65岁胃科院士，研究胃病36年，远离3件事，养胃除菌，可参考

人体中有许多器官，它们各司其职，也相互影响，一个器官一但出现了问题，就会对其他的器官起到或多或少的影响。而胃出了问题，则会对人体的许多器官起到关键性的影响。

胃，主人体的通降，是人体消化食物、分解养分的重要器官。人如果胃不好，那么消化能力就会变差，对食物的分解能力将会降低，人体就不能从食物中得到充足的营养补充，各大器官也就不能够得到正常补给，自然而然“工作动力”就下降了。

65岁的胃科李院士称：我国是胃病大国，许多人曾经或者现在都有过胃病，令人十分苦恼。其实这和我国的饮食习惯是分不开的，现在的生活水平提高了，在哪都能随时品尝到全国各地的美食，那吃的东西可就五花八门了，只要好吃都往嘴里放，也不管身体能不能承受得了，经常这样吃会导致胃的负担加重，胃长时间没能得到休息，不能排毒和自我修复，自然就会让胃受到损伤，降低胃的免疫力，产生胃病也不是什么稀奇的事了。

院士提醒：日常三件事别常做，胃“看到”也害怕

1、熬夜

现在很多人都喜欢熬夜，还给自己安上了“夜猫子”的称号，但他们不知道的是，熬夜是极其伤胃的，因为胃工作了一天，到了晚上的时候人们休息了才能够进行自我修复和自我排毒，这是养胃的时间段，而人们太晚了还没休息，就会影响到胃部的自我修复和自我排毒时间，让胃的毒素排不出去，时间长了，胃病不来找你都难。

2、不吃早餐

不吃早餐现在已经成了人们的一个常态，为了上班和上课之前能多睡十分钟，人们常常喜欢以不吃早餐为代价来换取这十分钟的睡眠，这是不智的行为，因为晚上休息的时候胃酸也没有停止排放过，但是人已经一个晚上没有进食，胃酸没有食物来中和，就会灼伤胃粘膜，破坏胃部的环境，产生胃痛、反酸、胃炎等情况，所以早餐时一定要吃的。

3、常吃辛辣食物

辛辣食物味道非常可口，许多人都喜欢吃，但辛辣食物也不是每个人的身体都能够承受得住的，辛辣食物的刺激性很强，极其容易破坏胃粘膜，而且容易对胃产生伤害，人们吃了辛辣食物后容易产生烧心、胃痛、肚子火辣等情况，这也是伤胃的表现。

注意，天冷了要多穿衣服，因为胃是很怕寒的，极其容易受寒，每天早上也可以喝一杯温开水，这样有助于中和胃部的胃酸以及暖胃养胃，最后，每餐要记得准时吃饭，这样胃病就很难来找你啦。