痛风急性期的一日三餐食谱推荐

早餐  低脂奶220毫升，馒头50-75克，煮蛋1个、黄瓜150克。

中餐  米饭100克，清蒸鱼（河鱼比较好）75克，炒青菜150克，瓠子汤 300毫升。

下午茶  15:30左右 西瓜150克-200克或者桃150克。

晚餐  米饭100克，丝瓜炒肉片（丝瓜100克，瘦猪肉25克），糖醋包菜（包菜100克），冬瓜汤（一碗大约300毫升）。

晚加餐  低脂牛奶 220 毫升，苏打饼干1-2片。

【主要营养素】热能：1650千卡。蛋白质73克, 脂肪46克， 碳水化合物242克，嘌呤54克。