你必须知道的养生知识

1、脑怕熬夜,最爱核桃

2、心最怕累,最爱坚果

3、肺最怕烟,最爱雪梨

4、胃最怕撑,最爱萝卜

5、肝最怕酒,最爱菊花

6、胆最怕油,最爱亚麻籽

7、肾最怕累,最爱枸杞

8、脾最怕湿,最爱苹果

9、胰怕爆食,最爱山楂

10、肠最怕坐,最爱粗粮

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