21岁泰国混血模特，天使面孔，傲人身材，美得太过分，让人羡慕
广告免水洗次氯酸消毒液 学校工厂幼儿园宠物店消毒水家居喷雾消毒液今天要介绍的是一位来自泰国混血模特。她用自己完美的诠释了，身材好和皮肤白到底有多么的好看，她就是Jessie。一个爱尔兰泰国混血模特，99年的Jessie今年也就二十一岁。年纪轻轻就有一服姣好的身材，真的羡煞旁人。
Jessie在很小的时候就跟着父母来到了泰国曼谷，后来等她长大了因为很像夏普所以被星探发现，从此打开了Jessie的模特之路，到目前为止她的模特生涯都是顺风顺水，凭借傲人的身材，完美的臀形，和姣好的面容，让Jessie在模特行业迅速站稳脚跟。
广告李时珍称它为“男人回春宝”，效果让人脸红，50以后要多吃！Jessie从来不会为了保持身材而节食减肥，相反你经常会在某社交网站上看到她的美食分享。
广告老中医说：不管痔疮 在内在外，用这个方法，30年不发作既然吃了好吃的就要多动动，这样才能消除多余的卡路里。所以Jessie很喜欢把自己泡在健身房里，她喜欢那种掏空自己，大汗淋漓的感觉，就像重生一样。
广告他意外闯进女上级房间，发现了不可告人的秘密，从此走上人生巅峰Jessie最让人嫉妒的就是她的蜜桃臀了，Jessie也说过她是通过健身来塑形的，那今天小编就给大家分享几个练就蜜桃臀的小动作吧，希望大家都能通过这组动作拥有一个完美的臀形！动作一负重直腿硬拉
这个动作需要借助到杠铃，首先双手紧握杠铃，双腿微微打开。背部保持挺直，身体微微向下倾，下倾的同时臀部向上翘起。深吸一口气，呼气的同时双手紧握杠铃向上拉，拉到臀部位置左右为止。吸气时身体下倾。这个动作一次做二十组左右。动作二深蹲开合跳
这个动作需要借助弹力带，首先将弹力带套在脚踝位置。双手十指相扣放在胸前。然后双腿打开向两边跳。跳的同时向下蹲，下蹲的位置是小腿和大腿呈九十度左右为止。眼睛始终直视前方，呼气时下蹲吸气时上跳。这个动作一次做二十组左右。动作三山羊挺身
这个动作需要找一个支撑位置来支撑上半身。首先靠在仪器上，双手紧紧抓住仪器，使臀部一下悬空。呼气的时候双腿微微打开向上抬起，期间收紧腹部，面部朝下。吸气的时候下落。这个动作一次做二十组左右。动作四负重深蹲
这个动作需要借助一个瑜伽球。首先双腿打开，宽度应该是肩宽的一点五倍。双手举起瑜伽球放在头顶位置。然后弯曲膝关节下蹲直至膝关节呈直角状态为止。做这个动作需要注意的是，起身不代表站直身体，而是稍微向上抬起一点大概十公分左右就可以。这个动作一次做二十组左右。动作五仰卧负重挺髋
这个动作也需要借助支撑物，首先背部靠在支撑物上，膝盖弯曲脚掌向下，使大腿和上半身在一条直线上，并且小腿垂直于大腿。然后将重物放在自己的髋部上面，深吸一口气，呼气的时候髋部向上拱起，吸气时下落。这个动作一次做二十组左右。动作六半蹲侧步走
首先双手十指相扣放在胸前，背部绷直，腹部收紧。然后弯曲膝关节，角度大约是九十度左右。然后双腿打开，保持下蹲的动作。学螃蟹走路，横着走。这个动作一次约走三十步左右，换另一边继续走。如果你不想节食还想拥有一个好的身材的话，那你只能靠健身来实现了，虽然现代技术很发达可以造假。但是自然的一定是最好看的，所以想要拥有像Jessie那样的蜜桃臀，大家一定要在健身上下功夫。我相信只要你能坚持下去，要不了多长时间你就能拥有一个好看的蜜桃臀！大家还不快快学起来呀！