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孩子寒假沉迷于手机、电视、网络，怎么办？
各位家长，请注意了：2020寒假就要到了，家长们，接下来的日子要难熬了...
家长朋友圈里有人说：天不怕，地不怕，就怕孩子放寒假！孩子一放寒假就会过度沉迷玩手机、看电视、上网游戏——一天到晚抱着手机，泡着电视和电脑，怎么管都管不住，真不知道应该怎么办？讲道理没有用——他不听，骂不行，打也不行——爷爷奶奶、姥姥姥爷不支持，甚至坚决阻止——老人家们的理由是，不就是看看手机，泡泡电脑吗，有什么大不了的，人家上了一个学期的学，学习那么紧张，寒假休息休息，放松放松，有什么不妥嘛？！
如何应对这种困局？
一、承认并接纳手机、电视、网络游戏给孩子生活带来的快乐
孩子那么喜欢手机、电视、网络游戏，说明这些媒体能给孩子带来快乐。有静图，有动图；有视频、有文字；有旧闻，有新闻；有知识，有娱乐……几乎一切，应有尽有。
另外一个角度说，我们成人能抗拒手机、电视、网络的吸引力吗？当然不能，只是我们比较善于控制自己，能处理好工作与娱乐的关系罢了。说实在的，我们成人也很想玩手机、电视、网络！！
因此，父母不要因孩子喜欢手机、电视、网络，而骂孩子没出自。
当然，我们也意识到过度沉迷手机、电视、网络对其眼睛、身体、与人交往等能力或品性影响很大，因此，必须适当控制，让其至少不影响孩子的身心健康与发展。
二、利用手机、电视、网络平台促进孩子的发展
1.利用手机、电视、网络平台学习知识。通过这些平台的音频、视频材料让孩子了解自然界的奥秘，知书识礼。
2. 利用手机、电视、网络平台学习必要的技能。做人，做事的技能，在网上都可以学得到。
3. 利用手机、电视、网络平台培养孩子良好的态度和情感。比如，让孩子学会善良、学会同情、学会管控情绪等等。
4.利用手机拍照摄像。带孩子到小区内外拍照，拍动物，拍植物，拍人类活动，每个月在有代表性的地一个地点拍些照片，让孩子感受社会的变化。
5. 利用手机、网络平台展示孩子的才艺。建立一个属于孩子的公众号，将孩子的绘画作品、音频视频作品、才艺表现的音频视频材料放到网上。将孩子的进步，孩子的趣事放到网上。
6. 利用手机、网络平台来满足孩子求知的欲望。当孩子向家长提出的问题，家长不知道如何答案时，可和孩子一起从网上查找答案。
如此一来，孩子就会发现手机、网络平台不仅仅是和来玩的，还是用来学习的好平台。
三、丰富孩子的生活，让孩子感受到生活的多彩
孩子过度沉迷手机、电视、网络，其根本原因在于手机、电视、网络太迷人。为了让孩子走出沉迷手机、电视、网络的生活状态，必须创造一个更加迷人的生活，让手机、电视、网络仅仅是孩子生活的一部分，而不是全部。
1.亲子游戏。飞行棋，五子棋，24点，积木，脑子急转弯……语言游戏，体育游戏，智力游戏，结构游戏。室内游戏，室外游戏。买一套相关的书来，让孩子真正享受到与亲人在一起的快乐。
2.有吸引力的玩具。自己玩的，和同伴或家人一起玩的；积木，积塑，沙子……
3.宠物饲养。养些需要经常照顾的，或者能通人感情的动物，比如养狗，养猫……让孩子在照顾这些动物的过程中，增长知识，增长情感，丰富生活。带动物玩，喂养动物，照顾动物，观察动物。
4.种些植物。种些易生长的，又需要及时照顾的植物，让孩子在照顾这些植物的过程中，长知识，感受自然物成长的乐趣，形成责任感。
5.适当的运动。带孩子到公园里远足，锻炼意志和身体，同时，又享受自己的风光。游泳，恒温游泳馆游泳。打打球。
6.带孩子郊游。认识自然，感受大自然的各种现象。
