风铃咬舌分享:长期失眠好了，大便不成型沾便槽完全改善，舌头胖大齿痕消失，面色红润

健康一生！

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阿强老师我咬舌三个月了。在最初半月里，很明显的改善了四个方面。

第一，几十年来长期失眠，咬舌后瞌睡非常非常好睡，头沾枕头就睡着了，中途起夜后，也能睡着了。

第二是，几十年来大便不成型，沾便槽，咬舌十多天，完全得到改善，成型了不沾便槽。

第三，我脾胃弱，长期都是吃得少还现腹胀，泛酸。通过咬舌后，也得改善了，现在吃饭能正常到点吃饭了，原来是吃一顿后，要六、七小时后才吃得下，一天吃两顿饭都还不消化。

第四，我的湿热很严重，长期舌头胖大，舌边有齿痕，咬舌后症状消失。

第五，最明显的感觉是身边的朋友，邻居都说我脸色红润了。几十年来由于贫血，风湿心脏病及脾胃弱，脸色不好，不是青，就是白，或是黄，通过咬舌，出现了红润，这是难得一见的。

第六，我有抑郁症，通过咬舌，症状完全消失，现在每天的心情是非常好，对生活充满了信心，做什么都是信心百倍。之所以现在才给阿强反馈信息，是由于我前段时间太忙，在医院照顾我病危的嫂子，同时也失去了参加训练营的机会。另外就是因为咬舌出现咳嗽，吐黄痰，我一点不慌张，因为我深信不疑是在排肺毒，直到现在我依然每天咬舌两次，没有了黄痰，也不咳嗽了。一个月前我又开始了揉脐，最明显的是，我身体弱，每晚起夜4次，吃了很多药没起作用，揉脐一月到现在，每天只起一次夜。在此感谢阿强老师给我带来了健康知识，咬舌，揉脐我一定天天坚持锻炼，把身体锻炼得棒棒的。过段时间再进行拍打拉筋锻炼。

2017年4月3日

风铃

阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！

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