源于古代中医的智慧：中医修养身心之“八不...

源于古代中医的智慧：中医修养身心之“八不”情志养生方

1、不怀旧——学会忘记，会让自己活得更健康洒脱
2、不生气——放下愤怒，气伤肝、气伤乳腺、气伤甲状腺……

3、不攀比——知足常乐，人生苦短
4、不孤寂——独乐乐不如众乐乐，多交际、多结识，远离孤独

5、不嫉妒——嫉妒伤身，易引发胃肠功能失调，腰酸背痛，胃痛，失眠或者是神经衰弱等
6、不动心——“不以物喜，不以己悲”、“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”

7、不消极——把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨
8、不贪心——人生四苦：贪嗔痴、求不得、怨憎会、爱别离，看开放下才能解脱

中医老话常说：“喜怒无常，过之为害。” 《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊正式列为致病内因。

七情六欲，人皆有之，调整好自己的情志，是最廉价的长寿养生法，与其四处寻药，不如学会管理自己的情志。

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