【原创】别让抑郁偷走孩子的快乐...
联合国儿童基金会和世卫组织，前几年发布过一个报告：“自杀已成为青少年的第二大死亡原因。10至19岁青少年中，约有15%的人有过自杀念头。”国家卫健委发布的数据显示：我国 17 岁以下儿童和青少年中，至少有 3000 万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一。
【专家简介】
主任医师 硕士生导师 安徽心理治疗与咨询专委会副主委
擅长儿童青少年家庭治疗，多家庭治疗，精神分析治疗等心理治疗和药物治疗；
主要对象是儿童青少年行为问题、学习困难、情绪障碍、发育性障碍；
儿童青少年各类心理问题的咨询辅导如亲子关系问题、考试焦虑厌学、青春期问题、儿童养育中的问题、创伤后适应等；
智力、人格、情绪和行为问题的测评，家庭和学校教育中的心理健康指导等。
【节目回顾】
【专家解答】
1、 进入青春期后，孩子情绪波动大，学校课业负担又重，成绩好的学生更容易得到老师和家长的关注和鼓励，成绩不太好的孩子受到的责备则会更多，是不是这类学生更容易出现问题？
（1）青春期孩子出现心理问题和成绩好坏关系不大，主要和孩子的自我接纳、认可有关，能自我接纳的孩子即使成绩不好，不优秀也不会出现问题；
（2）孩子的自我接纳与父母对孩子的接纳、认可有很大的关联，如果平时过多的批评、指责、否定，则再优秀的孩子仍然觉得自己是不好的，达不到别人要求的。
2、 青少年出现抑郁症的主要原因有哪些？
（1）首先生理的原因，包括家族遗传及脑内神经递质紊乱，抑郁症发病很多时候有生物性因素，和躯体疾病类似，需要药物干预，并不总是能靠自己调整；
（2）其次和幼时养育有关，如果频繁更换养育者，或者养育质量不高，基本需求不能很好地满足，则发病风险大；
（3）再和家庭成长环境，如果成长在充满冲突、争吵、不和谐的环境，则发病风险大等等。
3、 孩子出现哪些症状家长要警惕？
（1）情绪不好，心情不佳，整日闷闷不乐，愁眉苦脸，对以前感兴趣的事也提不起兴趣；
（2）认知问题，脑子反应变慢，注意力难以集中，自责，自我评价低，消极，觉得未来没有希望，活着很累；
（3）意志行为，对未来没有打算安排，行为活动减少，懒散，不想活动，不想出门，不想说话，不想见人等等。
4、怎么区分抑郁症状与青春期的逆反症状？
（1）青春期逆反是和父母容易发生冲突，情绪不稳，时间是短暂的，对生活、学习没有明显影响；
（2）抑郁症情绪、行为明显异于平常，持续时间一般超过2周，对他的生活、学习均会造成影响。
5、 家长怎么来减轻孩子的精神压力？
（1）家长需要营造和谐的、稳定的家庭氛围、家庭关系，家庭关系中最重要的是夫妻关系，夫妻关系稳定，孩子在家里才会觉得放松，才能更好地发展自我，否则孩子会常常牵挂家里，心理紧张，严重时无法走出家门；
(2)其次是亲子关系，需要相互尊重，孩子虽然小，虽然不成熟，但他是独立的个体，有自己的想法，思维模式，行为计划，不违反大的原则时，尽量尊重他，这样有利于孩子的独立和自信发育。
6、 青少年抑郁症能治愈吗？
(1)青少年抑郁总体预后好，孩子都有很大的潜力和成长空间，父母需要关注孩子的心理发育，如果有上述提到的迹象，或者孩子主动和父母提要看心理医生，都要早些找精神科医生或者心理医生咨询；
(2)抑郁症是和高血压、糖尿病等躯体疾病一样，属于疾病范畴，需要专业干预，而不是情感脆弱、意志薄弱，反复劝他自己调整就行的。
7、 如何预防青少年抑郁症？
(1)首先提供好的养育环境，尽量父母带，或者尽量减少更换养育者、养育环境，这样有利于安全感的形成；
(2)其次在成长过程中，多些认可、接纳，少些批评、指责，多些放手，少些控制，这样有利于自信心的形成。
温馨提示： 青少年抑郁症的表现往往比成人抑郁症更具有隐蔽性，产生的负面情绪以及导致的严重后果却容易被忽略，家长一定要有关注孩子心理健康的意识，注意尽早识别孩子心理状况的异常，不要回避孩子的心理健康问题甚至指责，不要讳疾忌医。要多和孩子保持沟通，并以开放的心态倾听他们所说的一切，给予孩子最大限度的耐心和陪伴。希望每个孩子都能在爱的呵护下健康成长。
后记：关于青少年精神卫生的6大重要事实
1.年龄在10-19岁（青春期）之间的人群占总人口的六分之一。
2.精神卫生疾患占10-19岁人群全球疾病和损伤负担的16%。
3.所有精神卫生疾患中有一半始于14岁，但大多数病例并未被发现，也没有得到治疗。
4.在全球范围内，抑郁症是青少年患病和残疾的主要原因之一。
5.青少年精神卫生疾患得不到解决，其后果会延续到成年期，损害身心健康，并限制成年后过上健康充实生活的机会。
6.促进精神健康，预防精神卫生疾患，这是帮助青少年茁壮成长的关键。
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