日常经历越丰富，幸福感就越强吗？

摄影师：王玉慧

日常经历越丰富，幸福感就越强吗？

日常经历的多样性与幸福感之间的关系

员工/文

王蓉、耿靖宇、薛成花、马蓉、孙宇麒、曲嘉卿、马丽娜、陈明明、杨航、彭培烜、白长英、谢汶霖、戎哲宇、雷雳译

根据发表在《自然神经科学》 ( Nature Neuroscience ) 期刊上的一项研究，富有新鲜感、多样化的日常经历与增强幸福感有关。

“我们的研究结果表明，当人们在日常生活中有更多的变化时，比如当他们去新奇的地方，有更丰富的亲身体验时，他们会感到更快乐。”该研究的第一作者凯瑟琳·哈特利博士 ( Dr. Catherine Hartley ) 说。

“反之亦然，积极的感觉可能会促使人们想要更频繁地体验这些让他们更富有成就感的经历。”

在这项研究中，哈特利博士和他的同事研究了以下问题：人们日常经历多样性与更积极的情绪状态有关吗？

为此，研究人员对纽约和迈阿密的被测试者进行了三到四个月的GPS追踪，通过短信要求被试报告他们在这段时期的积极和消极的情绪体验。

结果显示，当人们的所处位置有更大的变化——一天访问更多的地点，在这些位置花费成比例、差不多的时间——他们报告更积极的情绪：快乐、兴奋、强壮、放松以及专注。

科学家们随后试图确定探索（到访不同的地方）和积极情感之间的联系是否与大脑活动有关。

为此，大约一半的被试回到了实验室并接受了核磁共振扫描。

核磁共振成像结果显示，这种影响最强的人——那些接触不同经历与积极感觉关系更强的人——海马体和纹状体的大脑活动之间有更强的相关。

这两个大脑区域分别与新奇事物和奖励的处理有关——有益的或主观上积极的体验。

哈特利博士说：“这些结果表明，我们日常探索客观环境时的新奇体验与主观幸福感之间存在相互关联。”

第一作者，迈阿密大学的研究员亚伦·海勒博士 ( Dr. Aaron Heller ) 说：“这些发现总体上显示了跨物种环境丰富的有益结果，展示了现实世界接触新鲜和不同的体验和积极情绪的增加之间的关系。”

资料来源：

http://www.sci-news.com/othersciences/psychology/experiential-diversity-08446.html