UC头条：1个大补气血的食疗古方! 2味药, 安心神, 健脾胃, 让你越来越美丽

今天，大唐药师要给大家推荐一个大补气血的食疗古方！此方名叫玉灵膏，源自清中医名家王孟英。

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到底有多神奇呢？

如果，你感觉自己血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦，不妨尝试一下玉灵膏。这一个看似普通的方子，仅2味食材，能补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。搞定你身体存在的众多问题：

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1、血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

2、气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱。将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。

3、产妇需补气血者;女性生理周期不佳补气血调理者;

4、精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。

5、失眠健忘，体弱易病老者。

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玉灵膏制作方法：

准备原料：西洋参20g，龙眼肉200g，白糖20g。

熬制方法：

1 将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀，置于炖盅。

2 放入锅中隔水蒸，建议蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和。

用法用量：

每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调食用。

保存方法 ：

冰箱冷藏保存，可保存45天。

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此方中的龙眼肉为补益佳果，现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。

西洋参，含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用，故清代医家王孟英称它为''代参膏''，说它''力胜参芪''。它不但效力大，而且味道好，颇受人们的喜欢。

温馨提醒：孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者，不宜食。