体内有湿气初聚,2个地方会先一步“浮鼓起来”!

很多人都知道,若是体内有湿气会对身体不好,而湿气和很多慢性疾病都有一定的关系。

湿气对我们人体的伤害,是循序渐进的,起初可能只是千里之堤上的一个微不足道的小孔,随着时间的推移,才慢慢的聚集扩散,最后才毁掉这千里之堤的。

湿气在体内刚有苗头的时候,要如何发现?

只需要聚焦两个点:

① 关注下眼睑。

② 关注自己的小肚子。

就是说这两处,对湿邪特别敏感。

在《黄帝内经·灵枢·水胀》中有记载:“水始起也,目窠上微肿,如新卧起之状,其颈脉动,时咳,阴股间寒,足胫瘇,腹乃大,其水已成矣……”。

大意是告诉我们,在中医“胀证”里,因水而发“胀”的原因和机制。

然而,湿邪所引发的胀证,相对而言是较为特殊和严重的。同时,他也提示了我们,“下眼睑和小腹部位”,是容易被水湿之邪所殃及。

在《素问·评热病论》中则记载:“诸有水气者,微肿先见于目下也。……水者,阴也。目下,亦阴也。腹者,至阴之所居,故水在腹者,必使目下肿……”。这同样是告诉我们,“下眼睑和小腹部位”,是容易被水湿之邪所殃及。

湿邪为什么会让下眼睑和小腹浮鼓起来?

《黄帝内经》告诉我们,下眼睑属阴,湿邪属于阴邪,因此湿邪容易伤及目下。另外,身体的前胸腹部位,也属阴。而我们的腹部,又为“至阴之所居”。因此属于阴邪的水湿之邪,就特别容易聚集在腹部,所以当身体有了水湿之邪,我们的下眼睑和小腹部位就容易浮鼓起来。

而这在生活中也是相对常见的,就比如,早上起床,观察自己下眼睑会发现有微微的浮肿,眼神看上去无神。原因之一,就是有水湿之邪;而有些人,看全身也不怎么显胖,但就是腹部尤为突出,这是因为湿邪聚于腹部所致。

这两个部位,都是水湿之邪容易伤及的地方。当然,此种状态下可能还算不上病态,但这已经提示我们,身体的平衡已经有偏颇了。

最初阶段的水湿之邪,该如何消散?

我总结了一下3点:

1、每天要适当的运动,最好是每次能运动到微微出汗。

2、心态要保持平和。心情抑郁,则会气滞,气行不畅就会水滞,从而影响水湿代谢。

3、不熬夜。熬夜影响阳气升发,使湿邪聚集,还会影响睡眠,从而导致下眼睑浮肿。

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