揉脐拍打拉筋:脸部皮肤明显紧致、嘴唇红润,祛斑~~

揉脐拍打拉筋功效太多了~~只要认真练,还没有不受益的!

至于怎么练,花点时间认真看完

经络养生网公众号   视频教程(当下是最好的学习时机,后面可能会下架了)

阿强老师,你好!我分享一下拉筋揉脐拍打喜悦和惊喜变化。

1.我一直在揉脐,揉脐期间除了在揉肚子时偶尔感觉到八髎区,背和脚趾发热以及脚趾麻麻酥酥外,整个脚的死皮明显的减少了很多;还有出现过:打嗝,肚鸣,肚脐左边和下方有硬块,手掌和肚脐黏湿,肚子胀,肚子隐隐作痛,胃酸倒流,放屁,出眼泪,排便的次数/异味/量都比之前多,这些身体都还能承受。渐渐,在揉脐过程中,全身发热出汗,睡眠质量提高,肠胃功能明显好转,肚子不再胀气,饭量增大,大便成型了,手背上的青筋不再凸起,吃西洋参等也不再上火,过敏鼻炎好转,不像过去鼻塞流脓鼻涕,从此告别便秘。

 2.拉筋已经拉了一个多月的Y位拉筋和卧位拉筋,到目前为止可以拉30分钟左右,刚开始拉筋时只能拉10分钟,双腿疼的承受不了,同时伴有双腿寒凉及全身都冷,几天后,寒凉消失,右腿明显感觉到热了,左腿依然没有任何感觉。随后在卧位拉筋时右边腰部感觉到热了.并且不停的在排气,打嗝,到如今只要双腿分别拉筋,双腿都会很热,腰部热了,腰突现象已经改善。

3.一个月前开始拍脸,刚开始拍的轻,时间也短。现在每天上午拍20分钟,下午拍20分钟。在拍脸的过程中,全身都流汗,特别是头和颈椎汗都可以流下来,刚拍脸时,脸很痛,在脸颧骨处有斑,两个脸颧骨都颜色呈现暗红色。右脸颧骨拍破,有少量黄水流出,拍的两脸颧骨下至下巴都是小斑点,还有大小疙瘩冒出,流眼泪, 流鼻涕和鼻痒,嘴唇拍破流血及嘴唇起皮,现如今脸部拍打已不痛了,斑点不在增加,脸部皮肤明显紧致,法令纹不明显,嘴唇也红润了,斑点正在消失,脸色也提升了,如今拍脸感觉全身都热了,真是妙不可言。

阿强老师,我会继续努力,坚持揉脐拍打拉筋。

触及不到的心

2020年3月25日

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