发作性嗜睡就是所说的随时随地“断电式”秒睡？

患者表现为白天不受控制地短暂睡眠发作，而且不受时间、地点、活动情况的限制。猝倒则表现为不由自主的垂头，或者突然倒地，但是意识清醒。入睡前幻觉表现为患者入睡前或觉醒前出现梦想体验，以听幻觉常见。
睡瘫症则表现为患者处于似醒非醒状态，肢体不能活动，需要在外界的干扰下惊醒。

睡眠：养成规律的作息时间和睡眠习惯，白天有规律的睡眠，晚上避免熬夜。

饮食：应该健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重，避免过度食用高碳酸化合物类的食物。

运动：多参加运动，锻炼身体

心理：多关注患者的心理，注意排解患者的情绪和压力。