8种中老年常见疾病及饮食注意1.高血糖—...

8种中老年常见疾病及饮食注意
1.高血糖——多吃大豆以及豆制品，其中的糖不易被人体吸收
2.高血压——多吃荞麦、山药、山楂这类降压食物，如果觉得麻烦可以直接吃苦荞荷花膏
3.高血脂——多吃洋葱、西兰花、白菜、芹菜等低糖食物，减少摄入高胆固醇、高脂肪的食物
4.肝硬化——因为此病会导致食欲不振，所以少量多餐，要吃软食且无刺激性食物
5.失眠——可以食用一些桂圆、莲子、核桃等养血安神的食物，睡前可以喝一杯热牛奶
6.心脏病——核桃排在首位，其次是燕麦、糙米等，饮食要清淡，忌高油高盐。
7.便秘——可以吃黑面包、菠菜、芹菜等富含纤维的食物
8.高尿酸——多吃低嘌呤食物，忌用动物内脏、各种海鲜、各类肉汤以及加强神经兴奋的食物如酒茶等
我是中医王医生，平时多分享中老年养生知识，觉得有用可以加关注哦#养生知识#