「雄武堂」上杆对了，力量才能完全释放！

上一次高提士高尔夫技术导师张雄武教练带来一个简单骨盘倾斜测试，如果你骨盘旋转和核心受限，如何上杆才是最理想的？精彩回顾「雄武堂」一个动作测试暴露你上杆问题！

今天继续带来3个测试，并且有相对应调整的方法。快来测试一下你是否能很好地完成吧！

躯干旋转测试

如果上下半身不能很好地分离，导致你倾向用手打球，建议你上杆下半身一起转动，不要固定住下半身，把左脚抬起来。

高举深蹲测试

如果不能很好地完成这个动作，上杆手臂抬起幅度小，建议你上杆时手臂扁平些，向后转，这才是适合你上杆。

肩关节旋转测试

在做好击球准备姿势的时候，右手肘不能单独上下自如旋转，建议你就让上杆顶点时手臂成“飞肘”，同时向后上杆。