霜降丨风冷霜重,愿君从容向寒,优雅向晚

2021年10月23日
辛丑年农历九月十八
迎来二十四节气中的第十八个节气
——霜降
从今天起,
气肃而凝,露结为霜
秋天已渐渐远去,冬天也悄悄来临。

关于霜降,古时还有一个动人的传说:

这一天,掌管霜雪的青女会下凡,在青要山中部顶峰上手抚七弦琴,清音徐出,霜花也随琴音飘然而下,洒在大地上,涤荡世间的一切不洁。

看似无情,实则有情。

霜降后,草木褪尽芜杂,带来了山明水净的清欢;谷物经历风霜,交出了硕果累累的答卷。

伴随着寒冷,秋走到了尽头,但这没什么好可惜的。

正如天地失去了喧闹,却得到了最沉静的时光;我们告别了一季的秋,却迎来了生命最成熟的时光。

人生,一程有一程的失去,一程有一程的所得。

【霜降三候】

从这天起,万物在寒意中秋收冬藏,于是,霜降便有了三候。

一候:豺乃祭兽

霜降一到,豺狗会将捕获到的猎物先陈列祭天再食用,以示回报。

二候:草木黄落

时临深秋,草木黄落露成霜,是凋零的季节了。

三候蜇虫咸俯。

连蜇虫也准备进入冬眠,潜藏起来。

【霜降习俗】

霜降这天,各地有不同习俗。

赏芙蓉

霜降,是木芙蓉怒放的时候,因为是从冰霜中生发的花,人们便把它称为“拒霜花”

木芙蓉的生命只有一日,可它却能一天三变色。早晨粉白,中午艳红,傍晚紫红,犹如美人醉酒。

正如人生,虽然短暂,但只要在有限的时间里努力绽放,开尽自己的色彩,其实也没什么可遗憾的了。

吃柿子

俗话说:“霜降吃灯柿,不会流鼻涕。”

民间认为霜降吃柿子,冬天就不会感冒、流鼻涕,所以在南方,很多地区都有霜降吃柿子的习俗。

宜进补

霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色,有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

俗话说吃啥补啥,医书上也有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉。在寒冷的天气,喝上一碗热气腾腾的进补汤,人间绝味也不过如此了。

【霜降养生】

民间谚语讲:“一年补透透,不如补霜降”,可见霜降这天的食补跟预防,有多么重要。

此时养生,要配合饮食,谨防三秋。

第一防:防秋燥

霜降的气候,早晚较凉,中午较热,昼夜温差大,秋燥也更为明显。

此时容易出现口干、唇干、咽干以及皮肤干燥等现象,要做好保湿,多喝热水。

饮食方面可以多食用滋阴润燥的食物,如苹果、银耳、青菜、芝麻等。

第二防:防秋郁

俗话说“霜降杀百草”,霜降过后,不仅树叶枯黄败落,其他的植物也渐渐失去生机,陷入沉睡,大地一片萧索。

触景生情,人也难免产生怅然若失的感觉,此时应保持情绪平和积极,做一些有益身心的运动。

饮食方面加一些高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。

第三防:防秋寒

霜降是秋冬气候的转折点,也是阳气从收到藏的过度。

此时天气不如冬天般寒冷,但也比寻常秋日更有凉意。

早晚增添衣物,尤其上了年纪的人,为防止老寒腿、骨骼病,此时更应该御寒保暖。

【霜降诗词】

时令已到霜降,秋的颜色是那样的浓重了。回望辽野,寒秋意郁,不再听到鸟的鸣唱,许就在一夜间,就千里霜铺,万里飘叶。

《枫桥夜泊》
【唐代】张继
月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。

秋深天寒,姑苏外寺庙钟声传到客船里。

《横吹曲辞·关山月二首》
【唐代】戴叔伦
一雁过连营,繁霜覆古城。
胡笳在何处,半夜起边声。

边塞的军营,秋霜凝结,半夜胡笳音起。

《出郭》
【唐代】杜甫
霜露晚凄凄,高天逐望低。
远烟盐井上,斜景雪峰西。
故国犹兵马,他乡亦鼓鼙。
江城今夜客,还与旧乌啼。

霜露近晚冷凄凄,故国他乡一样景,今夜是江城客。

《岁晚》
【唐代】白居易
霜降水返壑,风落木归山。
冉冉岁将宴,物皆复本源。
何此南迁客,五年独未还。
命屯分已定,日久心弥安。
亦尝心与口,静念私自言。
去国固非乐,归乡未必欢。
何须自生苦,舍易求其难。

