心梗出院后，家庭康复需要注意哪些？（患者&家属篇）
心梗患者病情稳定出院后，应该注意：
1)按医嘱坚持系统的治疗，包括定时服药等。
2) 不滥用药物，老年人用药应“少而精”。
3) 定期到医院复查，了解疾病的动态变化，及时调整用药。
4) 适度的体育锻炼，运动量由小到大，循序渐进。
开始运动前最好在医疗监督下开展康复，急性心梗后1周左右的患者运动时最大心率应限制在＜100~120次/分，收缩压增加不超过20~40mmHg。
5) 力所能及地帮助家人干家务，不能过度劳累。
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RPE评分 |
主观运动感觉 |
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6 |
（安静） |
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7 |
非常轻松 |
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8 |
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9 |
很轻松 |
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10 |
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11 |
轻松 |
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12 |
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13 |
稍费力（稍累） |
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14 |
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15 |
费力（累） |
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16 |
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17 |
很费力（很累） |
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18 |
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19 |
非常费力（非常累） |
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20 |
力竭 |
6) 戒烟，不喝酒或少喝酒。
7) 伙食安排合理，营养搭配恰当，不可饱餐，应保持大便通畅。
8) 记录病情变化，学会一些基本的自我护理技术，如测脉搏、量血压等。
心梗患者的家属在其出院后的家庭康复中应注意：
1) 帮助患者按时服药、定期复诊。
2) 了解患者的思想状况，消除其恐惧和不安情绪，保证足够的睡眠时间和平静的生活。
3) 合理安排饮食。
4) 适当安排锻炼项目和运动量。
5) 帮助患者控制易患因素，包括高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等。
6) 注意发现冠心病的一些并发症，如心律失常、心衰等。
7) 预防和治疗心绞痛发作。
多注意患者情况，如出现心绞痛发作次数增加，持续时间延长，疼痛程度加重，含服硝酸甘油无效时，应立即就医。
参考文献：
1.中国健康教育中心.专家教你正确防治心血管病
2.支晨.急性心肌梗死患者经皮冠状动脉介入术后中期照护干预研究.北京:中国人民解放军医学院,2017.
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