率是不饮酒的人的20~30倍，为了身体健康，希望大家能够及早戒酒。

　　含激素类的食物

　　在平时有一些人为了保养，会经常吃一些保健品，其实有很多保健品当中含有的雌激素含量是非常高的，如果经常吃这些保健品，会促进结节的增长，也会增加病变的几率。

　　如果身体没有特殊需求，正常情况下是不需要额外补充这些保健品的，而且是药三分毒，尤其是一些三无保健品，还会损伤身体健康，所以大家在平时要保证营养，多吃水果和蔬菜，适当补充肉食就可以了。

　　高胆固醇食物

　　结节患者在平时一定要少吃胆固醇含量比较高的食物，比如动物内脏，鸡蛋的蛋黄等等这些当中含有的胆固醇含量都是比较高的，如果经常吃这些高胆固醇食物，不利于血脂和血压的稳定，也很容易促进结节的生长。

尤其是如果经常吃一些肉食，很多不良，商家为了提高肉食的新鲜度，会注射激素，扰乱动物自身的生长节奏，这样也会诱发结节。

　　碘含量过高的食物　

　　碘是我们身体当中所必需的一种营养物质，适当摄入有利于身体健康，但是大家还需要注意，如果摄入超标的话就会影响到甲状腺，从而诱发甲状腺结节的出现。

　　如果出现了甲状腺结节，在平时就要尽量少碰这些碘含量比较高的食物，比如海带，紫菜，海藻等等，以免加重病情。

　　热性食物

　　患有结节的患者在平时一定要注意远离热性食物，比如辣椒，大葱，大蒜，花椒，韭菜等等，热性食物不利于结节的恢复，还会刺激结节的生长，在平时一定要注意尽量少吃。

　　如何才能帮助消散结节？

　　少熬夜

　　据调查研究显示，早睡早起的人相比起经常熬夜的人，患上结节的概率要降低两倍之多，经常熬夜会导致内分泌失调会促使激素分泌紊乱，而结节的出现又与激素水平有密切关系，而且长期熬夜会导致抵抗力下降，这样就很容易诱发结节。

　　少生气

　　不管是悲伤紧张还是烦躁，如果长期处于比较紧张负面情绪就会影响内分泌，导致内分泌紊乱，从而诱发结节。

　　尤其是对于女性朋友这几年来乳腺结节以及甲状腺结节的出现频率是比较高的，这跟女性朋友情绪不稳定是有很大关系的，所以女性朋友在平时一定要调整好自己的心态，凡事多看开一些，不要生闷气，多出去走走，放松自己的心情，会有利于结节的消散。

　　多参加体育锻炼

　　多运动可以促进新陈代谢和血液循环，加速汗液和毒素的排出，增强肺活量，强化气管功能，也能够帮助消散结节。

　　结节患者在平时要适当做运动，这样可以增强身体的抵抗力和免疫力抵御疾病风险，预防结节病变。

　　温馨提示：结节患者一定要以清淡饮食为主，少盐少油少糖，最好采用少食多餐的方式，多喝水，适当运动，或有助于结节的消散。