让生活有趣的几个办法
Nov.
4
不管你信不信，这世界牢牢地掌握在输出者手中。
作者 | 李尚龙
01
别宅
工作一天很累，上学一天很苦，外面的世界很残酷，家里的床床好舒服。
但记住：想让生活有温度，想让自己活不苦，第一件事就是别宅，走出你的小屋。（天啊，竟然押韵了，不信你读读。）
其实，哪怕出去吃顿饭，也比叫外卖能见到更多人；
哪怕出门看场电影，也比在家无休止刷剧热闹；
哪怕去趟图书馆或者书店读书，也比自己一个人在家有趣。
02
去笑
是的，笑是一个动词，是一种主动的方式。不要总是装得特别高冷，觉得生活都欠你的。
科学研究表明，有时候你故意地笑或者假笑都比你不笑要容易幸福。
看个相声，看个脱口秀，看个段子，没必要板着脸天天对着弹幕，然后冷冷地写一行字：不好笑。
最后伤害的还是自己。
有时候，假笑笑多了，也就成习惯了。习惯久了，就真的容易变成一个有趣的人。
我其实挺羡慕那些笑点低的人，他们并不是对生活的残忍一无所知，而是他们愿意与之和解，愿意笑。而笑着生活的人，总容易活得更轻飘。
03
多和有能量的人在一起
如果你身边有很多我这样的人，建议你还是要多和他聚会的，哪怕只是吃顿饭，也能管好久。
但如果你跟那人在一起，情绪和状态都会很糟糕，总觉得生活晚点了，生命垮掉了。这样的人，要么你就下定决心远离他，要么你就想办法让他远离你。
04
跑步
跑步为什么会让人觉得兴奋？
从科学角度说，有氧运动能让大脑分泌多巴胺。多巴胺就是让人兴奋化学物质，还能促进减肥、学习等一系列的正向功能。
同理还有骑自行车、游泳以及快走，这些运动做一次不够，要坚持，要有规律地做起来。
05
每天做一件不一样的事
人的思维很容易惯性，一旦惯性起来，生活就失去了乐趣。
打破这种惯性其实不难，比如你可以换条路去下班，你可以吃一家之前没吃过的馆子，去一个没有去过的地方。这样做，就是为了让自己走出舒适区。
一开始肯定很难，但打破舒适区后，生活状态和感觉都会不一样。
我每次感到无聊的时候，总会把之前的一个小本子打开，上面写着有时候突发奇想想做却没时间做的事情，然后选一件做了。
06
不要放弃购物
我虽然不是很支持消费主义，但我觉得人只要人不放弃购物，就证明了以下两条：
第一，还有收入还在工作；第二，还有欲望还需努力。这两条都是极好的征兆。
但是要记得，买东西要适可而止，别把自己花成了一个“负”翁。
07
学会有趣地表达
我曾经写过：不管你信不信，这世界牢牢地掌握在输出者手中。但是有些人越说话，你越讨厌他，是因为这人讲话太一本正经，没有幽默“细菌”。
有趣的表达其实可以很简单，比如你可以正话反说、重话轻说，你可以说话的时候保持微笑，可以用不同的语调，也可以把正事儿放在轻松的状态里说。
比如你去朋友家吃饭，半天都不上菜，你可以看着空空的桌子说：今天这顿饭吃得真饱。
有趣地表达也需要多练习，在无趣的生活里，需要加点料。
08
好好吃饭
这条最重要。
请注意，一个人叫进食，两个人才叫吃饭。
多去跟朋友聚餐，男朋友女朋友都行，少一些独自进食，生活就能有趣很多。
☀本文选自李尚龙（ID：lslmoviegoers），作者：李尚龙，著有书籍《你只是看起来很努力》《刺》《你的努力，要配得上你的野心》。灼见经授权发布。