入睡难顺肝；容易醒调脾；睡不沉调肾，中医辩证5种失眠，附方法 / 四六文摘

冬季,万物生机闭藏,阳气潜伏,也因为寒气的袭击,生物更喜欢"养精蓄锐". 但明明是"催睡"的季节,还是有朋友成宿成宿睡不着. 既然问到小郎中,那就要想办法帮大家 ...

在生活中很多患者睡觉的时候总是难以入睡,或者是睡到一半时自然醒无法入睡,这种情况被称为失眠.失眠是睡眠障碍里面最常见的一种类型,诱发这种疾病因素有很多,比如精神压力大.气血不畅.更年期,不管患者是因为 ...

失眠是最折磨人的事情,相信有过失眠经历的人都深有体会.现代医学认为,失眠主要是由遗传.精神障碍.躯体疾病.滥用药物等多种原因引起的,但中医认为,睡眠不好其实与人体的五脏有关. 1.入睡难有些人晚上睡 ...

中医讲,入睡难是肝血不足,容易醒早醒是脾胃不和,晨起后倦怠,浑身酸痛,还能清楚记得昨夜的梦是什么内容则是肾经亏损.人睡觉可不是大脑一个人的事情,而是有全身五脏六腑相互协调的结果,如果哪一点出了问题,睡 ...

问题:怎么才能每天第一时间收到文章呢? 回答:只要点击上边的"思利及人微刊"或长按以下二维码关注即可! 相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就 ...

相信很多人都有失眠.多梦.睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症. 失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,实际上是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 其实失眠有很多学问: 入睡困难,其实就 ...

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导语:相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 一个人的身体肝血充足,身心疲惫,注意健康 ...

早上好,我是小艾,你有多久没睡过好觉? 很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着,其实这只是其中的一种,具体来说,大致能分成五种第一种入睡特别困难需要在床上酝酿很久才能睡着,他可能10点就爬上床了,但真正 ...

第一种,睡着的特别慢,有很多人他自己知道熬夜对身体不好,所以每天都想早早的睡觉,可是躺倒床上之后发现怎么也睡不着,甚至是几个小时都睡不着,其实这种情况是自己压力特别大才造成的,要学着让自己放松,不要胡 ...

相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,事实上,与其说是习惯,不如说是病. 中医认为,白天养阳,晚上养阴.晚上失眠.睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状,比如爱上火.口腔溃疡.牙疼.长痘痘.便秘.腿脚冰 ...

入睡难顺肝；容易醒调脾；睡不沉调肾，中医辩证5种失眠，附方法