太极拳基本功--无极桩站桩精彩教学 / 四六文摘

时长较长,建议WIFI: 陈小旺大师教学资料供学习参考

正踢腿.斜踢腿.正拍腿.外摆腿.里合腿正踢腿.斜踢腿.正拍腿.外摆腿.里合腿展开

正压腿.侧压腿.吻靴压腿正压腿.侧压腿.吻靴压腿展开

要知拳真髓,首由站桩起!站桩,是中国传统武术特有的一项基础训练,人们对它的了解,往往局限在与气功.拳术.技击等相关的范畴内.其实,作为一种以静调内的功夫,它在养生.健体.特别是在一些慢性病.早中期的癌 ...

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太极拳有很多的分支,陈式太极拳基本功的练习是学习太极拳的重点所在,如何练陈式太极拳基本功呢?我们就和大家跟着陈式太极拳基本功教学来简单的了解一下,当然,大家也可以参考相关的视频教程来学习. 下面,我们 ...

太极拳基本功--无极桩站桩精彩教学