涠洲岛七日净化之旅 · 陆 | 行走

【涠洲岛 · 净食健康法专题】

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【广西分会】涠洲岛净食排毒营进入第六日，已渐渐进入尾声，这两日老师们便组织大家出去领略当地风土人情，自然风光。涠洲岛这个地方，没有过度开发，民风淳朴，美不胜收，仿佛是造物主赐给万民的礼物。

今日晨练课程为孙成峰老师的《太极瑜伽》，美好的一天从活络筋骨开始。

上午9时，依旧是林晓海老师的《禅瑜伽》课程。

今日谈到了开悟，课堂上大家展开讨论，各抒己见。因为每个人修行的方式不同，所以理解也会不同。

听过大家的表述，林老师讲到：修行不是一味的追求最终的结果，而是应该关注修行这个过程。在这个过程当中帮助获得开悟。

有的喜悦，当拥有之后，喜悦感就没有了。当你想要回报的时候，那种喜悦感容易消失，是短暂的喜悦。要去追求那种发自内心的，不思回报的喜悦，那才是真正的，永恒的喜悦，不以外在物质为基础，不因时间变化而褪去。

遇到困惑，即便没有老师引导，自己也会找到答案，答案其实就在自己身上。

生活是简单的，不用复杂化。开心，难过，焦虑…...都尝试去接受和享受那个过程。

最后林老师介绍了《调息的训练方法》。

悠扬婉转的纯音中，齐练瑜伽体式动作，时而如河面的石拱桥，时而像直立的松柏，体式、呼吸、音乐在此刻汇成一股，融会贯通，神采飞扬。

午时12:30，大家针对不同喜好分成两队外出游览。

一队人去了盛塘天主教堂。

另一队，则乘坐快艇去往斜阳岛，一个未知的岛屿，一行人对此行程都充满了期待。

快艇行进在海面上，时而如落叶般平稳飘摇，时而如山崩海啸般凶猛，跌宕之间不正宛如人生，起伏不定，唯有让心平静。海水飞溅到头发上，脸颊上，船尾的海面形成一条水龙，享受着速度与激情。

来到岛上，大家顺着长长的蜿蜒小路前行，不知道前方是什么，有些探险的意味。沉静内敛的小岛，在落日余晖中更显秀丽。

晚间7时，今日进行的是颂钵冥想，通过关注石头，小点，大师画像，水元素，火元素，微弱的灯光等去训练专注力。

今日结语引用排毒营中一位朋友的话，看似俏皮随意说出，却满满包含豁达的情怀，与大家共勉：一道好菜，酸甜苦辣咸都有，人生就是一道酸甜苦辣咸的菜，享用即可……

第六日 · 完