7.读书讲故事。开始是家长拿着书给孩子讲故事，然后是孩子逐渐认得许多字后，自己阅读，让孩子形成阅读的兴趣和习惯。
8.亲子一起学习。书法、跳舞、轮滑。
9.交流新见闻。在家里每天定时进行新闻交流，让孩子学会关心周围事物的变化。
10.拜访亲朋好友。春节是拜访亲朋好友的好机会，是礼仪学习的好机会，是孩子结交新朋友好机会，让孩子带些能和亲朋好友孩子一起玩的玩具过去，和人家一起玩，如果亲朋好友的孩子特别喜欢那玩具还可以当作礼物送给人家——培养孩子与人分享的意识和能力。
11.和孩子一起营造过年的年味。过年活动：打扫卫生，贴春联，贴窗纸，剪纸，水果拼盘。
12.走出去，请进来。带孩子去要好的小朋友家班，请孩子要好的小朋友到家来玩，和孩子要好的朋友家一起去郊游。
四、应对孩子沉迷于手机、电视、网络的原则策略
1.家长态度要求要一致
对孩子的要求，家长意见要一致，说不得玩就不得玩，说能玩多久就多久。不能有例外，爷爷奶奶外公外婆要与父母保持高度一致，这样，孩子才能懂规矩，守规矩。
2.家长要求要前后一致
不要因为任何原因破坏规矩。比如，不要孩子一哭闹，就同意给其手机玩。不要因为自己工作忙而破坏规矩让孩子在不该玩手机的时间玩手机。比如，为了减少孩子对父母工作的烦扰，而让孩子玩手机。
3.要有适当的规矩
因为手机、电视、网络对孩子而言太有吸引力了，如果没有相应的规矩，孩子会对手机、电视、网络上瘾。
4.注意发挥孩子的主体性
经常看到一些家长训斥孩子：别玩了，别看了，怎么还在玩游戏！怎么还在看电视，甚至粗暴的夺过孩子手里的手机、鼠标等……
其实，父母这样做，不但不能减轻孩子玩手机，看电视，上网的欲望，反而更加激发他们这方面的欲望——心理学原理告诉我们，越是被禁止的，人们的欲望就会越强烈。
最好办法是告诉孩子为了身体健康一天能玩手机多少时间，能看电视多少时间，能上网多少时间，能看哪些内容等等，看和孩子商议，让他自己给自己立规矩，这样也更容易遵守。
5.榜样性原则
如果父母都沉迷于手机、电视和网络，那么，很难让孩子在这方面做到克制。比如，有的家长整天手机不离手，一天到晚都在玩手机，你很难说服孩子不玩手机的。
父母要求孩子在玩手机、上网、看电视方面要自我克制，那么，父母首先要自我克制。比如，当我们自己休息的时候，不要瘫在沙发上看电视、玩手机，我们要求孩子做到的，我做父母的首先要自己做到。
父母在孩子面前，要多让孩子看到，手机和网络主要是工作的一种工具，那么，孩子受到父母影响就不会沉迷于此了。
6.极端状况处理原则
如果父母，孩子都已经沉迷于手机、上网、看电视，极力建议断网一段时间，手机方向，应该将智能机改成老年机，减少它的可玩功能，这样，父母在孩子面前不会玩手机了，孩子拿到父母的手机也玩不起来了。
7.不能使用祖母性原则
一本由美国的Lynn Clark,Ph博士所写的《救助父母》训练孩子行为的一个原则叫做祖母原则——书中写道“应用祖母原则帮助孩子去做他们不乐意做的事情。祖母原则认为：‘在你做完家务之后，你才可以去玩。’如果有一件愉快的事等着我们，我们会很快完成另一件不喜欢做的工作。”
书中还介绍了一些应用祖母原则的例子，现罗列如下：
首先完成 然后可以
A.数学作业 A.看电视
B.洗碗 B.出去玩球
C.整理房间 C.玩游戏机
D.睡午觉 D.去游泳
如果在解决孩子沉迷于网络、手机、电视方面采取祖母性原则，即跟孩子说“如果你做完作业了，你就可以玩手机。”“如果你洗完碗后，你就可以上网游戏。”“如果你好好吃饭，等一下就可以看电视。”……这不但不能让孩子更爱做作业，也不能让孩子更爱洗碗，反而会进一步激发孩子玩手机、看电视、上网玩游戏的欲望。
