甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤
红豆薏米汤的用料红豆 100克 薏米 50克黑枣 4个 冰糖(或红糖) 适量红豆薏米汤的做法
步骤1 准备好材料。
步骤2 红豆、薏米提前几个小时浸泡;
步骤3 红豆、薏米和黑枣一起下锅,加水4碗;
步骤4 煲约1小时红豆出沙时,下冰糖搅拌均匀,甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了~~
相关推荐
-
夏季饮食推荐
夏三月,天地气交.万物繁盛壮美,此时饮食也要注意养护脾胃,切不可贪凉.要多吃清淡食物,早晚喝粥或汤类对身体也大有好处,既能生津止渴.清凉解暑,还能健脾祛湿.补养身体. 另外夏季除了常吃坚果能有效强护心 ...
-
这3样食材简单一煮,胜过汤药大补!小暑前后要多喝,软糯清甜
又是一个沉闷的天气.一早起来就有点汗流浃背,夏天的厨房真不能久待,简单地做了个早餐,就有点喘不过气来的感觉,后背全湿透了,像是又洗了一个"桑拿". 小暑节气了,马上就是暑伏,伏天的 ...
-
当小满节气遇上了“520”,三款去暑气的红豆糖水总有一款打动ta的心
今日小满,为炎热的夏季正式拉开了序幕. 小满一过,天气渐渐由暖变热,降水也会逐渐增多,人也越发感觉到午后的疲惫. 民间有"小满防湿多补水"的说法,讲究多喝些汤汤水水来补充元气消除暑 ...
-
广东靓汤“冬瓜薏米骨头汤”的正宗做法,步骤很关键,值得推荐!
广东靓汤“冬瓜薏米骨头汤”的正宗做法,步骤很关键,值得推荐!
-
白露起,秋渐凉,秋天怎么吃芋头?奶香红豆芋艿甜汤,暖身去秋燥
俗话说"凉风至,白露降,寒蝉鸣"."立秋不是秋,天凉白露后",白露节气正式为告别炎热的夏季拉开了序幕.白露过后,早晚温差日渐拉大,天气才真正算得上一天凉过一天, ...
-
第九课:健脾祛湿莲子薏米甜汤
第九课:健脾祛湿莲子薏米甜汤
-
美食推荐:凉拌茄子沙拉、上汤豆苗、甜汤年糕、柿子椒炒肉的做法
甜汤年糕 材料: 糯米年糕.油.盐.番薯.冰糖.干桂花 做法: 1.将蕃薯去皮洗净,年糕洗净,分别切成和冰糖大小一致的丁. 2.汤锅中放水,加入红薯丁和冰糖一起煮开,蕃薯煮开1分钟后,加入年糕一起再煮 ...
-
特搜靓汤 | 常感疲劳多是体内有湿!粉葛红豆配上它,祛湿解毒效果好
步入三伏天后 天气一直潮湿闷热 人体就开始经历 湿邪的"内外夹攻" 那吃什么祛湿比较好呢? 广州市中医医院(广州市针灸医院)肺病科副主任中医师-刘红宇: 饮食方面,可以起到祛湿作用 ...
-
红豆薏米粥能袪湿?
很多人都知道,湿重了就喝红豆薏米粥.真是这样吗? 其实呢,这里面有几个问题,要捋清楚,不然呢,可能,喝了无效,还会伤脾阳. 不是红豆是赤小豆 有些人依据名字,去菜场或超市,想当然的买了红豆,回家就煮. ...
-
袪湿补气--玉米南瓜百合甜汤
玉米南瓜百合甜汤的用料南瓜 300克 玉米粒 100克鲜百合 50克 冰糖 适量玉米南瓜百合甜汤的做法 步骤1 先准备好材料: 步骤2 玉米洗净剥粒: 步骤3 南瓜去皮去籽切小块: 步骤4 ...
-
吃货美食:鲜虾芒果蜜乳沙拉、红豆紫薯甜汤、奶香脆条的做法
鲜虾芒果蜜乳沙拉 1.将水果分别洗净,分别去皮切小块. 2.留一部分芒果肉加入2汤勺炼乳和少许柠檬汁用搅拌机打成泥. 3.鲜虾去皮剥肉,加少许盐和生粉抓开稍腌几分钟. 4.将虾仁入开水锅中划熟,捞出. ...
-
三伏天如何祛湿?中医:食用红豆薏米汤有讲究
中医认为,"湿气重则百病生",三伏天如何祛湿是养生不可忽视的问题.作为祛湿的明星良方--红豆薏米汤被广为宣传,许多人自行熬制,天天饮用,却发现非但没能祛湿,身体反而越来越沉重.其实 ...