常有人问我，成年人怎么练出一手好字？如何才能快速练好行书？这是两个问题，其实也可以合成一个问题：成年人如何快速练好行书？因为行书对成年人来说是最实用的字体，特别是只以实用为目的的练字，最好的当然是练行书了。

成年人练书法从行书开始最便捷

行书书写流畅又易于认读，比楷书有速度，比草书更易辨认，是人们喜闻乐见的字体，而且行书上以顺锋入笔为主，中侧锋兼用，方圆结合，嘉强认为行书可以训练到非常多的书法技巧，是实用和艺术兼顾的字体，因此成年人直接学行书是一举多得的。

另外，成年人不需要象中小学生那样为了写作业而练规范的楷书，楷书在书法史上也不是行于行草书的，而是在行草书之后或同时期一起发展出来的，所以书法学习本身就没有一定要从楷书开始的说法。

因此，嘉强先给一个结论，成年人想快速练一手好字，最好就是从行书开始，嘉强下面就和大家讲讲如何快速练好行书。

如何才能快速练好行书

首先，要先选定一定你喜欢的字帖来作为范本。就如学琴一样，你总得有一本适合你的琴谱，否则你坐在琴的前面乱按是没有任何用处的。

学书法也是一样，你一定要有一本适合你的经典法帖，没有法帖自己拿着笔乱写是没有任何效果的，更别说快速了，只能是浪费时间。

不管你是想学毛笔还是想学硬笔，最好的碑帖都是经过检验流传下来的古人的经典碑帖，千万别买今人写的字来作范本，否则又是一个影响你快速进步的障碍。

那选什么碑帖呢？嘉强作一些推荐，可以从中选择你喜欢的。比如王羲之的《集王圣教序》、《兰亭序》，苏轼的《寒食诗帖》，米芾的《苕溪诗帖》以及赵子昂的系列行书作品，当然还有颜真卿的《祭侄文稿》、《争座位》、《祭伯父文稿》等。

第二步，假如你没有老师教的话，嘉强建议你先摹写一段时间，当然有条件找一位好老师带入门是最快速的方法，但这因人而异，不是每个人都有机会遇到好老师。

学书法有临和摹两种方法，没有老师教，先摹写是最好的，因为这样你就可以完全进入古人的书写状态，对结构、笔画的理解也更精准，假如你学习能力强的话，这种方法非常容易出效果的。

第三步是临写和默写。摹写一段时间后，再进行临写，临写就是把字帖放在旁边看着写，也叫对临，就是对着字帖临写，假如你能临写到与法帖差不多了，就说明你有了较好的书写能力。

然后就可以脱离法帖，开始默写，然后再在自己的日常书写中运用这种写法，替换掉之前没有法度的书写习气，你的书法就练成了。

作为成年人学书法，因为已经耽搁了很多时间，总是想着现学现用，快速出效果，就如吃快餐一样，最好点好单就马上能吃到东西，可是，学习不是吃快餐。

嘉强很理解成年人学书法的心情，多少人来跟我学书法，问的最多的总是多久能学好，有什么快速的方法没有，嘉强总说，肯定有的，你良好的心态就是快速学好书法的保证。

有一次，齐白石的弟子郭大维在美国博物院现场示范国画，只用了五分钟的时间，就从容地画出一幅精彩的写意荷花，在场的一位观众说：“画得太好了！仅需要几分钟而已。”郭大维随即回答道：“这是五十年加上几分钟！”

所以我们看一位书法家就花几分钟就完成了一幅书法作品，很多人就很多想法，比如就几分钟写的字为什么要收那么多费用；书法其实也不难，也就是这样随手一挥等等，其实，你要知道，这几分钟的背后，是几十年如一日的刻苦练习。正所谓，台上一分钟，台下十年功。

因此，成年人学书法要有良好的心态，不要着急，只要方法对，其实就实用方面来说，学起来还是比较快的，当然要进入艺术层面，就要几十年的修炼了。（陈嘉强/文）

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