一味小药，轻松缓解食积腹胀！

武世豪 慈方中医馆

春节期间，美味佳肴蜂拥而至，而食积腹胀却也相伴相随，成为很多人欢度佳节的烦恼，尤其是一些小孩子，因为食积而发烧、呕吐不在少数，十分痛苦。值此新春佳节之际，武大夫给大家介绍一味使用方便，作用平和，疗效有很好的中药，家里常备它，远离食积腹胀的烦恼。那么，它是什么呢？

先给大家讲一个故事：慈禧太后在清朝末年拥有至高无上的权力，饮食起居极度奢华，山珍海味数不胜数，有一次太后过寿，御尚坊做了各种美味佳肴，那一日恰巧太后心情甚好，不小心放开肚子吃多了些，过完寿宴以后，太后便病倒了。开始神疲乏力，头晕脑胀，当时宫廷用药谨小慎微，而且组方多补少泻，御医给调养了一段时间以后，病情未见丝毫好转，反而更加严重，头胀胸闷，食欲全无，而且急躁易怒。事实上，太后的不舒服是因为过食肥甘厚腻而导致的食积，饮食阻碍脾胃运化，进而出现一系列的不适症状。积食就像一辆汽车超载一样，不仅导致汽车行驶缓慢（神疲乏力），而且可以加速汽车的老化（过早衰老），根本的解决方法是卸下货物，减轻汽车的负担。那么用什么样的药既可以治好太后的病，药性又很平和，不会让太后泻肚子或者出现不舒服呢？最终解决难题的就是具有化痰，顺气，消积作用的莱菔子，当然炒莱菔子效果更好！太后服用以后，第二天胸中闷胀缓解，开始出现排气（“出虚恭”）现象，第三天就又胃口大开了。

莱菔子（右）

莱菔子其实就是白萝卜的种子，萝卜古称“莱菔”，寓意消食化痰的作用，性味辛、甘，平，归肺、脾、胃经，我们常用保和丸里面就有这一味药。莱菔子就像给一个超载的车卸货一样，让身体变得更轻松，用好了它，疗效并不比人参差！那么莱菔子具体都有哪些功效呢？首先要介绍的就是消食化积，当我们吃多了出现食积的时候，用炒莱菔子煮水喝，就有比较好的缓解作用，口气臭的时候也可以用它，比如小孩子吃多了出现积食，吃饭没胃口，腹胀，便秘，可以临时用炒莱菔子15克煮水，加点白糖或者蜂蜜，还可以再加点陈皮、山楂，药性很平和，没什么副作用，效果却很好！第二个作用是化痰止咳，朱丹溪曾说“莱菔子治痰，有冲墙倒壁之功”，我在临床上常用于止咳化痰的三子养亲汤，就是由莱菔子，紫苏子和白芥子三味药组成，治疗顽痰咳嗽疗效极佳！莱菔子降胸膈中痰涎，又可以行气化痰，健胃消食，润肠通便。配合白芥子温肺豁痰利气，紫苏子降气止咳，配合起来相得益彰，痰湿去除，咳嗽自止。如果老年人出现寒痰导致的咳嗽，可以试一下三子养亲汤，疗效极好！莱菔子又可消胀气除痞，民国时期中西医汇通大家张锡纯对莱菔子颇多推崇，认为莱菔子可以顺气开郁，消胀除痞。绝大多数的腹胀是由于脾胃虚弱导致脾胃运化不足，胃内食物不能快速运转到肠道，在胃中堆积而腹胀难忍，很多人说自己“一吃就饱，不觉得饿”就是因为脾胃虚弱导致的。在治疗上首先就要通过行气促进食物进入肠道而减轻脾胃负担，就像卸掉超载汽车的货物一样。对于脾胃虚弱的小朋友们，还可以通过莱菔子外敷肚脐解决消化不良和腹胀的问题。另外，莱菔子可以降气通便，莱菔子作为萝卜种子有油性，可以润滑肠道，帮助排便。莱菔子有枳实厚朴类似的降气功能，但要比枳实厚朴平和，所以无论对于实热蕴结的便秘还是阴虚津亏的便秘都可使用。尤其对于现在过度久坐缺少运动而导致的大便干结，急躁易怒，甚至伴有“三高”症状的人群，此时用一点莱菔子可以有效缓解，即所谓“六腑以通为用”。比寒凉泻药要好很多，通腹不伤脾胃阳气。小小莱菔子，药小功劳大，春节期间容易过食肥甘厚腻，家里没有的，赶快去备一些吧！