霜降天至,风吹叶落,万物皆归本源,南迁多年未归家,可归乡未必能欢,何须自添烦恼。

《秋山寄陈谠言》
【唐代】王昌龄
岩间寒事早,众山木已黄。
北风何萧萧,兹夕露为霜。
感激未能寐,中宵时慨慷。
黄虫初悲鸣,玄鸟去我梁。
独卧时易晚,离群情更伤。
思君若不及,鸿雁今南翔。

山间秋叶黄,朝露已成霜,夜中未眠,独居心凄凄,若思念难归,鸿雁可南飞。

《斫竹》
【唐代】杜牧
寺废竹色死,宦家宁尔留。
霜根渐随斧,风玉尚敲秋。
江南苦吟客,何处送悠悠。

废旧的寺院竹子已不如往昔生机,霜色深深,秋意浓,居江南,归何处?

《寒夜》
【唐代】孟浩然
闺夕绮窗闭,佳人罢缝衣。
理琴开宝匣,就枕卧重帏。
夜久灯花落,薰笼香气微。
锦衾重自暖,遮莫晓霜飞。

寒夜灯下补衣的佳人,倦懒稍歇,夜深灯花落,身上秋衣暖,晨晓霜满飞。

《燕歌行》
【魏晋】曹丕
秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。
群燕辞归鹄南翔,念君客游多断肠。
慊慊思归恋故乡,君为淹留寄他方。
贱妾茕茕守空房,忧来思君不敢忘,
不觉泪下沾衣裳。
援琴鸣弦发清商,短歌微吟不能长。
明月皎皎照我床,星汉西流夜未央。
牵牛织女遥相望,尔独何辜限河梁。

转眼间,露去霜来,君游历在外,佳人思念不已,若那牛郎织女,只能遥相望。

《山行》
【唐代】杜牧
远上寒山石径斜,白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。

秋来登山看红叶,白云深深藏人家,染着秋霜的红叶比花更美。

《秋词二首》
【唐代】刘禹锡
山明水净夜来霜,数树深红出浅黄。
试上高楼清入骨,岂如春色嗾人狂。

山中空气清朗,夜里上了霜,漫山树,红中透着黄。

《霜月》
【唐代】李商隐
初闻征雁已无蝉,百尺楼高水接天。
青女素娥俱耐冷,月中霜里斗婵娟。

大雁声来,蝉已眠,女儿家似不怕冷,霜天里自顾玩闹。

《雁门太守行》
【唐代】李贺
黑云压城城欲摧,甲光向日金鳞开。
角声满天秋色里,塞上燕脂凝夜紫。
半卷红旗临易水,霜重鼓寒声不起。
报君黄金台上意,提携玉龙为君死。

战场上瞬息万变,秋色里吹起号角,霜重而鼓声渐凝,愿誓死报效国家。

《赋得九月尽》
【唐代】元稹
霜降三旬后,蓂馀一叶秋。
玄阴迎落日,凉魄尽残钩。
半夜灰移琯,明朝帝御裘。
潘安过今夕,休咏赋中愁。

霜降后,秋将尽,莫要再赋愁绪,把握最后的秋景。

霜降是秋的尽头,回望来时的路。秋,着实热热烈烈了一番,红红火火了一季。

如今,树叶辞了高枝,山野别了林红,一切酝酿着冬的宁静,不免令人感怀,季节变换时,时光逝去,秋日短暂。

随着最后一片落叶归根,随着最后一枚硕果收藏,一岁荣辱,到此终结。

让我们平静地送走昨天,欣喜地迎接明天,心怀暖意,从容前行。

生命终有所得,终会迎来一生中最曼妙的风景,就如秋叶一般,短暂生长亦有滋有味,泛黄凋零也滋养万物。

日渐肃杀苦寒,故有几愿:

一愿诸君且珍重,早晚清寒勤添衣;

二愿诸君且舒怀,敬往事一杯酒,悲欢如尘不回头;

三愿诸君且宽心,人生处处有美景,活在当下,不留遗憾。

今日霜降,风冷霜重,愿你优雅向晚,愿你从容向寒!

来源:诗词天地
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