每天都加班，腰背酸痛、坐骨神经痛也随之出现，打工人如何自救？ / 四六文摘

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我是您喜马拉雅的忠实听众.现在的腰间盘突出的患者实在太多了,我腰间盘突出已经三年了,想请教冯老师用艾灸能治 ...

首先给大家拜年了,祝愿大家在新的一年平安.健康.幸福! 云朵的公众号已有2年多了,也是目前国内发表治疗腰椎间盘突出最多原创文章的公众号.回首过去,感恩有你一路伴随! 昨天,除夕之夜,当我们正沉浸在春节 ...

有的患者,包括医师都认为:腰椎骨头是由肌肉管控的,肌肉没力了骨头才歪,把肌肉练好了腰椎间盘突出就会康复,所以很多患者治疗腰突时把重点放在去锻炼腰背肌. 其实这是一个认识上的误区.所谓的肌肉管控骨头,中 ...

方法有多重要? 方法很重要.找对方法是立竿见影的,白撞只会活受罪.就好比没有钥匙开锁,没有密码去银行取钱.等找到方法的时候,有的人已经老了,岁月已逝!生命就在如此的不堪中,夹带着痛苦的身躯过着折磨自己 ...

一.中医认为腰椎间盘突出本质上是一种肾病大多数的患者认为自己的腰突症是一不小心突然折腾出来的,这是一个认识上的误区.医学上对很多有慢性腰病(但尚未形成腰椎间盘突出)的患者拍片显示,椎间盘的纤维环在长 ...

本文的主题是讲康复后怎样确保不复发,而不是讲如何康复.关于如何康复,您可以浏览公众号前期的文章. 如何永不复发?--有这样的办法吗? 答案是必然有的,关键是看你做不做得到. 在揭开答案前,首先大家要认 ...

现在很多人都有腰椎病和颈椎病,让我们的生活受到了很多的掣肘与不便,而且这些慢性病都很难根治,有的人称他们为不死的癌症.只要一旦得上这种类型的病,基本上一辈子就要不间断的忍受痛苦和折磨,也有部分人选择做 ...

哎呀,肩颈痛!频繁使用手机.电脑,伏案工作.久坐不动,肩颈腰背酸痛成为上班族.低头族的"家常便饭".其实,这是身体在发出预警信号,该起身活动一下啦! 今天,小松请到国家级非物质文化 ...

今天的练习难度为:★★ 如果你觉得最近有些肠胃胀气,腰背酸痛无力,那么可以试试用蝗虫式来改善不舒适. 今日课程内容:蝗虫式正位练习出镜:郭晓丽老师(视频拍摄:瑜伽网) 时长:7′37″ 蝗虫式看似 ...

小密语录:夏天本是穿吊带的季节,可是一不小心从娇柔少女穿成了蛮横壮男,这怎么办呢?没关系,办公室久坐族的烦恼小密来帮你解决~之前腰背酸痛,腰椎间盘突出都多发于中老年人,现在却越来越低龄化,身体不适.腰 ...

搓摩后腰,自古在民间流传甚广.在明代养生专著<遵生八笺>中记载的"坐式八段锦"当中,便有收录"摩肾堂"之疗法. <黄帝内经·素问·脉要精微论& ...

起夜,夜尿多,腰膝酸软,腰背酸痛,畏寒肢冷,不妨看看这5种中成药,或能帮忙 1, 补肾益气胶囊成分:原蚕蛾.枸杞子.菟丝子.肉苁蓉.蛇床子.淫羊藿.熟地黄.制何首乌.五味子.麦冬.黄芪. 适应症: ...

每天都加班，腰背酸痛、坐骨神经痛也随之出现，打工人如何自救？